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①上体先右转，右脚向左脚后倒插步，前脚掌着地，两腿交叉靠拢，右膝盖贴近左膝窝(左脚全脚着地，脚尖外撇，右脚前脚掌着地，脚尖向前)，随之上体再左转，两腿全蹲，臀部坐于右腿脚跟处，成左歇步(蹲腿高低要因人而异，但上体必须中正)；同时，右手剑在体前剑尖朝下，先向右，后向内画半圆，然后从腹前向左穿剑，剑尖向左(右手心向上)；左手剑指随着右脚插步和右手剑画弧穿剑，向左、向上、向右、向下画圆附于右腕处(左手心向下)；眼看剑尖(胸向南)(图49、50)。 相似文献
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7外托腕重心移向右腿,左脚收于右脚内侧,脚尖点地,右腿微曲;同时右手臂内旋向上提刀,手至右额前,刀刃向左前方,左手附于右手腕部,目视左前方。(见图11)8斜推刀(1)左脚向左前方上步,右脚随之跟半步;同时右手握刀手臂外旋,向右后方下劈,继而向左前撩出,腕同肩高,刀刃向上;左手弧形举于左额前上方,手心斜朝外。(见图12)(2)右脚后撤踏实,左脚脚尖点地成虚步;握刀右手手臂内旋向下抽带,刀刃朝下,左手按于刀背;目视前方。(见图13)(3)左脚向前上步成左弓步;握刀右手手臂内旋,向前推刀,腕同肩高,刀刃向前,刀尖向左前下方;左手推于刀背。(见图14)28式… 相似文献
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23左右撩刀(1)重心后移,右脚收回到左脚内侧;右手握刀随转腰向左后方下劈,刀柄落于左腹前,左手随之按于右手腕部,目随刀动。(见图52)(2)右脚、左脚连续上步,左前脚掌着地,成左虚步;同时右手握刀向正前方撩出,刀尖略低,左手附于右手腕部;目视前方。(见图53)(3)身体右转,左脚收于右脚内侧,脚尖点地;右手握刀随之向右后方下劈,左手落于右肩前,掌心向右;目随刀动。(见图54)(4)左脚、右脚连续向正西方向上步,成右弓步;右手握刀向前撩出,腕同肩高,刀刃向上,左手举于头上;目视刀尖方向。(见图55)24退步藏刀式重心后移,右脚撤于左脚后震脚,左脚尖点… 相似文献
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九、单 鞭 1.转体运臂。重心左移,上体左转,右脚尖内扣;两臂交叉运转,左手经头前向左划弧至身体左侧;掌心向外,右手经腹前向左划弧至左肋前,掌心转向上;视线随左手运转(图83、84)。 2.勾手收脚。上体右转,重心右移,右腿屈膝,左脚收至右脚内侧,脚尖点地;右手向上向右划弧,掌心向内,经头前至身体右前方变成勾手,腕高与肩平,左手向下、向右划弧,经腹前至右肩前,掌心转向内;视线随右手移转,最后看勾手(图85、86)。 3.转体上步。上体稍左转;左脚向左前方上步,脚跟落地;左手经面前向左划弧,掌心向内;眼看左手(图87)。 相似文献
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第十五式大肱拳小肱拳动作一：右拳变掌,略向右引,接着身体向左转,左脚尖向外摆,右脚提起向右伸出．以脚尖着地,随转体右手顺缠．左手逆缠向左划弧,左手置于左前方,高与肩平,掌心斜向外,指尖斜向上,右手置于身体右侧掌心斜向前,指尖斜向右。目视右前方（图67）。要求：左脚尖外摆,右脚提起伸出和转体要协调配合,左腿屈膝松胯以控制重心。动作二：身体向右转,重心控制在右脚,左脚向右后方插步（偷步）,随转体右手先顺后逆缠,向左经胸划弧外翻上至右前上方,左手颁缠走下弧合于腹前,目视右前大／冈D动作三：卜体向左转,D… 相似文献
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第二段（八）转身带剑。①重心后移至右腿，上体右转，左脚尖里扣，重心再移至左腿，右脚提收至左脚内侧成虚步；同时，右手剑先向左迂回(折叠)，左手剑指向右落附于右手腕内侧(右手心向上，左手心向下)，然后随着转体剑与剑指向右画平圆。待转体胸向西南时，剑斜横于胸前，剑尖斜向东南，剑高与胸平；眼看左前方(图22)。 相似文献
