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近军来,在现代篮球训练工作中,广泛地采用综合训练法与结合训练法,其意义主要是在训练工作的组织与安排上,使思想、作风培养与技术训练相结合,使技术与战术、身体训练与技术、技术与技术之间在相互联系上,进行相结合的训练方法。以克服技术单一片面,技术与战术脱节,身体训练与技术脱节,攻守分割,技术的掌握与运用 相似文献
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训练科学、科学训练与训练科学化 总被引：1，自引：0，他引：1
作者运用理论分析的方法,阐述了训练科学的定义和基本特征(对训练工作的依附、综合性和对因果关系的密切关注等);说明了科学训练与非科学训练的界限,以及存在的种种矛盾(如整体与局部、规律与事实、突变与渐变等);阐述了训练科学化的基本精神及其实施过程,提出了训练科学化即训练效益最大化的见解。 相似文献
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训练科学、科学训练与训练科学化 总被引：4，自引：0，他引：4
作者运用理论分析的方法,阐述了训练科学的定义和基本特征(对训练工作的依附、综合性和对因果关系的密切关注等);说明了科学训练与非科学训练的界限,以及存在的种种矛盾(如整体与局部、规律与事实、突变与渐变等);阐述了训练科学化的基本精神及其实施过程,提出了训练科学化即训练效益最大化的见解。 相似文献
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不论是哪一种运动项目的训练工作,如果只重视运动员的身体训练、技术训练和战术训练而忽视思想训练与心理训练,虽也能取得一定的成绩和效果,但不能保证运动员运动技能的正常发挥和促使其竞技状态的最优化。只有把这些训练内容相互结合,才能获得较理想的效果。 相似文献
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乒乓球训练中的恢复训练 总被引：1，自引：0，他引：1
在现代竞技体育的训练和比赛中,如何使运动员发挥最大的潜力,取得最理想的成绩,是摆在我们教练员和医务工作者面前的重要研究课题。 运动训练学认为,完整的运动训练过程应该是练习加恢复,没有恢复就没有训练,将运动恢复过程和运动训练列为同等重要的地位。按照负荷、疲劳、恢复、提高这样的过程,从眼前看,运动恢复是训练水平提高的前提;从长远看,能使机体始终保持良好的状态,使运动员的潜力得到最大限度的发挥,为进一步提高技术水平打下坚实的基础。同时为运动员延长运动寿命得到了体能上的保证。 我国优秀乒乓球运动员,退役比发达国家的优秀运动员早得多,一方面中国人才济济,长江后浪推前浪,竞争激烈,另一方面,我认为更重要的是体能问题,伤病多,运动量上不去,训练得不到保证,自然不排除心理、精神压力等方面的问题。第35届世乒赛单项决赛,郭跃华赛中大腿拉伤,放弃了争夺冠军的机会;蔡振华的伤病,影响了他运动寿命的延长;王浩的肘关节 相似文献
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一个优秀的体操运动员，不单应具有良好的身体素质，同时还应具有超人的心脞素质。具有良好心理素质的运动员不但能克困难，而且还会创造成功机会，综观体操界，那些优秀的体操运动员都具有良好的心理素质，所谓“金子处处发光”，即是要有本领和足够的心理素质，把他放在任何领域只要肯干便是一个多能手，它贯穿于整个社会。 相似文献
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江健康 《体育科技文献通报》2011,19(8):24-25
耐力运动员较少进行力量训练,主要担心肌肉肥大对毛细血管和线粒体功能产生潜在负性的影响。但是肌肉的无氧工作能力、肌肉力量和肌肉的爆发力可能影响耐力运动项目的成绩。力量训练能够提高神经肌肉特征和无氧代谢能力。耐力训练中嵌入力量训练的训练模式可能有助于提高耐力性项目成绩。 相似文献
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在前两期的球星训练营中,看门兔向大家介绍了运球技术和传球技术的训练要点和方法。本期训练营将继续我们的个人技术训练课程:接球技术训练。实际练习中, 接球和传球是相互依存、密不可分的,但是在技术动作方面却有天壤之别。接球的目的是为了更好地处理球,或盘带运球、或传球、或射门都需要在接好皮球之后进行。因此,接球动作不到位,就容易造成失去控球权。看门兔欢迎更多球迷朋友积极参与训练营的问答,来信请寄:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营邮编100061 相似文献
