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为女运动员健康维护和成绩提高提供理论线索,采用雌性黑腹果蝇(Female Drosophlia melanogaster,FDM)寿命作为女运动员运动水平的模型,通过研究白砂糖、乙醇对FDM寿命的影响揭示规律。结果表明:(1)FDM的寿命与白砂糖浓度成倒U字型相关,其中峰值对应的糖浓度为正糖组,两侧的糖浓度组分别属于低糖组和高糖组。(2)适量饮酒可以延长低糖组和高糖组FDM寿命,最佳剂量可以建立相应的寿命内稳态。正糖组处于寿命内稳态,其寿命不能被适量饮酒延长。低糖或高糖远离寿命内稳态,适量饮酒可以延长其寿命,最佳剂量还可以建立寿命内稳态。 相似文献
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刘巍 《体育科技文献通报》2012,20(3):39+111-39,111
体能是羽毛球运动员运用技、战术的基础,羽毛球运动员在大运动量的比赛与训练过程后,运动疲劳的消除和体能的恢复,对羽毛球运动员技战术水平的发挥、运动成绩的提高、运动损伤的预防以及运动寿命的延长有重要的意义。本文依据羽毛球运动员,在运动过程中机体功能的特点,结合运动营养补充品的研究成果,对羽毛球运动员疲劳的消除与营养补充的措施做出相应分析,以其对羽毛球工作者维持运动员健康与提高运动能力方面有所启发。 相似文献
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古典式摔跤运动是一项在规定的时间内,运动员凭借自己的力量优势、速度优势与耐力优势获得胜利的项目。在古典式摔跤运动的训练与比赛过程中,运动员能否在很短的时间内完全恢复自己的体力,将在很大程度上影响其竞技水平的高低。在该项目中,运动员疲劳与力量训练之间的关系受到世界各国的广泛关注。因此,教练员在对古典式摔跤运动员进行力量训练的过程中,应该结合运动员的身体素质状况、竞技水平与疲劳恢复速率等情况进行针对性训练,注重训练后的恢复训练,尽可能地缩短运动员疲劳恢复所需要的时间,以提高运动员的竞技水平。本文首先对古典式摔跤运动疲劳产生的原因进行探索,然后再提出力量训练的几点建议,以为古典式摔跤运动员竞技水平的提高提供一定的理论帮助。 相似文献
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乒乓球训练中的恢复训练 总被引：1，自引：0，他引：1
在现代竞技体育的训练和比赛中,如何使运动员发挥最大的潜力,取得最理想的成绩,是摆在我们教练员和医务工作者面前的重要研究课题。 运动训练学认为,完整的运动训练过程应该是练习加恢复,没有恢复就没有训练,将运动恢复过程和运动训练列为同等重要的地位。按照负荷、疲劳、恢复、提高这样的过程,从眼前看,运动恢复是训练水平提高的前提;从长远看,能使机体始终保持良好的状态,使运动员的潜力得到最大限度的发挥,为进一步提高技术水平打下坚实的基础。同时为运动员延长运动寿命得到了体能上的保证。 我国优秀乒乓球运动员,退役比发达国家的优秀运动员早得多,一方面中国人才济济,长江后浪推前浪,竞争激烈,另一方面,我认为更重要的是体能问题,伤病多,运动量上不去,训练得不到保证,自然不排除心理、精神压力等方面的问题。第35届世乒赛单项决赛,郭跃华赛中大腿拉伤,放弃了争夺冠军的机会;蔡振华的伤病,影响了他运动寿命的延长;王浩的肘关节 相似文献
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铅球运动是体现速度与力量结合的运动项目,在对铅球运动员进行训练时,力量训练必不可少。推铅球的主要力量来源是人的下肢,其中下肢小肌肉群在推铅球过程中起着精细运动技术、提高下肢力量的利用率、预防运动损伤等作用,注重和加强下肢小肌群力量训练是铅球运动员日常训练不可忽视的环节。本文从下肢小肌肉群的角度对青少年铅球运动员的训练进行分析研究,以期为提高青少年铅球运动员的竞技水平、预防伤病、延长运动寿命等方面提供参考。 相似文献
