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不同温度脱水速降体重效果及力量素质、反应时、电解质代谢的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:研究不同温度、时间桑拿浴速降体重的效果及对机体的影响.方法:实验对象:健康成年男性8人.受试者采用桑拿浴进行速降体重,实验按照温度条件60℃、70℃、80℃及各温度桑拿时间10 min、15 min进行分组,共分为6组,分别为60℃10 min组、60℃15 min组、70℃ 10 min组、70℃15 min组、80℃10 min组、80℃15 min组.桑拿实验采用间歇式桑拿浴法,每次桑拿10 min或15 min,间歇5 min,5次桑拿为一组.每组实验前、后测量受试者体重、力量指标、反应时、血液及尿液电解质,实验前测试结果作为对照组,实验后测试结果为实验组.结果:1)各组实验后体重均非常显著下降(P<0.01),脱水百分数范围为1%～3%,受试者在70℃15 min组与80℃15 min组中,脱水百分数较大;2)受试者在60℃,15 min组实验后立定跳远成绩显著升高(P<0.05);70℃,10 min组实验后坐姿蹬腿显著上升(P<0.05);70℃,15 min组、80℃,15 min组实验后立定跳远成绩显著升高(P<0.05);80℃,10 min组实验后反应时显著下降(P<0.05),坐姿蹬腿显著上升(P<0.05);3)对血清电解质影响较小的是60℃,10 min组、70℃ 15 min组、80℃ 15 min组,对尿液电解质浓度影响最小的是60℃10 min组.结论:1)在本研究采用的6种间歇式桑拿方法中,从脱水百分数来看,70℃15 min、80℃15 min快速减体重效果较好;2)60℃～80℃桑拿速降体重对肌肉力量、反射能力有轻微影响;3)60℃10 min桑拿速降体重对机体电解质代谢的不利影响最小.综合分析认为,最适合的赛前桑拿浴速降体重方法为70℃15 min. 相似文献
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不同温度脱水速降体重对机体部分生化指标的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:研究不同温度、时间桑拿浴速降体重对机体部分生化指标的影响.方法:实验对象为健康成年男性8人.受试者采用桑拿浴进行速降体重,实验按照温度条件60℃、70℃、80℃及各温度桑拿时间10 min、15 min进行分组,共分为6组,分别为60℃10min组、60℃15min组、70℃10min组、70℃15 mim组、80℃10 min组、80℃15 min组.桑拿实验采用间歇式桑拿浴法,每次桑拿10 min或15 min,间歇5 min,5次桑拿为一组.每组实验前、后抽取受试者浅表静脉血进行生化指标测试,实验前测试结果作为对照组,实验后测试结果为实验组.结果:60℃15 min组、80℃10 min组两组实验后免疫球蛋白A显著升高(P<0.05);实验前、后红细胞数量、血红蛋白、红细胞压积差别均无显著意义(P>0.05);60℃15min组、80℃15 min组实验后血尿素水平非常显著下降(P<0.01),70℃10 min组、70℃15min组显著下降(P<0.05);6种方法的桑拿浴实验后的血乳酸均非常显著下降(P<0.01);60℃15 min组、70℃15 min组、80℃10 min组、80℃15 min组实验后血清肌酸激酶浓度非常显著升高(P<0.01),70℃10 min 组显著升高(P<0.05); 70℃15 min 组实验后血睾酮水平非常显著升高(P<0.01),80℃10 min组显著升高(P<0.05).结论:受试者的免疫系统、氧转运系统、内分泌系统未受到不利影响;桑拿浴可以显著减少血液中能量物质的代谢产物;桑拿浴将导致血清肌酸激酶的升高,6种桑拿浴方法中60℃10 min组与70℃10 min组对骨骼肌系统的影响较小. 相似文献
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正常人的口腔温度应该是36.3～37.2℃,直肠温度比口腔温度高0.3~0.5℃,腋窝温度则低0.2~0.4℃。少数人可以稍高于37.2℃,或低于36.3℃。昼夜体温波动应不大于1℃。—般认为,口腔温度超过37.2℃,直肠温度超过37.6℃为发热。发热了是否必须应用抗生素来“压”呢?这得从发热原因说起。发热原因有感染性和非感染性两大类。由感染性疾病引起的发热,有细菌性的,如扁桃体炎、败血症等;也有病毒性的,如乙型脑炎、流行性感冒,还有寄生虫病,如疟疾等。非感染性疾病引起的发热也很多,如红斑狼疮、皮肌炎等;恶性肿瘤,如淋巴瘤、肝癌等;内分泌病,如甲状腺… 相似文献
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为了使诸位尽快地消除疲劳,体力得以恢复,这里向大家介绍一种快速消除疲劳的方法——洗澡。洗澡是靠澡水刺激身体来消除疲劳,因此洗澡的效果要根据温度差(即水温和肤温)和时间而定,高水温时间要短,低水温时间要长最为理想。高温浴————→42℃～45℃温水浴————→36℃～39℃冷水浴————→15℃～20℃高温浴和冷水浴对人体的交感神经有刺激作用,可使血压升高,血糖、白血球数也增加。而温水浴刺激副交感神经,有镇静作用。入浴时氧气的消耗量,在水温36℃时最低。温度越高消耗越大,越能促进体内的化学反应,使新陈代谢加快。这时体温每升高1℃,心跳增加10次/分。因 相似文献
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