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21刺心式(1)重心后移,右脚内扣,身体左转,左脚尖外摆成左弓步,面向正北;左手持刀带至左肩前,右手接刀,目视右前方。(见图42)(2)重心前移,右脚向前脚尖点地成虚步;右手握刀下截,左手变掌举于左额前上方,目视右下方。(见图43)(3)右脚收于左脚内侧,成并步;右手握刀与左手交叉于腹前,左手在外,右手在内,手心均向内。(见图44)(4)右脚向右横出步,成侧弓步;右手握刀向右劈刀,左手向左分开,手心向下。目视刀尖方向。(见图45)(5)重心左移,右脚收于左脚内侧,成丁步;右手臂外旋与左手合于胸前,手心向内,刀刃向上,左手指尖向上,手心正对刀柄;目视前方。(… 相似文献
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吴式太极刀是由哈尔滨呈祥武术俱乐部总教练、中国武林百杰、吴氏太极拳第四代传人李承祥先生口传身教,由李迎执笔归纳整理的一套传统器械套路。其风格特点是紧凑舒伸、松静轻柔、川字步型、隅中求正。十三、卞和携石凤还巢1、退步跨虎:A:身体立起成左弓步,右手持刀由下向上向左穿刀,于胸前将刀柄交与左手(图83)。B:左脚脚尖内扣,身体向右转体180度,右脚后撤,左脚变虚脚,脚尖点地,随着转体双手持刀收于右腹前(图84)。C:左虚步不变,双手持刀随着向左转体,刀从右腹前弧形转至左腹前(图85)。1、退步跨虎:A:身体立起成左弓步,右手持刀由下向上向左穿刀,于胸前将刀柄交与左手(图83)。B:左脚脚尖内扣,身体向右转体180度,右脚后撤,左脚变虚脚,脚尖点地,随着转体双手持刀收于右腹前(图84)。C:左虚步不变,双手持刀随着向左转体,刀从右腹前弧形转至左腹前(图85)。图84十三、卞和携石凤还巢 相似文献
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预备(胸向南方)身体直立,两脚并拢,脚尖向前;两臂自然下垂,左手持剑,剑尖向上,剑身竖直;精神集中,全身放松,呼吸自然;眼平视前方(图1)。起势①身体重心(以下简写重心)移至右腿,左脚向左分开半步,两脚宽与肩同;右手成剑指,两臂慢慢向前平举,高与肩平,两手与肩同宽,手心均向下,肘部微屈沉,剑身置于左臂下,继而上体微右转,重心移至右腿,屈膝坐膀(坐身),左脚收至右脚内侧,成丁虚步;同时,两手向右划弧至体右侧,右手心向上,左手心向下,剑尖斜向左下方;眼看右手剑指(图2、3、4)。②上体左转(胸向东),左脚向左前方上步,成左寻步,右腿自然蹬伸,脚跟第… 相似文献
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【续上期】(图9):身体重心移向右腿,左脚里扣重心再移向左腿,右脚尖着地成为右虚步,同时右手将剑抽回交于胸前。【回顾上期】(图8):左弓步劈剑,左脚向左侧方迈出一大步成左弓步,同时,右手持剑向左前方劈剑。●动作三(图10):右虚步下截右脚向右半步成右虚步,同时右手持剑向右下方截剑。(图11):身体略起,右脚尖里扣重心移向右腿同时右手将剑回抽成左虚步持剑。(图12):左虚步下截:左脚向左迈出半步成左虚步同时右手持剑向左前下方截剑。(图13):身体略起、重心移向左腿,右手持剑,向右上方随转体云剑。●动作四(图14):歇步反撩:右脚不动左腿插向… 相似文献
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孙式太极拳传统图谱(10-27式) 总被引：1，自引：0，他引：1
《中华武术》1999,(2)
第十式按膝拗步（左式）动作1：接前式,左手向右、向下搂至左胯外侧,拇指离胯约10厘米;同时左脚向左前方斜迈一步,右手外旋向上、向右下方划弧并上举与右肩同高,手心向上;眼看右手（图20）。动作2：右手向左前方平着推出,臂略屈,塌腕,手心向前;同时右脚跟步至左脚内踝侧,脚尖着地,重心移至左腿;眼看右手食指尖,微停（图21）。要点：右手前推与跟步要协调一致,右肘要屈,腕要塌。用法：若对方用右拳向我击来,我用左手往左一搂,右手击对方的胸部。第十一式手挥琵琵（左式）接前式,两手五指伸直,虎口朝上;右脚向后撤步,脚… 相似文献