共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
2.
经过寒冷的冬季之后,很多人会出现维生素、微量元素摄取不足的情况,这也是口腔炎、口角炎以及某些皮肤病多发在春季的原因之一。随着春季的到来,各种新鲜蔬菜陆续上市,人们应多吃一些新鲜蔬菜,以补充体内缺失的营养元素,达到营养均衡。而五月份正是吃空心菜的最佳季节。作为春夏季节主要的绿叶菜之一,空心菜有着丰富的营养,被《南方草本状》誉为“奇蔬”。而在天干物燥、容易上火的春季里,具有解毒通便功效的空心菜实可谓日常饮食保健的上佳之选。 相似文献
3.
从举重项目的运动特点来看,运动员需要长期的大运动量训练。对于青少年举重运动员来说,正处于生长发育的旺盛时期,如果在训练时间安排、技术动作的规范、运动量、营养补给等某一方面出现差错或不足,都会引起运动损伤。因此除了应从以上几方面加以注意外．还应挖掘和运用我国中医理论,探讨通过中医药剂增强举重运动员体质的方法． 相似文献
4.
5.
从大学新生入学的身体检查和身体素质测验显示,高考后的学生体质下降。究其原因,一方面是营养补充不够,另一方面是体育锻炼不足。因此,加强高中毕业班学生的营养与体育锻炼,应引起学生家长和学校的高度重视。关于营养补充: 学生在紧张的复习和高考期间,身体的能量消耗极大,再加上睡眠时间不足,不少学生食欲下降。因此,高考学生的合理膳食问题就显得特别 相似文献
6.
7.
8.
9.
适当的运动可以改善心肌功能 ,增强体力 ,强壮体质 ,所以现在有越来越多的人开始重视体育锻炼。不过有时情况并没有朝理想的方向发展 ,反而因为运动后引起的疲劳 ,影响了工作和生活。这是因为要获得并保持健康 ,不仅需要有规律的锻炼 ,更需要适当的膳食和营养 ,才能获得运动的好处。1 引起运动性疲劳的原因及后果疲劳是机体复杂的生理生化变化过程 ,是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。人的疲劳主要反映在人体的三大系统 ,一是神经系统的疲劳 ,二是心血管系统的疲劳 ,三是骨骼肌的疲劳。由于运动引起机体生理生化改变而导致机体运动能力暂时降低的现象 ,称为运动性疲劳。刚开始时只是引起骨骼肌系统的疲劳 ,但不加以注意 ,就会引起神经系统和心血管系统的疲劳。疲劳是机体发出的一种保护性反应 ,它的出现是提醒人们注意要减低目前的工作强度或终止目前的运动 ,经常性的疲劳会使人们进入亚健康状态 ,若情况继续下去就会造成机体进一步的损伤。一个人有了疲劳感会使人们进入亚健康状态 ,若情况继续下去就会造成机体进一步的损伤。一个人有了疲劳感后其工作效率就开始下降 ,继而易感染 ,出现贫血、无力、消化不良、... 相似文献
10.
软组织损伤(闭合性),是运动员在训练和竞赛过程中,由于预备活动不充分,或因遭到跌、扑,闪、挫、冲撞、碰压而引起的最常见的运动性损伤。伤后若能得到及时、恰当的处理,损伤组织可以预期得到修复;反之,处理不及时、不妥当,可使病程延长, 相似文献
11.
12.
竞赛中的环境心理与运动员的心理训练 总被引：4，自引：1，他引：3
吴松龄 《天津体育学院学报》1990,5(2):41-43
所谓环境心理,即是人们无意注意的心理活动。竞赛中的环境心理,即是运动员在激烈的竞赛中因外界条件引起的无意注意的心理状态。它既没有自觉的目的,也不需要任何努力的注意。但它的作用和影响,有时却超过了有意注意。也就是说:“环境心理”的优劣,对于促进还是阻碍人们思想、行为的发挥和发展有着非常重要的作用,对运动员来说,显得更为突出。 相似文献
13.
通过对35—45岁城市居民的骨密度测试，了解目前山东省城市居民的骨密度水平，从饮食习惯和运动方式提醒人们应该注意自身的补钙意识和方法，减少因骨质疏松而引起的骨折、病残和病死的数量。 相似文献
14.
