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1.
史伟 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2008,8(5)
运用"协调用力"训练法和两极分化力量训练法对两组运动员进行训练研究,探讨肌肉协调用力训练对高校投掷运动员技术和成绩产生的影响.实践结果表明:肌肉协调用力训练既能发展爆发力,又有利于投掷技术的完善,能更大限度地发挥和利用身体各部位肌肉的力量,对投掷运动成绩的提高有着显著的影响,适合高校运动员水平低、训练周期短的特点. 相似文献
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史伟 《河北职业技术学院学报》2008,8(5)
运用"协调用力"训练法和两极分化力量训练法对两组运动员进行训练研究,探讨肌肉协调用力训练对高校投掷运动员技术和成绩产生的影响.实践结果表明:肌肉协调用力训练既能发展爆发力,又有利于投掷技术的完善,能更大限度地发挥和利用身体各部位肌肉的力量,对投掷运动成绩的提高有着显著的影响,适合高校运动员水平低、训练周期短的特点. 相似文献
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排球运动中易伤部位的损伤原因与预防措施 总被引：1，自引：0，他引：1
余丙炎 《通化师范学院学报》2007,28(8):72-74
运动损伤在体育运动中极其常见,排球运动作为一项对技能性要求很高的竞技运动项目,在技术上有它特殊的要求,其损伤也有一定的规律性.笔者从人体解剖结构特点和专项负荷特点等角度出发,分析引起排球运动损伤的机制,得出排球专项运动损伤规律,并提出预防排球运动损伤的手段和措施.以期在今后的教学和训练中为促进排球运动技术的提高和预防运动损伤的发生等提供有益的帮助. 相似文献
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彭艳 《佳木斯教育学院学报》2013,(12)
本文主要围绕田径投掷项目中的左侧支撑技术展开讨论,其中包括铅球项目、链球项目、铁饼项目以及标枪项目等,分析项目的最后用力中左侧支撑技术,并对这些项目的左侧支撑技术中的共同点进行分析,为田径投掷运动的训练提供参考。 相似文献
6.
卢佳 《湖北第二师范学院学报》2014,31(8)
推铅球是一项将速度和力量有机结合的运动项目,它最显著的特征就是采用简单有效的方式将人体各部分的力量作用于铅球上,从而增加铅球的飞行距离.以往的教学和训练中,教师和教练员往往忽视推铅球技术的结构顺序,其实在众多技术中最后用力技术是关键,它将直接影响到运动成绩.因此本文对铅球最后用力技术进行再次讨论,并在此基础上阐述和讨论铅球最后用力阶段单、双支撑对铅球运动成绩和技术动作的影响,并以此设计出铅球专项力量训练方法和手段,以期为大家在铅球最后用力阶段提供理论依据和专项力量训练上的参考和建议. 相似文献
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一、前言
掷铁饼是田径运动中技术性较强的项目,其历史源远流长。掷铁饼项目是田径中发展较快的项目之一。尤其是女子铁饼,是我国田径史上最先进入世界先进水平的投掷项目。随着现代科学技术的不断进步,大量的科学技术被运用到训练中,掷铁饼技术也得到了日益完善,成绩得到了大幅度的提高。掷铁饼是一个旋转与向前运动相结合的复杂运动,它是在快速旋转情况下充分利用所获得的速度和动量,在尽可能长的肌肉工作距离内将最大的功率施加于器械,使铁饼出手瞬间达到最高速度并以合理角度掷出的一项技术复杂的运动项目。最后用力是掷铁饼技术的重要环节,本文现就最后用力的技术问题进行分析。 相似文献
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叶勇 《成都教育学院学报》2001,15(10):76-77
射箭运动属于军体项目,是以小肌肉群运动为主的项目,需要高度的稳定性、一致性和持久性。在训练过程中掌握技术的同时,必须加强对青少年运动员的心理素质的培养,有针对性地开展训练,来促进成绩的提高。 相似文献
9.
体操是运动类损伤的多发性项目之一,本文针对榆社职业中学体操课中学生发生的运动损伤情况进行调查,分析运动损伤的易伤部位,研究致伤原因,提出预防措施,为今后学校在体操教学训练和教学中有效预防损伤提供参考,最大限度减少体操课中运动损伤情况的发生,使学生安全进行体操课程的学习和训练,提高学生体质,从而促进体操教学正常开展,顺利完成教学任务,加快体操运动普及。 相似文献
10.
《考试周刊》2019,(49)
掷实心球运动是一项技术要求很高的项目,与铅球运动在技术要求上有很多相似点,既要有一定速度,又要有一定力量,如此才能将实心球掷得更远。掷实心球运动除了要进行实践训练以外,前期要进行一些理论性知识的学习,为实践训练打好基础。掷实心球运动对学生的站位姿势、用力顺序、出手角度和出手速度等都有严格的要求,同时还要能够保持身体的平衡,只有在综合方面提高能力,才能在高考中取得良好的成绩。掷实心球项目的训练,要充分考虑高考的要求和学生的身体状况,针对高考中对学生所提出的要求,我们要抓住训练的重点,每个周期都有每个周期的教学目标,要根据教学目标去解决其中的核心问题,这样才能使学生的运动成绩逐步提高。 相似文献
11.