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基层田径训练一定要对照《国家田径训练大纲》的要求，在坚持全面发展的基础上，进行系统训练，并逐步发展专项训练，只有这样，才能保持运动员的运动成绩持续发展，保证运动员健康，延长运动寿命，防止过早夭折，从而使我国的田径运动水平得到整体性的提高。 相似文献
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一个教学计划应该能设计能适应每个运动员的需要。运动员的态度和他的训练作风是应该强调的。羽毛球的混合双打训练应该分为三级:初级、中级和高级。现在谈谈初级训练水平:熟悉比赛规则和掌握基本技术、战术。运动员在这时候要熟悉正确的羽毛球术语,了解羽毛球运动发展的经过,提高对羽毛球运动的兴趣,让运动员观看一些精采的羽毛球比赛,这不但能够提高兴趣,也能提高水平。在初级训练中,我们能发现一些有潜力能当冠军的人材。中级水平:是训练一些运动员能够参加除了参加国际赛以外的各种锦标赛。在这个阶段,应该强调基本技术,以及不是很强的身体训练。这个阶段中级水平的运动员,强调群众性和广泛性,以及参加比 相似文献
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跆拳道运动项目的比赛特点决定了它属于激烈的对抗性比赛项目,是集力量、速度、耐力和协调性等诸多身体素质的综合,日常训练要求对运动员要求高强度、高密度、高负荷的大运动量的训练,极易导致运动员出现运动性疲劳的状况,从而影响运动员日常训练和比赛的成绩.文章主要研究跆拳道运动员运动性疲劳产生的机理以及通过合理休息、营养学、物理疗法、心理治疗等多种消除运动性疲劳的方法,为跆拳道运动员构建出一套完善的立体式恢复方法,为跆拳道运动员运动性疲劳的恢复提供极其重要的理论依据 相似文献
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花样游泳是一项具有艺术表现、技能和体能的运动项目,按照项群理论划分属于技能主导类表现难美性项群。随着项目的不断发展,花样游泳动作出现了频率更快以及难度系数更高的技术动作,通过对专项体能特点的深入研究,分析花样游泳项目的专项体能特征,并总结出适合花样游泳运动员的专项体能训练。通过文献资料法和专家访谈法进行研究得出结论:本项目为有氧和无氧能力相结合的运动。力量、速度、耐力、柔韧及协调灵敏是花样游泳运动员必须具备的运动素质,并且力量素质是该项目重要的运动素质,力量素质中核心力量为主导。但训练计划缺乏对专项特征的针对性,想提高运动员的动作完成质量,必须要有针对性的体能训练方法。因此,需将专项特点与体能训练高度结合。 相似文献
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刘志军 《体育科技文献通报》2021,(1):63-64
竞技体育项目中,核心力量的增强能够帮助运动员有效提升竞技能力,这一观念已被海内外众多体育领域的专家学者所认可。核心力量作为一个研究的热点,在运动训练、体育竞赛、运动损伤、运动康复等诸多领域的作用也随着日益深入的研究显现得更加清晰。核心力量训练对竞技成绩的提升有着深层次的推动,任何竞技运动项目中对身体核心肌群的训练都是训练成绩的重要保障。因此针对不同的竞技项目,结合专项特点进行核心力量训练就显得异常关键。本文运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法对羽毛球项目中核心力量训练的意义以及核心力量训练的方法与手段进行研究和探讨,旨在为羽毛球教练员、运动员和从事羽毛球项目研究的体育工作者提供借鉴和参考。 相似文献
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随着高水平竞技运动的不断发展,运动员之间的成绩差距越来越小,体育高考生之间的竞争也愈演愈烈,对于实力相当的对手来说,得失往往取决于心理能力的高低上。同时传统体育教学往往强调运动项目的技术性和从事运动项目学生的体育能力,忽视了学生体育心理方面的训练,结果出现学生盲目的逆丛,机械的练习,如何帮助学生走出困境使压力转变为动力,同时根据近几年山东省体育高考生心理现状分析,提出了体育高考生的日常训练中心理训练的必要性。 相似文献
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我国高校开展定向运动课程可行性探析 总被引：1，自引：0，他引：1