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一、短跑技术中肌肉放松的作用
肌肉放松能减小肢体的转动惯量，提高摆动角速度，提高频率。短跑中，从腿后蹬地结束脚离地面开始的屈膝前摆，是先屈膝关节，后屈髋关节。屈膝关节时，若充分放松傅展股肢肌，股内侧肌，股外侧肌，股中间肌就更有利于股后群肌肉坐近固定时向心收缩工作，使小腿靠近大腿折叠，缩短了向前摆腿的距离，使整个下肢绕髋关节轴的转动惯量减小， 相似文献
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看门兔的话: 这几天有训练营朋友问看门免每天收到很多信,会不会烦。这里看门兔负责任地说:"不会。"看门兔非常欢迎更多朋友的来信。 来信地址:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营 邮编100061:E-MAIL:soccerworld@263.net 相似文献
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利用逆向训练法来树立运动员良好的自信心，调动运动员的积极性和主动性，从而更好地促进训练。结合教练员的实际训练，用了一部分实例来表明逆向训练法在训练中有着很有效的积极作用。为改进基层教练员的训练手段，以求更好地提高训练成绩提供参考。 相似文献
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当今体操运动沿着难、新、美、稳的方向飞速发展,随着九十年代的来临,体操运动也进入了一个新的发展时期。我们的体操小将们能否在世界体坛上展露头角,能否完成更难、更新的动作是其重要原因。 蹦床训练早已在体操先进国家广泛开展,其效果也被实践所证实,它对运动员协调能力,平衡能 相似文献
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象所有科学的理论一样,训练学的理论也是从实践中产生、在实践中发展起来的。同时,它又服务于训练实践的需要,推动着训练实践的发展。在运动训练领域可以列举许多生动的实例。众所周知的训练周期学说就是苏联训练学界根据训练活动的系统化、长期化以及制定全 相似文献
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在70年代美国的W·蒂莫西·高尔韦在《内心的网球赛》一书中首次向运动员们提出了精神锻炼的重要性。从那以后世界各国对运动员的心理素质的训练就提到了各种运动项目的议事日程上。而且从各国的资料看运动员甚至包括教练员的心理素质的高低是否训练有素,极大的影响 相似文献
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科学训练不能排斥训练经验 总被引：4，自引：0，他引：4
一、问题的提出在谈到科学化训练时,有的同志往往把训练经验与科学训练对立起来,认为训练经验是不科学的,科学训练是对训练经验的否定和摈弃。这种看法值得商榷。一般来讲,人们所说的经验大抵有两层含义。其一是指人的感性认识;其二指理性认识。在我们涉及“训练经验”这个概念时,人们大多不是指教练员在训练实践中获得的感觉、知觉、表象等感性认识,而是指教练员在训练实践中获得的理 相似文献
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训练学理论与训练实践 总被引：1，自引：0，他引：1
训练学是研究运动训练规律的科学,分为一般训练学及专项训练学两个层次,研究的内容有训练的目的任务、训练的主体、训练的原则、训练的内容、训练的方法和组织、影响训练的因素、训练效果的评定与竞赛等七个部份。训练学理论有以下几点特性:1、多学科知识运用的广泛综合性;2引进新科学知识的高度敏感性;3、对训练实践的直接指导性;4、一般训练与专项训练学理论的密切相关性。研究和发展训练学的目的,是为了促进运动技术水平的提高。 相似文献
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为了提高网球比赛的观赏性和运动员个人水平,必须有一套完整的训练方法。在网球训练中,步法训练对于提高移动能力、稳定性和反应速度至关重要,包括基本步伐、快速转身、边线跑位训练以及反应速度、策略训练等,这些训练可逐渐增加难度,以提高技巧水平。步法训练有助于选手在比赛中调整步伐和击球位置,提高击球的准确性和速度。通过不断的练习、训练,学习者能更加灵活地运用步法,更好地应对比赛中的各种情况,提升整体表现水平。 相似文献