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力量素质是短跑运动员最重要的基本素质和专项素质,也是短跑运动员掌握和提高运动技术及其水平、提高运动成绩的关键所在。短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,重点发展。训练中,要在保证完成动作质量的前提下进行力量训练,并对力量训练的内容有针对性地加以调配,选择适合不同特点运动员的力量发展途径和方法。 相似文献
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篮球运动员力量素质研究的目的就是要结合篮球运动项目的特点,对篮球运动员力量素质的训练原则方法、特点及影响诸因素进行探讨。试对篮球运动员力量素质最大力量、快速力量、耐力问题进行有益的探讨。 相似文献
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本文运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对排球运动员身体素质训练中的力量训练进行分析,阐述了排球运动的动作结构和肌肉用力特点、力量素质训练的前提和原则,介绍了发展排球专项力量素质的方法以及排球运动员力量训练中应注意的问题。 相似文献
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运用某些研究成果,结合游泳运动项目的特点,对游泳运动员力量素质的特点和影响因素以及发展游泳运动员力量素质的训练原则和训练方法进行了探讨。 相似文献
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短跑运动员重要的专项素质中,力量素质对于提高短跑运动成绩有着十分重要的作用。提高短跑运动员最大力量和速度力量短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,并联系不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标。 相似文献
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优秀的速度滑冰运动员成绩的取得主要是由良好的身体能力、合理的技术动作和完美的战术意识所决定的。体能是保障一名运动员技术、战术完美实现的基础和根本,所以对速滑运动员来说一定要加强体能训练,从而更好地发挥技术和战术在比赛中的应用。笔者通过查阅大量的文献资料的实践研究证明,速度滑冰运动员身体体能训练一方面要注意一般耐力训练、专项耐力训练要科学地结合好,在此基础上更要重视力量耐力训练在最终的比赛中取得理想的成绩和名次。 相似文献
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短道速度滑冰之所以显示出强大的生命力,与该项运动具有鲜明的特点和独特的风格是分不开的.短道速度滑冰技术要求高、战术变化多、竞争激烈、比赛气氛浓,因而对广大观众、教练员与运动员有很强的吸引力.通过对短道速度滑冰特点的认识与研究,可使训练与比赛更符合该项目运动的要求.使训练更有针对性. 相似文献
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在短跑训练中,力量训练是必不可少的。短跑运动员的力量素质是短跑项目的重要素质。力量不仅能够让运动员克服阻力,产生位移,同时还能让运动员产生最大的位移速度。对于短跑运动员来说,恰当的力量训练有助于释放运动员的爆发力。那么,如何对短跑运动员进行力量训练呢?笔者在本文中对这一问题做了几点分析。 相似文献
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速度滑冰技术是高度协调的周期性运动项目,需要运动员在滑跑过程动作高度自动化、肌肉协调放松以达到高度节能效果。因此,肌肉的协调放松能力对于提高青少年运动员的滑跑成绩具有重要作用。试图从肌内放松的生理机制;运动员滑跑肌肉放松能力训练的主要途径等,运用人体科学理论及速度滑专项训练等理论,来探讨肌肉放松能力对提高青少年速度滑冰运动员成绩的影响。以期为速度滑冰青少年训练提供理论与实践的参考。 相似文献
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本文从力量素质的不同性质入手,结合足球项目的专项特点,分析和探讨发展足球运动员力量素质的基本方法,为足球项目的力量训练提供理论指导。 相似文献
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从篮球运动员力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员力量素质的训练进行了分析研究,以期对篮球运动训练中的力量素质训练提供理论参考。 相似文献
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从竞技健美操的特点及竞赛规则对力量素质的要求入手,依据运动训练学的理论,提出了健美操运动员的力量训练要具有规范性、均衡性、多样性、全面性,并以阶段训练的方法进行针对性较强的训练,为教练员和运动员提供了理论依据和实践参考。 相似文献
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一切运动都离不开力量,力量对其它素质的发展起着积极作用,更是掌握篮球技术和实施篮球战术的重要基础。通过论述篮球运动员力量素质训练的重要性,如何发展运动员的上肢、下肢和腰腹力量作了深入的探讨,以期为篮球运动员如何进行力量素质训练提供理论参考。 相似文献
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一切运动都离不开力量。力量对其它素质的发展起着积极作用,更是掌握篮球技术和实施篮球战术的重要基础。通过论述篮球运动员力量素质训练的重要性,如何发展运动员的上肢、下肢和腰腹力量作了深入的探讨．以期为篮球运动员如何进行力量素质训练提供理论参考。 相似文献
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力量素质是身体素质中最基本最重要的素质,没有力量就没有运动,而对短跑运动员来说,发展专项力量是训练中必不可少的组成部分。因此,青少年运动员在短跑力量训练中,科学、系统、合理地专项于力量训练是提高短跑成绩的重要手段。 相似文献
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力量素质是身体素质中最基本最重要的素质,没有力量就没有运动,而对短跑运动员来说,发展专项力量是训练中必不可少的组成部分。因此,青少年运动员在短跑力量训练中,科学、系统、合理地专项于力量训练是提高短跑成绩的重要手段。 相似文献