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在青少年速滑运动员速滑技术训练教学中,如何纠正及预防错误动作的产生,是每一位教练员必不可少的一项训练教学任务。认为青少年速滑运动员训练动机不明确、全面素质较差、没有建立正确的动作概念、练习中自我控制力较差、练习中易受情绪影响等是产生错误动作的主要原因 教练员训练要求不严格、方法和手段不恰当,训练中技术环节缺乏联系,训练内容缺乏实效性,思想教育工作的重视程度不够等,是产生错误动作的客观因素。提出训练中应以预防为主,采取正确的动作形象刺激运动员的视知觉,多进行自我暗示的心理训练,采用诱导、模仿专门性练习等方法纠正错误动作。 相似文献
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在排球教学与训练中,采用设置目标的教法进行基本技术教学,并及时对学生完成动作情况予以反馈作出恰当的评价,可使学生在练习中明确目的性,建立信心。这种教法使学生通过不断努力追求练习的成功率,来激发他们的练习兴趣和进取心,达到提高教学与训练效果目的。 相似文献
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邱宏大 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(2)
在中学体育课的田径教学中,如何正确地运用田径专门练习,发挥专门练习在田径教学与训练中的特殊作用,达到激发学生的练习兴趣和热情,以使学生尽快掌握技术动作和技能,提高教学与训练效果及学生自我锻炼的能力和积极性,在分析专门练习的功能与特点的基础上,提出运用田径专门性练习教学的具体内容与方法。 相似文献
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在技巧鱼跃前滚翻的教学中，有的学生在初步掌握动作之后，会出现一种自足或厌倦的情绪而影响动作质量的进一步提高。为了消除这种不良心理，采用以下几种腾越的趣味性练习，可以使课堂气氛生动活泼，提高学生练习兴趣，达到提高练习情绪和不断提高动作质量的目的。 相似文献
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浅谈体育器材辅助设施的作用 总被引：2，自引：0，他引：2
在体育教学与训练中,有些练习者尤其是对于初学者,由于受到动作难度及其运动器材所限,往往给练习者带来不同程度的恐惧心理以及造成伤痛现象,影响对技术动作的掌握和学习与训练效果。为保证教学与训练的顺利进行,消除学生的心理障碍,根据器材性能和所练习动作的特点可施加必要的辅助设施,以解除练习者的恐惧心理,达到以提高教学与训练质量的目的。 相似文献
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体操的教学与训练过程,反映了学生种种的心理现象,在整个教学与训练过程中则表现出情绪对这一过程的不同影响,即情绪好,学生学习快,掌握得好;情绪不佳,学习慢,效果整。对这些,笔者通过调查访问、文献资料,逻辑推理和经验总结的方法,寻找影响情绪的积极和消极的因素。探索克服不良情绪,提高练习情绪的方法和手段。为提高体操的教学与训练效果提供可循的依据。 相似文献
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巧用“情绪感染法”提高健美操训练的效果 总被引：3，自引：0，他引：3
１情绪感染法的作用情绪感染法是指教师在健美操教学和训练中，利用语言、动作示范、肢体提示的同时融入情绪色彩，这是进行健美操教学和训练的一种方法。此方法运用得当不仅能吸引学生的注意力，激发学生的学习热情，活跃气氛，而且还可以起到增加力量、缓解疲劳、加速学生掌握动作的作用。２情绪感染法运用的时机和手段在训练中，采用情绪感染法时特别应注意根据实情情况，确定采用何种手段和方式。如学生因外界的干扰或因反复练习某一个动作而感到枯燥，注意力发生转移时，教师可采用大声的喊口令、变调的语言提示、击掌等来吸引学生… 相似文献
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排球运动的特点之一是每次击球都带有明确的目的性。只有控制球准确的落点，才能发挥整体配合，组织进攻，发挥本队优势，制约对手。因此，在进行基本动作的教学训练过程中，注意合理的设置目标，实施控制性教法，达到牢固地掌握基本动作并有实战效果，使学生在明确练习目的的前提下，主动地向着目标反复练习，这又可激发学习和掌握技术动机，保证教学与训练质量。目标包括基本动作教学的总体要求及其评定方法，各动作的单项目标与练习方法。这些目标确定后，教学训练过程按目标逐个实施，并努力完成这些目标，达到满意的教学效果。在排球的… 相似文献
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在三级跳远的训练中,有很多教练大多采用的是体能训练与技术训练分开进行,包括快速力量练习手段和快速跳跃练习方法。通过多年的训练实践,笔者认为：一部分快速力量练习后再进行快速跳跃练习或技术练习时,队员的技术动作就会显得僵硬,动作的协调性、空中动作的向前性以及滑行效果都不太理想。例如：利用“杠铃”进行的一些专项化的力量练习、跳跃练习等等,虽然下肢的动作与三级跳远的技术动作接近,然而上肢的动作就远远不同了。 相似文献
