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早餐每人都需要一份脑食物充分的早餐。如必要，早一点起床。坚持吃传统食物，如未加工的谷类（大米、玉米）和含一些蛋白质的食物（鸡、鱼、肉、蛋、大豆食品、坚果等）。中餐和点心晚餐后，利用剩下的食物准备第二天的中餐和点心。把没吃完的肉、鱼、蔬菜或大米放在有盖的碗里，或制作厚厚的谷类面包三明治，或将其包裹在煎饼里。加一点新鲜的水果、生蔬菜，自己炸的玉米、谷类或坚果也可。不要吃含糖食物及商业化点心。放学后吃一点上面所提到的宜脑食品，例如，吃水果，喝水。不要吃糖。如果早餐吃得多，晚餐可以少吃点。多吃生的和刚刚… 相似文献
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正改变生活作息习惯,除了坚持之外,当然需要一些时间。但要记得,先把"不可能"这个负面想法丢在一旁。曾拜读过一篇《在爱里坚持》的文章,文中叙述母亲坚持要求已经上小学的孩子,必须准时起床,在规定的时间内吃完早餐,如果没有吃完就不能再吃……如此坚持是希望孩子从小培养时间管理能力。 相似文献
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上课铃响了,谁丢下水龙头独自哭泣?随手关灯真的就这么难吗?学生宿舍里发霉的橘子。某学校一片狼藉的早餐桌。某校垃圾桶里没吃完的盒饭。同学,饭菜没吃完,碗也不要了吗?浪费,一场触目惊心的悲情剧@艾兆盛~~ 相似文献
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早餐是一天中最重要的一顿饭,对正处于生长发育期的儿童来说,一顿搭配合理、营养丰富的早餐是孩子身体健康的重要保障。家长要注意,有五种早餐,千万不要给孩子吃。"回味"早餐早餐内容:剩饭菜,或剩菜 相似文献
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《小学生导刊(中年级)》2003,(Z5)
星期天到了,爸爸妈妈提议由我当家,让我体会一下做家长的辛苦。早晨,我叫他们起床,问他们早上想吃什么。爸爸妈妈说:“我们要牛奶、面包和蛋糕。”我马上去牛奶店买回了三个人的早餐。吃完早餐,我出去买了 相似文献
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早餐要吃还得吃好 读小学四年级的堂堂告诉我们:"早上时间太紧,6:00就得起床,6:30从家出发,到学校7:00,只能从家带点面包、牛奶什么的,一般是在上第二节课前吃完,有时吃不完也习惯了." 相似文献
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陈丽虹 《故事作文(高年级版)》2011,(8):78-81
"劳奇莱!起床了!"妈妈走进来推醒了还在沉睡的劳奇莱,"吃了早餐还要做奥数的,早上脑子好使。""哦——"劳奇莱极不情愿地起了床。劳奇莱草草地吃完了早餐,就坐在书桌前开始做奥数题了。"这是我从一个老师那儿弄来的,最新的!"妈妈 相似文献
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王蕴琦 《第二课堂(小学)》2012,(7):18
伴随着夏姑娘的来临,暑假的序幕拉开了!——题记清晨夏天的清晨是美丽的。当东方的天际还未清晰时,跑到阳台,吸一口清新的空气,会使人感到心旷神怡。等到旭日东升的时候,买来热气腾腾的早餐,吃一口,香极了!吃完早餐,拿起一本书、一张纸、一支笔,尽情地阅读、做笔记、写作业。那个时候,没有喧嚣的吵闹声,没有菜市场的叫卖声,没有汽车的怪叫声, 相似文献
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5月2日那天早晨,妈妈带我去早餐店吃饭,她把车停在店前的车位上,我们就去吃早点了。吃完早饭回到车上,妈妈刚把车发动．突然,右侧车窗映出一张戴着墨镜的陌生男子的脸,只见他严肃地向妈妈示意,要妈妈下车。妈妈一下子就紧张起来了。 相似文献
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倪卫民 《中小学心理健康教育》2011,(13):40-41
道德素质是人才素质的最重要方面。学校是对学生进行道德教育的重要阵地。然而,我们普遍感到的是学校的品德教育成效不高,常常无奈地看到这样的情景：镜头一：早上,校门口,学生三三两两围着早餐摊吃着早饭,吃完之后,随手把食品包装袋往地上一扔。食品袋随风狂舞,孩子们对此熟视无睹。 相似文献
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尽管上次爸爸以现身说法的方式,让我感觉到主动的价值,但是,改变自已并不是很容易的事情,昨天我还是吃了个小“亏”,我们在食堂难得吃一次包子,昨天吃早餐时,我去得稍晚点．吃完发给我的包子之后,我就犹豫要不要再向食堂师傅要求加一个。 相似文献