共查询到20条相似文献，搜索用时 46 毫秒
1.
运动性疲劳的产生与体能的恢复是当前体育科学研究领域中的重要课题之一,本文希望通过对武术项目在运动训练竞赛中产生运动性疲劳的特点,提出了有针对性地消除运动员生理和心理疲劳的手段,以期为提高运动员的竞技能力和运动成绩、增进运动员的健康提供有益的帮助。 相似文献
2.
学校运动队的课后训练是学校体育的重要组成部分,在训练中应该运用科学的训练方法并根据篮球运动的特点,了解有关篮球运动中运动性疲劳的产生机制及其恢复措施,运用心理手段为篮球运动员消除疲劳,完善篮球训练,提高运动员竞技能力。本文对我校近三年来女子篮球队在训练和比赛时产生运动性疲劳的原因进行分析和研究,提出一些建议。 相似文献
3.
陈芳芳 《体育科技文献通报》2008,16(12):120-122
随着武术竞技运动近年来的迅速发展，武术动作的难度和高度也越来越被重视，教练员在追求高、难、美、新动作的同时，必然会导致运动员在训练过程中产生运动性疲劳。本文从武术运动员运动性疲劳产生机制、诊断方法及其恢复措施几个方面进行综述，让教练员和运动员在训练中随时了解疲劳的症状，及时采取合理有效的恢复措施消除疲劳。为完善武术训练，增进武术运动员的身体健康及提高运动员的竞技水平提供良好的帮助。 相似文献
4.
通过文献研究、调查访谈、逻辑推理等研究方法,根据武术运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点,提出了有针对性的恢复手段,包括武术运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段.以期为完善武术运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助. 相似文献
5.
采用文献研究等研究方法,根据竞技体操运动项目的技术特点与能量代谢特点,并结合体操运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点以及体操运动员疲劳产生的生化机制,提出了有针对性的恢复手段,包括体操运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段两方面,以期为完善体操运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供帮助. 相似文献
6.
体操运动员运动性疲劳的恢复手段探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
赵元吉 《沈阳体育学院学报》2004,23(3):330-332
采用文献研究、调查访谈、逻辑推理等研究方法,根据体操运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点,提出了有针对性的恢复手段,包括体操运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段两方面,以期为完善体操运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助。 相似文献
7.
速度滑冰运动员夏季训练运动性疲劳的恢复措施 总被引：1，自引：0，他引：1
速度滑冰运动员在夏季训练中运动性疲劳的产生是一种正常现象,但运动性疲劳的的长期积累,可导致过渡性疲劳的产生。速度滑冰运动员在夏季训练中采取积极的疲劳恢复措施,能有效预防过渡性疲劳的产生。分析速度滑冰运动员在夏季训练中运动性疲劳产生的原因,认为提高整理活动的效果、加强膳食营养和进行积极的放松等是促进运动性疲劳恢复的有效措施。 相似文献
8.
在竞技体育中，随着竞争激烈程度的提高，消除运动训练所引起的疲劳，迅速恢复体能之重要性已日益显露出来。鉴于游泳、田径均属于体能类运动项目，运动员心血管系统及肌肉系统的疲劳易于产生。我们对本省这两个项目的１２名准备参加“七运会”的运动员进行了有关方面的医务监督，以求尽早对运动员的疲劳程度作出诊断并加以消除。医务监督方法选择心电图，心血管功能以及肌肉硬度测试。对心血管系统及肌肉系统的机能进行评定。以体外反搏消除运动性疲劳。结果表明，体外反搏后运动员的心血管功能有明显改善。运动训练后升高的肌肉硬度明显下降。运动员周身感觉轻松，疲劳感减少或消失。且凡经体外反搏肌肉适时得到放松者，完成技术动作时肌肉感觉良好。无一人肌肉损伤。该阶段运动成绩大多数较为理想。为此，我们认为以心电图，心血管功能及肌肉硬度测试作为对体能类项目运动员的主要医务监督方法，并通过体外反搏来消除运动员运动性疲劳是切实可行的。 相似文献
9.
10.
运动员在大运动量训练过程中经常会发生运动性疲劳而影响运动水平的发挥.机体内自由基代谢的异常是运动性疲劳发生的一个重要因素.大强度或长时间运动导致体内自由基生成增多,自由基与生物膜上的不饱和脂肪酸反应而使之发生过氧化,产生过量的丙二醛,从而导致生物膜通透性增加而破坏,进而引起肌肉工作能力下降,出现外周疲劳,最后导致机体能力下降而产生疲劳. 相似文献
11.
1 深刻理解认识篮球运动员的体能训练
1.1 竞技篮球运动员的专项体能概念
即是运动员经先天遗传后天训练形成的运动员在竞技篮球大强度运动中表现出来的机体持续运动的能力,指运动员在专项训练和比赛负荷下,最有效的动员有机体各器官系统,克服疲劳、高质量完成专项训练和比赛机能能力.它主要包括运动员的形态结构、生理机能、运动素质及与外界环境结合所表现出来的植物性与运动性神经系统机能能力;同时它受心理素质及意志品质等因素的影响.它是运动员能否在竞技篮球比赛中取得优异成绩的关键因素. 相似文献
12.