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主要采用实验法和问卷调查法,通过将弹力带作为一种辅助练习应用于标枪教学与训练中,并验证弹力带辅助练习可有效改善技术动作以及提高标枪运动成绩效果。 相似文献
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目标量化是教学中在有代表性的技术动作上设置目标,以量化来判断学生对该技术动作掌握程度的一种新的教学方法。我们在投篮技术的教学训练的过程中,根据不同距离、不同角度的投篮在相应的环节上设置目标,并赋予一定的量化值,使学生在练习投篮时,从整个练习效果到主要环节都有较为明显的客观标准,根据目标量化值提供的标准鉴别技术动作的掌握程度,由此而得到准确的反馈信息,以调控投篮技术动作教学的效果。 相似文献
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一、对集中注意力的训练运动员只有提高集中注意力的能力,才能提高情绪的兴奋水平,达到提高训练和竞赛效果的目的。这就需要教练员在平时的训练中,有意识地安排运动员在外界干扰比较严重的环境下进行训练,运动员通过意志努力,集中注意力完成技术动作,通过这样的反复练习,以提高运动员集中注意力的能 相似文献
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崔晓伟 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(3)
在少年业余体校速滑技术教学与训练中,经常采用陆上诱导动作练习,以使少年初学者能较快地掌握速滑动作。但在具体训练中仅限于上冰前的陆上实践诱导性练习,而在整个速滑训练课尚未运用诱导法进行系统教学与训练。本文通过多年来训练实践,在理论上总结了速滑诱导法教学:语言诱导、技能诱导、直观诱导、同伴诱导等4种方法。教学与训练结果表明,系统、灵活地运用诱导法教学可以提高少年运动员的专项能力、达到技能和素质尽快地迁移,使少年速滑选手尽快地掌握所学动作。 相似文献
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现代体育的研究证明,任何运动技术的掌握,不仅是外部肌肉骨骼动作的训练,而且是对大脑机能的训练。在乒乓球教学与训练中,有些技术不能形成,往往不是肌肉动作的原因,而是大脑机能活动水平不够,缺乏必要的专项心理素质。在教学训练中,不首先解决心理素质问题,单靠重复肌肉动作的练习次数,是达不到预期效果的。念动训练所产生的效应,有利于建立巩固正确动作的动力定型,从而加快动作的熟练程度。念动训练主要是运动员或学生有意识地积极地利用自己头脑中已形成的运动表 相似文献
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在武术教学中,诱导性练习是一种必不可少的教学手段。教师可以根据动作的难易程度,结合学生体质的强弱和训练水平的高低,精心设计各种有利于掌握技术动作的练习,做到因人施教、有的放矢。那么,如何运用诱导性练习?根据多年来的教学实践,谈几点看法。 (一)动作难度较大时。动作难度只是相对而言,同一个动作对体质强、训练水平高的学生来说比较容易,而对体质弱、训练水平低的学生来说就比较难了。譬如:武术中的抢背这个动作,对水平低的学生可采用先做团身前滚翻,再做以右手扶地的抢背的诱导性练习,使他们对蹬地、团身、屈膝等动作肌肉用力顺序与方法有个正确感觉. 相似文献
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孙许民 《体育成人教育学刊》1994,(Z1)
谈教师情绪对学习效果的影响河南师范大学孙许民情绪是人从事某种活动时产生的兴奋心理状态。在体育教学中，情绪是影响练习质量、动作效果和成绩的一种重要因素。这一因素往往在教学中被许多教师所忽视。对于课堂中出现学生学习效果不好的现象，许多教师过多地从课的组织... 相似文献
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<正> 运动心理学研究的迅速发展,给体育教学与训练提供了一些新的方法。“念动练习”,亦称“心理练习”、“意念教学法”、“表象重现训练”、“想象技能训练”,就是新近发展起来的一种行之有效的体育教学、训练方法。一、念动练习的实例及效果关于念动练习有益于提高高级运动员训练水平的问题已有不少报导。据苏联一些运动心理学者研究证实:想象中的完成动作(在表象的帮助下)能提高训练的效果,首先是提高动作的准确性和速度。另据日本一学者的研究报导,对一名具有跳过2米实力,但从未越过2米横竿的跳高运动员辅以想象训练,结果使这 相似文献
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笔者在数十年一线体育教学训练中发现,投篮练习中球出手弧度的合理控制严重制约影响着技术教学的进度,传统教学训练中教师的反复提示,技术要点的重复强调,反反复复的纠错练习,但效果却难以令人满意。多年的教学训练中我探索出一套“越障碍投篮练习法”在教学训练中实施,技术难题迎刃而解,收到了较好的教学效果,在此意与同仁商榷。“越障碍投篮练习法”的具体做法是:在学生较好地掌握正确徒手投篮技术后,不急于让学生持球对篮练习投篮。将学生分组后持球于球篮下两侧成“0”度角站立(面对球篮),距球篮2-3m持球练习完整投篮动作(原地、跳投、… 相似文献