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教学大纲中跑走交替一直被列为耐久跑教材中素质练习的手段，在耐久跑教学中得到比较广泛的应用。然而，纵观实际跑的教材教学与训练，可以看到跑走交替从来都不局限于耐久跑的教材。在快速跑教材的教学、训练中。它从教学组织和负荷的控制方面，有意无意地占有一定的地位，发挥一定的作用。当然，跑走交替在耐久跑和快速跑教学中其形成几乎如出一辙，可是走与跑的实际距离、强度、时间等方面构成却存在着根本的质的差别。 相似文献
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<正> 耐久跑是小学体育课的基本教材,是发展儿童少年耐力素质,锻炼身体增强体质很有实效的一项体育运动,也是培养儿童少年不怕困难、坚毅顽强意志品质的好教材。小学阶段耐久跑的基本任务是:学习耐久跑的方法,培养耐久跑的能力。小学生对耐久跑是不感兴趣的。其主要原因是:教材内容不多,教学手段单一。因此,要教好耐久跑,必须改进组织教法。下面谈谈我在耐久跑教学中的一些做法。一、跑走交替任务:学习耐久跑的方法,发展一般耐力。组织与教法: 1.按教师的信号(如口令、哨声等),做跑与走的交替。 2.按设置的标志(如绕操场的边线端线,或设置 相似文献
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耐久跑是中学体育教材的内容之一,同时也是《国家体育锻炼标准》的必测项目,耐久跑对锻炼身体,增强体质都有重要的作用。但耐久跑也是一项枯燥、单调,又苦又累,极易产生疲劳的运动。在实际的教学训练过程中,有相当一部分学生怕上耐久跑课,在练习当中或投机取巧,或消极应付,兴越不浓,从而影响到耐久跑的训练质量。如何培养学生耐久跑的兴趣。提高训练质量?在教学训练实践中,我采取了以下一些方法: 一、引导学生正确认识耐久跑的锻炼价值和意义首先是与校医密切的配合,由校医利用卫生课,一方面向学生讲述参加体育锻炼的重要性,要求学生积极参加体育锻炼。体育锻炼之所以能 相似文献
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《体育科技文献通报》2002,(4)
G822.02 20021780跑走交替的理论与教学、训练(刊,中,I)/吕蔚,李国∥体育师友.-2001(6).-17-18(TY)跑∥耐力训练∥教学法∥跑走交替G822.119 20021781试析放松技术与100m成绩的联系(刊,中,I)/曹肇为∥体育函授通讯.-2001(4).-56,60参2(SML)短跑∥100米∥放松∥成绩运动员协调性和放松能力的强弱决定着100m跑成绩的优劣。本文结合短跑实际,运用运动理论知识,从放松技术与100m跑的内在联系入手,阐明了放松技术在100m跑中的重要性。 相似文献
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<正>目标定位的合理性400米跑教学的课前预设,应科学合理地根据学生的具体情况、教学目标进行。400米跑的教学对学生体能要求是不同的,其中,一、二年级阶段,400米跑应作为耐久跑来看待,只是让学生在低强度、小运动量的跑动当中提高体能,可以采用跑走交替的方法和自然地形跑的方法进行;三、四年级阶段,可以 相似文献
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耐久跑是中学体育教材中的重要内容,在中学田径教材中占有重要地位。它能有效地提高学生心血管和呼吸系统的功能,增强学生体质,培养学生顽强的意志品质。但由于耐久跑是长时间单循环运动,节奏单一,教学中学生往往会产生厌烦、枯燥无味的感觉,缺乏练习兴趣和积极性,导致学习效果不佳。 相似文献
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中学生耐久跑能力训练,能够促使学生耐力素养和心血管机能、肌肉机能、呼吸系统机能的有效提升,对学生的身体健康有积极作用。耐久跑运动的形式简单,体育锻炼的效果良好,因而成为中学体育训练的主要形式。但是目前中学生耐久跑能力训练还没有达到理想的状态,需要体育教师能够对训练方法进行优化创新,改善训练中显现出的问题,促进耐久跑能力训练教学质量提升。 相似文献
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本文通过长年教学训练实践，采用实验对照的研究方法，探讨了耐久跑对中等师范学校学生耐力发展的重要作用和影响耐久跑教学训练的各种因素，从而总结出提高中等学校耐久跑教学训练的科学方法。 相似文献