<正> 中小学学生学习负担重,体育锻炼不足;一些家长以为注意了孩子的营养就可以保证健康,尤其是独生子女,摄食量较多,甚至经常服用药剂补品,形成热量过剩。应当注意的是,肥胖青少年儿童的发病率明显高于同年龄体脂含量正常者。引起青少年儿童肥胖的原因有:缺乏合理的营养搭配,好吃甜食、零食,体力活动少,机体代谢紊乱以及遗传等因素。为了解1992年以来北京地区中小学生身体成份的现状,并与经济发达的香港地区同龄学生作对比,特与香港浸会学院进行了合作研究。通过抽样调查测试,比较北京与香港两地中小学生身体成份方面的差异情况,并提出建议,也为今后进一步的追踪研究打下基础。 相似文献
15.
由于气压低,导致水底含氧量不足,鱼层上移,因水位上升,淹没的杂草腐烂,导致水底酸碱度高、氨氮含量高、PH值改变,水底水质不适应鱼类活动觅食,导致鱼离底。出现这些情况,就不能守着水底不放,若钓离底、半水或浅水处,则会有比较好的收获。 相似文献
16.
《体育健康知识画刊》2002,(1)
临床资料表明,少女缺铁性贫血的发病率为20%。原因有:少女处于生长发育的快速期,各种营养素的需求量都增加;月经的出现,每月都要失去固定的血;少女时期的内分泌系统还不平衡,容易引起月经量过多,失血现象较重;有些少女为了美,节食、限食,还有的偏食、挑食、厌食,导致营养来源不足,引起铁的摄入量严重不够。铁在人体内有重要的生理作用,是血红蛋白的重要成分,当由于各种原因使体内的铁不足时,最终会发生缺铁性贫血。 相似文献
17.
女子摔跤运动员减重训练期营养水平及血液生化指标变化 总被引：5，自引：1，他引：4
采用实验法,了解女子摔跤运动员减重训练阶段膳食营养水平和血液生化指标的变化。结果显示:在减重训练期,运动员体内的蛋白质、碳水化合物、维生素A及钙等摄取不足,且血清钙、铁水平下降,而血清尿素含量和肌酸激酶活性显著升高。提示:通过限制饮食减重期间,要注意蛋白质、钙、铁及维生素的补充,同时在此期间营养生化的监控有助于科学合理的减重。 相似文献
18.
高原气候全面增进健康,提高运动成绩的功效早已举世公认。这种功效通常被认为是机体对氧不足引起的血氧过少的适应结果一是因吸入空气中的分压氧P_1O_2的作用,使动脉血液中的O_2压降低的一种机体状况。动脉缺氧一氧不足引起的血氧过少的基本特征。事实上运动员的机体所经受的是两种相互加强影响的缺氧:氧不足缺氧和负荷缺氧。负荷缺氧从组 相似文献
19.
张路 《沈阳体育学院学报》2007,26(5):31-34
以BMI22标准体重改进模型为基本方法,以2005年辽宁省学生体质与健康调研组采集的辽宁省14个市地城乡38 861名7~18岁青少年儿童的身高、体重作为原始数据,对辽宁省青少年儿童的营养状况、肥胖与营养不足发生规律和特点进行了比较研究。结论:肥胖发生率高于营养不足发生率,城市组肥胖和营养不足发生率均高于乡村组;肥胖与营养不足发生率高峰为青春发育期;男生肥胖发生率高于女生,女生营养不足发生率高于男生;沈阳肥胖发生率最高,鞍山营养不足发生率最高。 相似文献
20.
运用紫外线照射矫正免疫功能和降低运动员的发病率 总被引：1，自引：0，他引：1
在紧张的体力负荷(包括重大比赛时的心理情绪紧张状态)条件下,影响免疫力的主要原因有如下四个:1) 神经内分泌调节不平衡;2) 内部环境深刻的代谢变化(PH、尿素、乳酸水平等的极大变化);3) 相对的或绝对的营养不足及与其有关的对免疫系统的能量供应、代偿性供应或基质供应的不足;4) 由慢性传染病灶引起的 相似文献