疲劳是竞技运动中必须的和必然的。在运动过程中，没有疲劳发生，就没有超量恢复；没有超量恢复，就不可能提高运动机能水平。运动恢复尤其对于青少年是非常重要的．因为青少年运动员肩负着学习和训练的双重任务。一般疲劳大体分为肢体疲劳、内脏疲劳、神经疲劳。运动性疲劳出现时主要表现为肌肉、筋骨、关节酸困疼痛；脏腑功能失凋和下降；注意力不集中、精神不振、困倦厌训、虚烦不眠等症状。所以青少年运动员在训练中产生疲劳时必须及时地予以消除，并通过机体适应产生超量恢复提高机体运动能力和运动成绩，并防止过度疲劳发生。以下是我结合理论学习，在中医专家的指导下经过实践并不断地总结得到的一点体会，供大家参考。 相似文献
13.
武术散打运动员运动性疲劳的恢复 总被引：1，自引：0，他引：1
散打运动员在长期大运动量、高强度的训练和竞赛中,生理、心理负荷强度大,致使运动员极易产生运动性疲劳。对散打运动中运动员运动性疲劳产生的原因进行了分析,探讨了运动员运动性疲劳恢复的方法和手段。 相似文献
14.
15.
谷昭卿 《上海体育学院学报》2002,26(Z1):17-18
通常在运动训练和比赛中产生疲劳是竞技体育普遍存在的现象,如果没有疲劳的发生就不会有超量恢复,没有超量恢复,就不可能提高运动技能水平.只有解决好训练--疲劳--恢复,这种对立和统一的矛盾,才能提高运动技术水平.因此,解决超负荷训练或比赛造成的运动性过度疲劳是当前竞技运动训练中所面临的主要问题之一.虽然目前的训练要求运动员有一定程度的"过度负荷"来刺激机体,以提高运动能力.但是什么程度的"过度负荷"为最佳,到目前为止没有一个确切的标准来衡量.高水平竞技运动员的训练和高强度、高密度的竞赛中,许多科学的训练手段孕育而生,其中恢复训练已被列入到训练计划之中.恢复训练计划的安排越系统、科学就越有利于运动成绩的提高. 相似文献
16.
在田径长跑运动训练中,为了使运动员获得更好的成绩,就必须运用大强度、大运动量、长时间的运动训练方法,而训练又给运动员带来了一定的疲劳,经常会出现全身无力,反应迟钝,运动能力下降等身体反应,这是由于长时间从事激烈的大运动量训练所产生的运动性疲劳。1983年在第5届国际运动生化会议上,把运动性疲劳定义为:机体不能将它的机能保持在某一特定水平,或者不能维持某一预定的运动强度。值得注意的是引起运动性疲劳的原因是运动,而不是疾病、药物、环境和营养等因素,运动能力下降是暂时的,属于正常的生理现象,只要通过调整和适当的休息即可使运动能力得到恢复,甚至会超过原有水平。如果疲劳长期积累而不能消除,就会发展成为过度性疲劳,引起身体某些器官的病变而危害人体健康。因此,疲劳的消除和体力的恢复与运动训练有着同等重要的意义。 相似文献
17.
18.
通过文献研究、调查访谈等研究方法，根据竞技健美操运动员的训练产生疲劳的特点，提出了有针对性的恢复手段，包括竞技健美操运动员生理和心理疲劳的恢复手段。以期为完善竞技健美操的训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助。 相似文献
19.
体外反搏(ECP)是一种无创伤性的机械辅助循环装置。近十多年来,在临床用于治疗心、脑、肾、耳、眼以及四肢缺血性疾病均有明显的疗效。LCP技术用于消除运动性疲劳、加速体能恢复,已逐渐被运动医学同仁所重视。本次对9名运动员在大负荷训练期与调整期应用ECP技术进行体外反搏前后观察,结果提示,运动员反搏后提高心功能,改善微循环状态,改善与提高心脏对机体各重要脏器的供血能力,具有良好的血流动力学效应,从而达到了消除运动员由于大负练荷训练引起的全身,尤其是下肢肌肉僵硬、酸痛、无力等不良反应,并达到增强运动员体力,双下肢轻松有劝,促进训练任务完成与提高成绩的效果。ECP技术可做为当前高水平竞技体育训练中一种较理想的消除疲劳、增强体力的措施之一。 相似文献
20.
恢复是提高速滑运动员竞技能力的重要措施 总被引：11，自引：9，他引：2
速度滑冰是体能主导类竞技项目，训练负荷往往接近人体生理极限，产生运动疲劳是一种必然现象，不及时消除会形成过度训练，影响运动水平的提高。及时进行必要的恢复训练和心理调整并补充能量和营养，对体能的恢复和竞技能力的提高具有重要的作用。运用运动生理学、运动生物化学、运动心理学及运动训练学的相关理论，分析速滑运动员运动疲劳的产生，认为代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化是主要原因，提出采取运动性手段、物理性手段、中药补剂、合理营养膳食和强力营养补剂心，以及采取设置合理的运动目标、意念放松法等心理训练方法促进运动员疲劳的恢复。 相似文献