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俞俊鹏 《体育健康知识画刊》2003,(3)
受时间、场地、器材等因素的影响，青少年朋友们在课余锻炼时往往为找不到合适的项目而发愁。现在，我给大家推荐一个适合青少年朋友的健身项目——跳绳运动。一、跳绳运动的特点1.跳绳不受人数、场地、时间、季节、性别、年龄的限制，只要有一条绳，一块空地，一人、两人或多人都可以玩起来。2.跳绳运动量可大可小，锻练强度也能自由掌握。3.跳绳动作花样多，有易有难，玩起来颇有兴趣和吸引力，绝无枯燥乏味之感。4.跳绳能使身体得到全面锻炼且不需任何特殊设备，是最经济且效果极佳的锻炼方法。二、跳绳对青少年的益处1.促进青少年智力增… 相似文献
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为进一步贯彻落实《教育部关于印发切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定的通知》精神,不断提高青少年体质健康水平,促进中学生全面发展,推进阳光体育大课间活动,对初中体育开展花样跳绳运动的可行性进行探究,旨在让花样跳绳运动得到健康积极的发展,同时努力使青少年学生的身体素质得到进一步的提高,提高学校体育工作的质量。 相似文献
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跳绳是一项既传统又现代的运动项目,其对青少年学生身心发展的价值已经获得学校体育界的广泛认可,单个学校的自主实践也较为普遍,但作为区域性特色项目加以推广的实践研究依然鲜见难闻。从区域经济、环境特点和学校发展状况的客观条件出发,借鉴专家学者在跳绳推广方面的先进经验,系统规划和实施了本区域中小学校跳绳运动的普及和提高,形成了便于借鉴和推广的跳绳运动区域性发展策略。 相似文献
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在总结多年从事速滑专业和青少年速滑训练教学经验的基础上,参考相关文献资料,分析了青少年生长发育特点和青少年力量素质发展特点,探讨了这些特点对力量训练的影响。速度力量素质是速滑运动员最重要的专项素质,对青少年运动员进行专项力量训练,要根据速滑运动的项目特点,适合青少年生长发育特点和力量素质发展特点,科学把握青少年速滑运动员力量训练负荷特点和训练方法,为促进青少年速滑运动员力量训练科学化提供参考依据。 相似文献
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跳绳运动是小学体育教学中的一项重要的教学内容,而传统的跳绳教学节奏单一,缺乏新意,不能有效激发学生对跳绳运动的热爱与兴趣.因此,教师应在跳绳教学中进行新鲜的花样跳绳教学,来更好地发挥跳绳在学生运动中的积极作用,从而以花样跳绳运动进一步促进学生的健康成长. 相似文献
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我国农村青少年生长发育21年追踪研究 总被引：1，自引：0，他引：1
依据1979年、1985年、1995年和2000年4个时期全国乡村汉族学生体质调查数据,采用数理统计、比较研究等方法,对全国乡村13-17岁汉族青少年身高、体重和胸围3项生长指标进行21年追踪比较分析,其结果:农村青少年的身高、体重发育迅速,胸围发育缓慢,生长发育水平处于“长期趋势”中的快速增长阶段;农村13~17岁青少年身高、体重和胸围的生长速度逐渐放慢,且2000年略有上升;21年来我国农村青少年身高、体重和胸围生长发育的“突增期”没有明显的变化;幼儿时期的生长发育水平对青少年未来生长发育水平的影响较大。 相似文献
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<正> 本文爱过对青少年在生长发育期骨骼出切异常的调查研究,探讨了产生的原因,为促进青少年正常的生长发育,提供了某些依据。一、调查结果在烟台市区内抽查了12—17岁中学生共2950人(男生1467人,女生1483人),骨发育异常的发生率为19％,各类异常的分布见表一。表一青少年骨发育异常调查表 相似文献
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城市青少年生长发育21年动态分析 总被引：1，自引：0，他引：1
以1979年、1985年、1995年和2000年4次全国城镇汉族学生体质调查的数据为依据,采用数理统计、比较研究等方法,对全国城镇13￣18岁汉族青少年身高、体重和胸围3项生长指标进行比较分析,其结果显示:城镇青少年的身高、体重发育迅速,生长发育水平处于“长期趋势”中的快速增长阶段;城镇13￣18岁青少年身高、体重和胸围的生长速度逐渐放慢,且2000年略有上升;21年来我国城镇青少年身高、体重和胸围生长发育的“突增期”没有明显的变化;幼儿时期的生长发育水平对青少年未来生长发育水平的影响较大。 相似文献
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花式跳绳操的创编和教学 总被引：1，自引：0，他引：1
花式跳绳操是在普通跳绳基础上创编的一套跳绳操。它形式新颖、多样，对于塑造冷静、自信、合作等良好的心理品质，发展人体的协调、灵活性方面，比普通式跳绳更胜一筹。花式跳绳操的教学，不仅有一定的步骤，还要注意选择适当的场地、服装和教法。 相似文献
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一、案例呈现
(一)授课对象:小学六年级50人
(二)教授内容:花样跳绳——双人转身跳(第一次课,下同)
(三)教材分析
花样跳绳——双人转身跳是小学高年级的教学内容,它是在双人跳绳"由两人摇绳,一人跳"基础上开展的,是双人花样跳的基础技术,在此技术上发展有"车轮转身跳" "车轮换位跳"以及系列组合跳;花样跳绳——双人转身跳,动作不复杂,但是示范较困难,无论是师生合作示范,还是生生合作示范均不易到位,因此尽量采用视频辅助示范,通过观察——模仿——练习达到掌握双人转身跳;花样跳绳——双人转身跳能发展学生的腿部力量,促进上下肢协调性,提高学生在合作练习中与同伴沟通、交流的能力. 相似文献
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剑枪运动训练对青少年素质、力量、速度、反映、协调等方面有着很高的要求,练习剑枪运动不仅能全面发展青少年身体素质,少年儿童正是生长发育的黄金时期。如果这时对他们进行适合其生理特点的剑枪运动训练,有利于促进他们身体的生长发育以及专项素质的提高。 相似文献
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通过对青少年时期人体生长发育规律的揭示，以及对文献资料的研究，总结出适合人体生长发育规律的体育教学和训练方法，有目的、有计划地组织体育教学训练，促进学生身体的正常生长发育，确保青少年学生在身体形态、生理机能、身体素质和基本活动能力等方面都得到全面发展，从而增强学生的体质，增进学生的健康。 相似文献