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一、保持良好心态 在高考成功的诸多因素中，心态是基础。越到高考，心理调节越重要。如果说平时的知识储备是硬件的话，良好的心态无疑是离考成功必不可少的软件因素。考试焦虑、压力等主要来自于三种因素：一是个人心理素质和心理承受能力；二是来自考试本身、家长和自己的压力；三是对自己考试信心不足。减少心理焦虑、 相似文献
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我国心理学家连续五年对高考状元进行追踪研究,发现在影响高考成功的20种因素中,最重要的因素依次为考试中间的心态、考试前的心理状态、学习方法、学习基础。如果说掌握运用知识的水平是高考成功的硬件,那么心态调节就是成功的软件,二者缺一不可。本文探讨的就是复习中经常会出现的一种心态。叫做“高原现象”。 相似文献
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一年一度的高考又临近了，经过高三近一年的努力拼搏，我们的知识体系已经完全具备，但要想在高考中取得好成绩，仅仅是知识的准备是不够的，还需要一种良好的心态。下面我就高考的考试准备以及应试技巧给同学们提一些建议。 相似文献
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２００２年７月１０日，在《中国考试》杂志社的小会议室里，刚刚走出考场的北京人大附中和北航附中的考生们热火朝天地发表了他们对试题的高论。７月１２日，天津的几位考生也谈了谈他们的看法。这里让我们倾听这些高考考生们最真实的声音……梅花香自苦寒来，宝剑锋自磨砺出今年参加高考的考生们结合自己复习备考和实际答卷的情况给新一届高三提出了不少建议。考试中特别要注意把握好良好的应试心态，这是同学们取得的一大共识。如果应试心理平和，很多难题并没有那么可怕。今年的北京数学卷大家多反映比较难，但有的学生觉得，“这次数学… 相似文献
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如果说考生掌握与运用知识的水平是复习备考乃至高考成功的硬件,那么考前及考试心态的调整就是复习备考及高考成功的软件。可以说,调节好心态是高考成功的一半。 相似文献
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要想在高考数学中取得良好的成绩,不仅要有扎实的数学基础知识、熟练的解题技能,还要在临场考试中保持一个良好的心态。本文就高考数学时的应试心理和应试技巧粗谈了笔者的几点看法,以期给同学们在考试时作为借鉴。 相似文献
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一年一度的高考即将来临,由于高考既是水平考试,又是选拔考试。较之其它考试,高考的几率要小得多。众人同挤“独木桥”,考生的心理负担加重,是可想而知的。就考试成败而言,知识水平固然起着决定作用。但心理状态的好坏直接影响到高考成绩。下面就如何调整好心态,在高考中超水平发挥谈谈体会。 高考时,考生的心理状态因人而异,但概括起来可分为三种类型:一是心理处于松弛状态,持无所谓的态度,考试时根本未进入角色;二是心理处于紧张状态,老师、家长对其期望值过高,考生间的激烈竞争,邻居的议论形成一股强大的心理压力,导致考试“怯场”;三是心理处于稳定状态,大脑皮层兴奋度恰到好处,心理介乎松弛和紧张之间,这是最适宜高考的“最佳心理状态”。我们这里说的调整心态,就是要避免出现第一、二种心态,尽可能把自己的心理调整到第三种状态。良好应试心理素质的培养是一个长期而复杂的过程,下面给同学们介绍几种行之有效的方法。 相似文献
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高考要取得好的成绩,不但平时要有扎实的基础知识、熟练的基本技能和灵活的解题能力,还取决于高考临场的发挥.下面谈谈高考数学应试临场发挥的技巧,以便让同学们临场不慌,能在紧张的考试中超水平发挥,取得优良的成绩.一、良好的心理素质是考试成功的基本保证高考不仅是知识、能力、体力的竞争,也是心理的较量.自信是成功的必要条件,美国有位心理学家说:“我们坚定不移的信念,常常是取得胜利的唯一法宝.”考题都是根植于课本的,即便是难题也不会超本越纲,因此要大胆地迎考,相信自己能够成功.答卷时,见到简单题,要细心,谨防“大意失荆州”;遇… 相似文献
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大多数考生面对高考,容易出现内心紧张、焦虑, 头昏脑胀,辗转难眠等不良情绪,严重影响考试的正常发挥。如果说平时的知识储备是硬件的话,那么良好的心态无疑是高考成功必不可少的软件因素。 相似文献
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学生考试焦虑总体状况分析 总被引：1，自引：0，他引：1
2000年 11月 21日中国青年报刊登了“心理学家剖析北大高考‘状元’”一文，文中中科院心理所王极盛教授对全国 51名考上北京大学的高考第一名进行调查，结果发现：这些高考第一名认为影响高考成功最重要的因素是考场心态和考前心态 (分列第 1、 2位，后几位依次是：学习方法、学习基础、学习态度、努力学习等 )，而并不是被众商家炒得沸沸扬扬的“考前营养”、高考套房” (并列 18位 )。通过这一调查可以看出，考前和考后心理状态的调适已成为优秀学生能否发挥自己能力的最重要因素。 一、考试焦虑状态的重大影响 考试焦虑是一种由考试评价… 相似文献
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高考是一场考知识、考心理、考技巧的考试。考生经过将近一年的备考复习，知识的积累已经达到了一定的程度，但要想在高考中考出水平，拥有良好的应试心态及掌握正确的答题技巧是很有必要的。本文作者主要就如何指导学生掌握英语高考试卷中各题型的答题技巧谈谈个人的看法。 相似文献
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