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健美操的表现力是健美操教学的重点和难点,影响健美操表现力有四方面因素:主观兴趣和自信心;个人气质与性格;身体素质与专项技能;人文素养与艺术修养。应从加强身体素质训练、专项技术训练、心理训练等三大途径进行训练,可以达到培养和提高学生表现力的目的,提高健美操教学质量。 相似文献
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《甘肃高师学报》2022,(2)
针对珍珠球的特点,对运动员进行有计划的训练,可以降低比赛过程中出现的不利因素和突发事件.将珍珠球训练有机地划分成4个区:水区、限制区、封锁区、得分区.训练过程分为4期:1期主要是以个人技术为主,2期加一些体能训练,3期主要是以个人战术为主,4期指导学生学习全队配合.对实验组和对照组训练前的身体素质进行t检验,各项数据都说明差距不大.对照组正常训练前后身体素质t样本检验,都表现出了较高的t值.实验组分期训练后和对照组正常训练后的各项身体素质对比,实验组学生的身体素质明显好于对照组.学生通过应用分期训练能够有效提高学生的身体素质,获得良好的运动成绩,达到体育锻炼获得体质健康的目的. 相似文献
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《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(17)
近年来,核心力量训练在社会中已经产生了很大反响,尤其是在大学生体质健康中起了重要作用.从大学生身体健康的角度出发,高校采用核心力量训练来提高学生的身体素质,既丰富了高校的校园生活,也促进了学生身体素质的提高.本文主要论述了核心力量训练的概念,分析了大学生体质健康测试的现状和实施核心力量训练的原则,进一步提出了核心力量训练对大学生体质健康的影响. 相似文献
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林楠楠 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(11):49-50
运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态激发运动员潜在体能,达到提高运动成绩为目的的一种科学手段．竞技健美操这一运动对运动员的各项身体素质和心理素质都有着较高的要求．本文通过参考相关文献及研究,论证了运动按摩对青少年竞技健美操运动员训练效果的改善及运动成绩的提高的作用． 相似文献
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燕政 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(23):96-97
论述了表现力在健美操比赛中的重要作用以及影响健美操表现力的因素,文章对健美操运动中影响表现力的原因进行分析后认为:在健美操运动中影响运动员表现力的因素可分为运动员本身的因素和教练员的因素,通过对这两个因素的分析研究,总结和归纳了培养和提高表现力的训练方法,即可以从运动员的身体素质训练、舞蹈训练、音乐素质培养、心理训练四个方面对运动员进行培养和训练,从而为健美操运动员提高表现力的水平提供了有益的建议. 相似文献
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现在很多中学都设有运动队,这样学校就可以更好地组织学生进行课外训练,并且组织学生进行田径课余训练已经成为学校体育的重要组成项目之一,田径训练能够提高学生各方面的身体素质,能够对提高学生其他运动项目的成绩奠定基础.但中学课余田径训练还存在着一些问题,笔者进而提出建议,以便提高和改进中学课余田径训练. 相似文献
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本文采用文献资料法、教学实验法和数据统计法,实验前后分别对省苏苑高级中学高二(1)(2)班82名女生的五项身体素质指标进行测试.测试结果表明,健美操能有效提高她们的五项身体素质指标,从而说明通过健美操能提高高中女生的耐力、速度、爆发力、力量和柔韧性等身体素质. 相似文献
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《湘南学院学报》2018,(5):119-124
为了解体育课程"自主学习"对学生体质健康的影响,运用文献、数理统计和比较分析等研究方法,按相同测试要求,对湘南学院的2014级(二年级)和2015级(一年级新生)非体育专业学生进行测试,并对体质健康数据进行比较和分析.结果显示:大二男、女学生肺活量和耐力素质皆显著高于大一;大二女生的50m、1min仰卧起坐成绩有显著提高,男生的50m和引体向上成绩则无明显改善;大二学生经过一年的体育课程教学和自主锻炼后之后,学生的体质总体来说有上升的趋势,其中女生的进步比男生更大,更显著.因此,体育课程"自主学习"改革使学生身体素质得到了明显的提高,湘南学院课程改革取得了明显效果. 相似文献
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叶蓁 《佳木斯教育学院学报》2013,(11)
在现在的高校体育教学中,健美操教学已经成为主要内容之一。健美操训练有利于增强学生的身体素质,同时有利于学生的形体塑造和气质的培养。形体训练与健美操教学时相辅相成的作用,笔者针对形体训练对健美的突出作用和教学方式进行探析。 相似文献
11.
