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横马屈腿腾越属支撑跳跃正腾越一类。其动作过程分为七个阶段:助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。在教学中,女生横马屈腿腾越比男生的教学难度要大得多。影响女生横马屈腿腾越动作完成的因素是:身体素质、技术和恐惧心理。女生四肢爆发力较弱,力量稍差,速度较慢,上肢长而下肢短,骨盆宽大,身体总重心位置相对较低。她们在支撑跳跃方面虽然学习过一些动作。如跳上跪撑——跪跳下(横放器械)、分腿腾越(山羊)等。可屈腿 相似文献
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赵慧玲 《武汉体育学院学报》1984,(3)
横马屈腿腾越是体育系女生普修体操教学的主要动作之一,也是我国体操女子三级支撑跳跃的规定动作。对此动作的教学手段合理与否,直接关系到能否有效地完成教学大纲的问题。一、动作特点与女生生理特点横马屈腿腾越是属于支撑跳跃正腾越一类,就动作技术而言,它要求起跳要有力,第一腾空中两腿后摆要有一定高度,提臀要稍高,在完成推手后,身体在空中不仅要有屈腿似蹲的姿势过马,又要在第二腾空中做出充分展体和平稳落地。从屈腿腾越动作在起跳后身体重心运行的轨迹来看,它比分腿腾越相对要高,腿的动作相对也复杂些,在完成推手的瞬间, 相似文献
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纵马分腿腾越动作技术难度较大，如何使学生在有限的学时内掌握技术动作，采取哪些积极的措施和特殊的教学方法去完成教学任务，一直是我们体育教师探索的课题。 相似文献
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体操普修纵马分腿腾越动作技术及教法手段研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对纵马分腿腾越进行了技术原理分析 ,得出了踏跳、推撑是动作技术关键的结论 ,总结了纵马分腿腾越动作的技术要点 ,针对普修课中学生存在的普遍问题提出了相应的教法手段。 相似文献
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通过对高中女生心理、生理特点分析、横箱屈腿腾越教材的相关研究与分析、女生完成该动作主要困难的调查与分析、教学方法手段的尝试与改进分析,意在提高横箱屈腿腾越教学的有效性,为今后的教学提供相关参考依据,不断地提高教学质量。 相似文献
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1 前言 山羊分腿腾越是普通高校女生一年级普修课选用教材之一。这项教材可增强女生上肢和下肢肌肉力量,发展跳跃、支撑和平衡的能力,并能提高协调、灵活、速度等素质。由于这项技术的动作比较复杂,对学生的身体素质、心理素质要求高,所以在有限的课时内,要使学生掌握技术动作,达到考 相似文献
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在女生横箱分腿腾越教学中,帮助、保护措施是非常重要的,有了教师或学生的帮助、保护,可减少学生对完成动作的害怕心理,增强完成动作的信心。我在教学中是这样进行的。一、在踏跳动作练习时,为使学生较快地、正确掌握踏跳技术,我采用了在踏跳板后放置一付高度约10厘米的小杠铃作为障碍物,迫使学生 相似文献
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不预先后摆的横马屈腿腾越是跳马中的一个基本动作,它是大、中专学校及普通中学体操教学大纲中的要求掌握的动作之一,为了进一步改进教学,提高教学质量,分析和总结这个动作的技术和教法是很有必要的。本文根据自己在教学实践中的体会,参阅有关资料,对不预先后摆的横马屈腿腾越作了技术分 相似文献
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纵箱分腿腾越教学的难度比较大，学生完成不好的原因很多，意志品质、身体素质和动作技术是完成动作不可缺少的要素，其中心理因素是学习中的最大障碍，也是教学中常被忽视的一个问题。我从多年的教学中探索出提高纵箱分腿腾越学习效果的心理学教学法，收到良好的教学效果，下面谈谈我是如何从心理学角度进行纵箱分腿腾越教学的。一、先培养学生的心理素质，再学习动作技术我在纵箱分腿腾越教学中，首先把培养学生的心理素质，把锻炼学生的胆量放在第一位，考虑学生的身体形态结构及生理特点、心理特点，如腿部、肩带力量小、胆子小等，在教… 相似文献
