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少儿游泳训练过程中,速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等各项运动素质均衡发展是培养优秀运动员的重要因素。针对目前我省基层少儿游泳训练中普遍出现力量训练和柔韧素质训练脱节的现象进行分析,提出几点建议,为促进我省少儿游泳训练水平的提高提供理论参考。 相似文献
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徐明俊 《牡丹江教育学院学报》2013,(1):174-175
本文以身体训练为依托,主要从运动员长跑运动训练的原则、运动员身体训练以及速度耐力训练等方面阐述了运动员在中长跑运动过程中需要注意的事项及一些基本的训练方法. 相似文献
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刘建国 《唐山师范学院学报》2004,26(2):89-90
速度耐力是体能类竞速项目运动员应具备的一项重要素质，这项素质的好坏，主要取决于训练的合理性与科学性，特别是青少年运动员，速度耐力训练不仅影响成绩的提高，而且还会影响其发展潜力。 相似文献
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当前,国内篮球运动逐渐受到人们的喜爱与关注,但对少儿运动员篮球的早期训练上关注不够。本文针对我国青少年篮球运动的发展状况,多角度分析少儿运动员篮球早期训练中需要关注的环节,提出对少儿运动员篮球早期训练中,需要将篮球意识培养作为切入点,注重结合少儿认识规律与身体素质,从内容和方法上谈基本功素质的训练。不断为篮球运动输入优秀后备人才,促进我国的篮球运动健康发展与国际接轨。 相似文献
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根据国际乒联"大王"、"11分制"和"无遮挡发球"的新规则出台,对我国少儿乒乓球身体训练、技战术训练、和心理训练不同程度的影响,提出少儿训练要增强瞬间爆发力和耐力,提高对接发球抢攻和相持阶段训练的重视,提高运动员比赛心理状态的适应速度. 相似文献
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王兆丽 《漯河职业技术学院学报》2011,10(5):133-135
对于青少年中长跑运动员来说,耐力素质作为人体最重要的身体素质,标志着人体心肺功能的水平,并且是毅力的集中反映,通过对青少年中长跑运动耐力训练的研究,从而使专项耐力训练取得最佳效果,有效提高中长跑运动员的成绩。采用文献资料、系统分析等方法,对当前中长跑运动员的专项耐力训练方法进行比较全面、系统的调查,客观深入地分析专项耐力训练的各种训练方法。通过资料分析表明,青少年中长跑运动员专项耐力训练要以发展有氧代谢能力为基础,并确立发展无氧代谢和混合代谢能力为中长跑专项耐力的核心。建议青少年中长跑运动员专项耐力训练应当拥有适合其训练要求的标准训练计划,配合机动的训练安排,更好地发挥专项耐力训练的作用,达到预定的训练目标。 相似文献
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短跑是人体在大量缺氧的情况下完成极限强度的周期性运动项目,要求运动员具备较高速度耐力,才能保持高速度完成比赛赛程。如何发展运动员的速度耐力,成为教练员在短跑训练工作中必须要解决的问题。 相似文献
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任爽 《辽宁教育行政学院学报》2010,27(3):150-152
随着中长跑训练水平和运动成绩的不断提高,无氧代谢供能比例相应增加,其训练特征也逐渐发生着变化.无氧能力和速度训练受到高度重视,且速度耐力训练已成为中长跑训练中的重要组成部分.良好的有氧能力是中长跑运动员的基础,而速度素质和速度耐力水平是决定中长跑运动员专项运动成绩的重要因素之一. 相似文献
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力量耐力是决定竞走运动员成绩的重要体能要素,是评定竞走运动身体素质训练水平的重要指标.它与其他身体素质有着密切地联系,是掌握竞走技术,提高成绩的基础.运用文献资料法、专家访谈法和实验法从新的视角对高校竞走运动员力量耐力训练理论再认识的同时,并通过实践对其效果进行验证,以探索高校竞走运动员力量耐力发展的最佳途径,丰富高校竞走运动员力量耐力训练方法与手段的创新,以期为高校竞走运动水平的提高提供理论与实践参考. 相似文献
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本根据青少年生长发育规律和篮球运动员的形态特点，从六个方面探讨了青少年篮球运动员的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧素质的训练，以及基础阶段的技术训练。 相似文献
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刘建进 《新乡教育学院学报》2009,22(4)
运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法,对少儿的心理特征以及如何根据少儿乒乓球运动员的心理特征进行科学地教学与训练进行了分析.同时认为,结合少儿的心理特点,采用合理的教学和训练措施,能为他们今后的学习、生活、训练的健康成长打下坚实的基础. 相似文献
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本文在参阅大量献资料的基础上,通过走访相关专家学者,结合作者多年从事中长跑运动训练的实践经验体会,对积累的大量相关文献、材料和数据等进行了整理、分析与研究。其结果表明：具有高水平的速度耐力是中长跑运动员取得优异成绩的重要条件之一。作者认为影响中长跑运动员速度耐力水平提高的因素是多方面的,并在此基础上提出了一些发展与提高中长跑运动员速度耐力水平的训练方法和措施,以期为中长跑运动的科学发展提供新思路、新方法。 相似文献
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田径运动短跑项目对运动员的速度和速度耐力要求很高,涉及运动员各个方面的素质,是训练的难点.本文主要研究探讨400m跑的速度及速度耐力关系,阐述了400m跑的速度耐力训练方法. 相似文献
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运用文献资料法、实验法、数理统计法以及逻辑分析法,分别采用核心力量训练方法和常规力量训练方法对少儿体操运动员核心区域进行力量训练.结果表明:核心力量训练方法能更有效提高核心区域的肌肉力量,尤其是对核心区域肌肉耐力有着常规力量训练方法不可比拟的训练效果. 相似文献
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运用一些研究成果,结合网球运动项目的特点,对网球运动员耐力素质的重要性和生理基础,以及发展网球运动员耐力素质的训练方法进行了相关的探讨,为提高网球运动员的耐力素质提供了科学依据。 相似文献
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力量耐力是决定竞走运动员成绩的重要体能要素，是评定竞走运动身体素质训练水平的重要指标．它与其他身体素质有着密切地联系。是掌握竞走技术，提高成绩的基础．运用献资料法、专家访谈法和实验法从新的视角对高校竞走运动员力量耐力训练理论再认识的同时。并通过实践对其效果进行验证，以探索高校竞走运动员力量耐力发展的最佳途径，丰富高校竞走运动员力量耐力训练方法与手段的创新，以期为高校竞走运动水平的提高提供理论与实践参考． 相似文献
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黄竞 《佳木斯教育学院学报》2012,(1):281-282
跆拳道运动对运动员的身体素质要求与其他运动不同,根据跆拳道运动的特征,跆拳道运动员必须具备良好的耐力,跆拳道运动员训练过程中,无氧耐力训练方法是否得当,也决定着训练结果的好坏。本文从训练运动员无氧耐力的重要性着手,探讨跆拳道的无氧耐力训练方法,并对训练过程中的注意事项做出了说明,期望能有效提高运动员无氧耐力训练的效果。 相似文献
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速度耐力是保持最高速度的能力.它是影响短跑运动成绩的重要因素,也是我国短跑运动员的薄弱环节.本文运用生理学知识分析400m跑中肌肉供能特点,并结合我校运动员速度耐力的训练实践,提出400m运动员耐力的训练方法. 相似文献
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运动员训练水平和专项运动成绩的提高,很大程度上取决于训练方法的优劣和运用的正确程度。通过对运动员速度、力量、耐力三者之间的混合关系分析,得出高职中长跑运动员训练需要掌握三者的平衡,达到协调发展。 相似文献