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<正>耐久跑项目是中学体育教学中重要的教学内容之一,但由于耐久跑动作单调、枯燥,长时间跑很辛苦,多数学生对长时间单调的运动感到乏味,产生厌倦情绪,从而导致了学生对耐久跑运动不感兴趣。针对这些问题,本文分析了影响中学生耐久跑教学的因素,提出了在现有的条件下提高学生参与耐久跑教学的对策,以期培养学生对耐久跑的浓厚兴趣,为终身体育打下良好基础。1研究对象与方法1.1研究对象初中体育耐久跑教学策略。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过上网、去图书馆查阅书籍及文献资料等途径收集了大量的有关信息,了解当前影响学生耐久跑厌学的因素,为研究提供了可靠的理论基础。1.2.2调查访谈法通过对本校 相似文献
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肖建章 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(4)
针对大学女生 80 0m耐力跑教学中存在的各种问题 ,进行了教法研究。即注意培养学生正确的学习动机 ;对耐力跑具有畏惧心理的学生 ,进行疏通和调节 ;增加教师对学生的情感投入 ;采用灵活多样的教学方法 ,以及跑后的自我测评与放松整理活动。实践证明 ,该方法取得了较好的教学效果。 相似文献
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长期以来。人们在短跑教学中,都千篇一律地采用：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑及车轮跑四个专门练习。但效果怎样？至今却很少有人去研究它。通过长期教学实践及运动技术的动力学分析,我们发现,有的专门练习与跑的动作结构相差甚远。 相似文献
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如何提高高校健身跑教学的质量 总被引：1，自引：0，他引：1
孙云龙 《上海体育学院学报》1996,20(3):88-90
根据高校体育教学的规律与健身跑教学的特点,从改革教学方法入手,论述了提高高校健身跑教学质量应注意的几个问题。 相似文献
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运用趣味练习方法 提高耐久跑成绩 总被引：1，自引：0，他引：1
文章对耐久跑的教学进行了教学研究，通过对实验组和对照组采用两组不同的练习方法练习后，经考核得到有关数据，并进行统计分析，结果表明运用趣味练习方法，对提高耐久跑的成绩有显著效果。 相似文献
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通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对上虞市市区中学的耐久跑教学现状进行调查.结果显示上虞市市区中学的学生对耐久跑的态度及达标状况等不理想.建议学生多进行耐久跑练习,同时教师也应改进教学方法. 相似文献
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按国家器材标准安排少儿篮球教学内容探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
张元文 《上海体育学院学报》2008,32(1):74-78
采用实验法、问卷调查法,对国家器材标准下少儿篮球教学内容的安排进行研究。认为:小学1年级学习原地运球及运球走技术,2年级学习行进间运球、行进间体前变向换手运球技术,3年级学习原地双手胸前传接球、原地单手肩上投篮技术,4年级学习行进间双手胸前传接球、行进间单手肩上投篮技术,5年级学习持球交叉步突破、行进间单手低手投篮技术,6年级学习原地跳起单手肩上投篮技术。初中阶段学习进攻基础配合及小学阶段学习的进攻技术在配合中的运用。 相似文献
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中德大学学校体育理念的比较研究 总被引：2，自引：0，他引：2
王海源 《体育科技文献通报》2006,14(11):5-7,35
本文拟通过对德国大学体育与我国大学体育的教育理念、教育模式和管理机制现状的对比分析,剖析目前我国高等学校体育思想和教学运行机制中存在的问题:重视体育课教学,忽略对大学生自主锻炼能力的培养;注重大型体育场馆设施建设,忽略体育场所的多功能使用率和维护管理。提出要把学习和借鉴国外学校体育的管理模式、合理因素与“国情”、“校情”的实际相结合、建立合理有效的学校体育运行机制的理念。这对构建和谐而健康的高校体育发展蓝图有着积极促进作用。 相似文献
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通过对湖北省13所高校女生进行调查,发现高校女生普遍对耐力跑兴趣不高,这不仅给耐力跑教学带来了一定的困难,也阻碍了学生心肺功能的增强。本文采用问卷调查法、文献资料法、咨询法等对影响普通高校女生耐力跑能力的各因素进行了分析,其目的是提高耐力跑教学水平,并通过耐力跑达到强身健体,增强自信心,培养顽强意志。 相似文献