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温网之后的7月,只剩下一些黯淡无光的日子。在这些日子里,你会听说很多被密集安排的中小赛事。当这些比赛无缘成为大满贯热身赛后,等待它们的命运就是被撮堆处理。 相似文献
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<正>什么食物能使你保持更长时间的饱腹感,炸薯条还是爆米花？本文将告诉你,有这样一些食物值得你关注,它们既可以让你维持饱腹感,又不增加体脂水平。减肥也许说起来很简单,少吃多动,管住嘴,迈开腿就行。但很多人都知道,当我们开始降低热量摄入量之后会发生什么。我们很快就会感到肚子饿,甚至是饥饿难耐。而在饥饿难耐的情况下,人们很容易会暴饮暴食甚至饥不择食,也就是更容易会选择吃一些不健康的高热量食品,最终导致减肥计划失败。 相似文献
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新课程标准实施几年来,很多学校的老师因为器材缺乏而不能更好地实践新课标的思想。但另一方面,如果你走进一个学校的体育器材室,又可以看到一些不被使用的扔在一边的闲置器材。虽然这些器材自身存在着某一方面的缺陷,但如果合理的进行再加工改造,肯定可以再现它们昔日的风采,同时展现你的聪明才智。一、闲置器材的类别1.损坏的器材这类器材主要是年久失修或自然损坏的。由于在平时使用过程中的自然损坏和不正确使用,这部分器材的损坏量是一个不小的数目。它们在完成了自己的正常使命后,因为被损就被遗弃在一角,没有发挥余热的舞台了。这部… 相似文献
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<正>很多罐头食品食用和储存非常方便,而且富含塑造肌肉的营养成分,它们应该是你购物清单上重要的组成部分。在超市里有一个区域,几乎没有健身爱好者愿意被抓到在那里徘徊。不,那不是乳制品货架,因为尽管乳制品含有大量的含糖热量,但它们同样富含蛋白质和微量元素。不,那也不是糖果货架,在那里,你很难抵制将巧克力棒偷偷放进你的购物车的诱惑。那也绝对不是熟食柜台,在那里切意大利熏火腿的可爱女孩吸引了你的目光。在超市里,你可能会把头低下, 相似文献
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如果你准备尝试一种新的锻炼,是接受朋友的提议练瑜伽,还是去上普拉提课呢?如果是这样的话,你可能会有一些疑问,包括:瑜伽和普拉提有什么区別?它们都能实现减重的目标吗? 相似文献
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Paul 《中国体育(中英文版)》2009,(3):156-156
运动的心随着季节渐暖,攀岩,滑水,探险,晨练,在狂热奔放之时,行囊中总要有一些特殊的伙伴。来看看我们给你的推荐吧,它们无须精心呵护但绝对忠心耿耿,陪你在舞动汗水的挥洒之间,为你留下许多永叵的独家记忆。 相似文献
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