课题组 《陕西教育学院学报》2006,22(3):102-104
在陕西教育学院实施了《学生体质健康标准》测试,对学生的身体形态、机能和身体素质三方面的测试得分及成绩分布结果进行了分析。陕西教育学院学生的体质健康状况总体水平低于全国水平,身体素质中反映下肢力量及爆发力的项目成绩几乎接近“不合格”状况,说明与学生身体素质较差和缺乏体育锻炼关系密切。 相似文献
12.
王霞 《宿州教育学院学报》2011,14(5):97-98
以归因理论为指导,通过实验研究健美操选项课大学生成就动机归因训练前后效果的相关问题,并通过对健美操选项课大学生进行成就归因训练来提高学生的成就动机水平、掌握健美操技术动作能力,促进学生成绩和教学效果。教师在教学中实施归因训练应引导学生做积极归因,激励学生的学习情绪,提高教学效果。 相似文献
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随着健美操运动的不断发展,这一新兴的体育运动已经深受大学生的欢迎,在体育教学中采用健美操教学,不仅使课堂教学丰富多彩、充满活力,而且使学生心理、生理机能上得到健康发展,从而提高了学生的身体素质,达到了教学目的. 相似文献
15.
形体姿态在健美操中起着举足轻重的作用.科学规范的形体训练是提高身体素质的前提,是提高竞技水平的基本保证优美规范的身体姿态不仅给人以美感,同时也是裁判员评定技术优劣时考虑的一个重要方面,它是影响比赛成绩的一个非常重要的因素. 相似文献
16.
良好的身体素质是大学生从事健美操运动的前提和保障,通过采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等方法对大学生身体素质现状进行调查,了解近些年大学生身体素质的变化情况,分析影响学生身体素质下降的因素,提出改善和提高学生身体素质的对策和建议,通过健美操学习,改善和提高大学生身体素质,培养其终身体育意识. 相似文献
17.
科学的训练方法是竞技健美操提高的基础,文章针对三明学院体育系健美操运动员的身体素质训练的内容及方法、技术训练的内容及方法、意识训练的内容及方法、心理训练的内容及方法等进行了分析、总结,旨在提高竞技健美操训练的科学性。 相似文献
18.
高丽娜 《中国科教创新导刊》2007,(22):46-47
传统的健美操教学关注的是与学生生理健康相对应的技术教学,而忽视了与学生心理健康相对应的心理素质培养,大学生正处于心理发展不平衡并逐渐走向成熟阶段,因此,在健美操课中应加强对大学生进行心理训练,提高大学生心理素质并完善健美操课的教学效果.本文采用文献综述法,分析大学生健美操运动与心理健康的相互关系,提出增进心理健康的健美操教学方法,旨在将心理训练引入健美操教学中,以提高教学质量. 相似文献
19.
科学的训练方法是竞技健美操提高的基础,文章针对三明学院体育系健美操运动员的身体素质训练的内容及方法、技术训练的内容及方法、意识训练的内容及方法、心理训练的内容及方法等进行了分析、总结,旨在提高竞技健美操训练的科学性。 相似文献
20.
贾美凤 《忻州师范学院学报》1999,(4)
健美操是当今世界广为流传的一项健身健康的运动体操。采用健美操教学,不仅使课堂丰富多采,充满活力,而且使学生心理、生理机能上得到健康发展,体态变得丰满、线条变得优美,从而也提高了学生的身体素质。实践证明,健美操进入体育教学是切实可行的。 相似文献