定向运动是一项挑战智力与体力的体育运动，适合全民健身又充满乐趣，一张精确的地图和一个指南针，按一定顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短的时间到达所有各点标者获得胜利。定向运动训练对生理素质、心理素质和思想素质的一个检验，对大学学生在心理健康、生理健康、社会适应能力、终身体育意识培养过程中起到了积极的作用。 相似文献
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社会进步、环境和生活方式的转变带来各种挑战,威胁着现代人的健康。身体素质下降、肥胖、运动损伤、焦虑、抑郁和认知功能障碍等都是值得关注的问题。对当今人们面对的这几大身心健康问题,以及动态脑适能在促进人们身心健康方面的作用进行综述。动态脑适能 （动适能,学适能）训练是通过具体的、专门的肢体训练,改变脑功能,使人们能更好地适应环境变化、保持身心健康的行为和大脑训练方法。动态脑适能训练具有简单易学、运动强度小、操作安全、效果明显的特点,适用于各个年龄段的人群,是现代人保持身心健康的重要方法。脑适能的提高可以体现在动适能（动作能力）和学适能（学习能力）两个主要方面。从发展学的角度出发,脑适能,动适能和学适能训练,对儿童动商发展,全面提升青少年的体育运动水平,也有促进作用。 相似文献
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髌骨软化症是武术运动员中常见的慢性损伤之一 ,它严重地阻碍了运动员技术水平的提高 ,以及运动寿命延长。通过分析在武术训练中产生髌骨软化症的原因 ,提出科学的安排运动量和运动密度 ,防止负荷过于集中 ;有针对性地加强力量训练 ,提高全面身体素质 ,有意识地加强自我医务监督是防止产生髌骨软化症的重要手段。 相似文献
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核心力量训练对大学生长跑运动员长跑技术有明显的促进作用,尤其在增强长跑技术的稳定性及技术动作的高效性上有明显作用;核心力量的增强改善了大学生长跑运动员后蹬力量的传导及其身体协调性。同时,核心力量的增强能够达到提高专项运动成绩的效果,核心力量稳定性的提升能够起到降低运动损伤的作用。在大学生运动员训练过程中加入核心力量训练,是使学生肢体协调发展、提升运动水平、降低运动损伤风险及贯彻终身体育的有效途径,应该在今后的日常训练中提高核心力量训练在总训练量中所占的比重。 相似文献
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对国家帆船队男子激光级两名重点运动员的研究发现,施某主要存在核心力量及高强度运动下腿部肌肉耐力不足,而乔某主要是由于腰肌劳损导致在进行高强度运动时出现腰部酸痛、僵硬、腰椎活动度减弱等问题。根据两者的不同状况,针对性的制定各自的训练方案,通过3~4周的训练后,运动员的运动能力及损伤恢复情况均有所改善。通过高水平运动员体能训练计划制定、实施,改善运动员的运动能力,完善有效提高帆船运动员专项体能训练的手段与方法。同时,通过对重点运动员损伤后的康复训练,汲取康复体能训练有效手段,探索运动损伤机制并在训练中积极预防损伤。 相似文献
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运动心理学研究进展 总被引：6，自引：0，他引：6
概述竞技运动心理、大众锻炼心理和体育教育心理3个领域的研究进展,并提出今后的研究展望.在竞技运动领域,运动心理学家最关注3个领域:运动员认知特征和人格特征、运动员心理状态的检测和评价、运动员心理调节能力的提高.锻炼与心理健康的关系是大众锻炼心理领域关注的重点.体育教育心理研究突出表现在重视对学生体育学习心理的研究,应用性研究增多,对重要的基础理论探索更加深入.但在学生体育学习心理特点和体育教学心理建设功能领域低层次重复性研究较多.运动心理学研究将主要围绕运动员心理训练、各种生理指标在监测与评价运动员心理状态或心理机能时的信度与效度、运动员的运动认知和身体锻炼与心理健康关系4个方面展开. 相似文献