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“斜向助跑直角腾越”动作是高三女生体育课的学习内容,由于受身体条件、心理素质以及场地器材等因素的制约,加之课时的限制,总有部分同学不能完成动作。为此。本人经过多年的教学摸索,总结了以下三个辅助手段,能促进对这一动作技术的掌握。 一、原地上一步做跨越式跳高的模仿练习 教法要求:摆动腿幅度大而有力,起跳腿在空中迅速并拢摆动腿,双脚并拢同时落地屈膝缓冲。这一练习可在准备部 相似文献
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李德玺 《沈阳体育学院学报》1987,(2)
“第二腾空”是确定和衡量山羊分腿腾越动作质量的主要阶段,做得好,会给人以高飘优美的感觉。然而山羊分腿腾越在普通高校体育教材中,本来难度较高,若再要求动作规范化,达到第二腾空的标准,难度就更大了。一是对学生生理和心理要求较高,尤其是对女大学生,由于她们生理发育趋于成熟,惰性越来越强,胆量又越来越小,在完成第一腾空的基础上还要求做第二腾空动作,那就更有点强其所难了。二是为了有充 相似文献
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前言侧腾越是体育系体操教学大纲中支撑跳跃的一个动作,是女子体操普修教材的重点动作之一。它与正腾越动作(如:分腿腾越、屈腿腾越等)有不同的特点,其中最主要的是动作规格,它不象一般的正腾越动作要求身体在无支撑的两个腾空阶段达到一定的高度和远度,而是以在有支撑状态下身体腾起的高度作为衡量动怍质量标准。因此,在完成动作的技术上,相应就有不同的特点。 相似文献
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支撑摆动后摆转体180°分腿坐,是初中女生双杠教学内容之一。因教材本身有一定的难度,又受到学生的生理、心理、身体素质和运动能力的影响,给教学带来了一定的困难,给学生的学习造成了惧怕的心理障碍,影响了学生对动作技术的学习和掌握,影响了教学工作的顺利进行和任务的顺利完成。应用“四步、八法”进行支撑摆动后摆转体180°分腿坐的教学,可消除学生惧怕的心理障碍,增强学生学习的积极性,达到完成教学任务实现教学目标的目的。一、教学“四步”第一步,形成完整的动作印象,建立正确的技术概貌。观看录像、挂图和教师轻松、自然、协调的示… 相似文献
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分腿腾越过山羊是初一学生体操必学动作。由于初一学生处在少年前期,心理还很不成熟,易受干扰,加之分腿腾越是体操器械类项目,器械具有一定的高度,给学生心理造成压力。所以,在教学中教师必须注意学生的心理调控。我在分腿腾越的教学实践中,主要采用五步心理调控方法。一、引“趣”先让学生去摸摸、拍拍、坐坐山羊,满足好奇心,消除陌生感。然后,我多次重复示范分腿腾越动作,并不断加大难度,这样 相似文献
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纵箱分腿腾越教材有一定难度,学生完成不好的原因很多,包括技术、身体素质和心理等方面的因素。其中心理因素是学习中的最大障碍,也是教学中常被忽视的一个问题。我从心理学角度出发,在 相似文献
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跨栏教学技术复杂,学时少,加之很多女生没有接触过这个项目,心理上易产生畏惧感,按常规教学很难完成任务。那么,如何提高女生跨栏课的教学效果呢?本文拟从心理、生理、身体素质及技术指导诸方面进行探讨。 相似文献
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众所周知,女生在中学时期正处在生理、心理发育的高潮时期,如何尽快提高她们的身体素质,将为她们一身健康打下坚实基础。因为身体素质是衡量人的体质强健的重要标志之一,何况女生在中学阶段正是增长知识的最宝贵时期之一。所以身体健康与否也直接影响她们知识增长的数量和质量。同时,提高女生身体素质将促进体育教学任务的完成。为了探索如何通过中学体育教学课中,在完成教学大纲的前提下,更好地促进中学生身体素质的提高,我从1988年9月对初二、初三不同年级女生分组进行一年跟踪探索研究,以便改进教学,提高教学质量。 相似文献