篮球运动员在训练和比赛中,踝关节损伤是很常见的,伤病虽小。但对教学训练的长期性和运动成绩的提高影响不小,甚至留下后遗症。因此。有效地预防损伤的发生,对保护运动员健康、提高运动成绩具有一定的意义。 相似文献
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1.民族传统体育运动损伤运动损伤是指体育运动过程中肌体各部位所发生的各种损害。它的发生与运动训练安排、水平、运动项目的技术动作、运动环境与条件等因素有关。通过研究运动损伤发生的原因、预防措施、治疗效果和康复时间等,有利于改善运动条件、改进教学和训练方法,促进体育锻炼者的身心健康[1]。同时,为提高运动成绩提供科学依据和指导。1.1运动损伤的原因民族传统体育是体育运动中的一类特殊群体。由于其各项 相似文献
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＂方法＂是指研究和认识客观事物的途径,也是指达到预定的目的所采用的办法。＂手段＂是指方法的具体体现。青少年短跑项目的训练是以无氧供能为主,有氧供能为辅的运动项目。从生理学、生物化学的理论看,短跑项目是极限强度项目。短跑技术要求特别高,是一项要求全身协调用力,强度达到最大的运动项目。灵活性高、反应快。而专项身体训练是发展与专项密切相关、能直接促进掌握短跑技术和提高专项成绩的身体素质。 相似文献
14.
长跑训练是一项测试耐力与体力的运动项目,一般运动员在长跑训练结束后会发生肌肉疲劳、呼吸困难等现象,这就需要在长跑过程中掌握一些技巧,在长跑训练结束后进行一些放松运动,以此来消除疲劳。虽然在跑前的有氧运动和提高营养水平能够有效地缓解长跑的疼痛感,但是长跑训练后的放松和消除疲劳的技术方法更加重要,因为如果运动员在长跑训练结束后不能快速地恢复体力,会非常影响以后训练的连续性,所以长跑训练后放松和消除疲劳技术能够全方面地提高运动员的长跑水平。 相似文献
15.
运动伤害是指在体育运动过程中发生的各种损伤,其发生与运动项目、运动训练、运动技术、运动水平和运动环境等密切相关。运动伤害造成青少年学生身体受损,影响正常的学习和生活,更有甚者影响其一生的健康。青少年学生正是生长发育的黄金时期,预防青少年学生运动伤害,不仅可以减少青少年学生运动伤害的发生,还可以加强青少年学生自我保护能力的意识,提高青少年学生的体质。因此,全社会应密切合作,采取一切可行的措施,减少青少年学生在运动中伤害的隐患,使其健康运动。 相似文献
16.
于清伟 《职业技术教育研究》2006,(11):57-57
运动损伤是指在运动过程中所发生的对身体的各种伤害。田径队每天都会进行大量的身体练习和技术动作的学习，期间常因缺乏合理的准备活动。技术不正确，身体状况差，生理、心理状态不佳．场地设施等原因造成运动损伤。运动损伤直接影响了学生的正常训练和学习，阻碍了运动成绩的提高，严重时还能引起残疾．甚至死亡。因此，应该十分重视运动损伤给学生带来的危害，了解运动中易发生损伤的项目、过程及预防措施。并能及时进行必要的处理。 相似文献
17.
网球运动中肩关节容易损伤,究其原因有内部原因,也有外部原因,可以采取加强肩关节周围肌肉训练、科学合理地做准备活动、掌握正确的技术动作、提高教练员运用体育科学知识的能力以及重视运动者自身专项素质训练等措施来预防网球运动中肩关节的损伤. 相似文献
18.
徐培锋 《吉林广播电视大学学报》2014,(11):78-79
标枪中的最后用力技术动作是整个投掷技术动作的重要组成部分,同时也对研究投掷标枪技术实践具有广泛而深刻的意义;笔者根据多年的训练经验,从事本文实际研究的意义主要在于提高该项目的运动成绩、预防错误动作及纠正方法;对设计专项训练方法有重要的指导意义。 相似文献
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1 前言 在体育教学和训练过程中一瞬间遭受暴力造成的各种损伤,伤后伤处无裂口与外界相通,称急性闭合性运动损伤。其中踝关节扭伤占关节韧带损伤的首位,它是一种经常发生的伤害事故。因为踝关节是人体下肢关节中负重最大的一个关节,是运动重要而又较薄弱的部位,它有载重和维持躯体平衡的重要机能。人们在运动中为了达到完成各种技术动作的目的,需要连续进行如起跳、急停、转身、落地等一系列动作,这些动作的完成都需要足的前部用力,这样,无论从难度和力量的负荷上都给踝关节增加了负担。由于它承受的压力大,所以受伤的机会也就多,踝关节扭伤后必然成为提高运动技术及成绩的一大障碍,也是影响学校教学 相似文献
20.
许实德 《韩山师范学院学报》1996,(3)
射箭运动是一项个人单一动作结构、协调性很强的肌肉耐力性项目。为了提高射箭运动水平,运动员必须经常地、反复地训练某些部位的肌肉力量,因而易发生运动损伤。通过调查,旨在探讨损伤原因,提出相应的措施。调查结果:我省射箭运动员的慢性损伤率较高,达85.7％,急性损伤较低为14.3％,受伤部位主要以肩、背、颈和手指,致伤原因主要是局部负荷过重。 相似文献