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急停跳投具有起跳突然、速度快、出手点高的特点,是篮球运动中一项重要的基本技术。本文对篮球急停跳投技术各环节中的运动特点和技术动作加以探讨。 相似文献
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急停跳投作为篮球运动投篮技术中的一项攻击性很强的得分手段,受到各层从事篮球运动的高度重视。本文通过对急停跳投动作技术的分析及运用,以达到对急停跳投动作技术的深入了解,便于在教育教学和训练比赛中灵活运用。 相似文献
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急停跳投作为篮球运动投篮技术中的一项攻击性很强的得分手段,受到各层从事篮球运动的高度重视。本文通过对急停跳投动作技术的分析及运用,以达到对急停跳投动作技术的深入了解,便于在教育教学和训练比赛中灵活运用。 相似文献
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张海斌 《山东体育学院学报》2014,(5)
以20名女排队员急停起跳动作中的跖趾关节为研究对象,通过三维测力台、高速摄像机和肌电仪多机同步测试来收集运动员急停起跳中跖趾关节的运动学、动力学以及肌电数据。结果表明：1）排球运动员在急停起跳动作中,跖趾关节角度变化幅度在50°~60°之间时,运动员的起跳高度较高。建议排球运动员将急停起跳动作中的跖趾关节进行专项化训练,并采用50°~60°的跖趾关节角度变化幅度;2）排球运动员在急停起跳动作初采用足尖着地能够取得较好的起跳高度。建议排球运动员在训练及比赛中进行急停起跳动作初采用足尖着地;3）训练中,应利用跖趾关节力量训练器进行针对性训练,提高趾长伸肌、第三腓骨肌、拇长伸肌的力量值,提高跖趾关节的活化程度,进而提高运动员的起跳高度。 相似文献
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以 12 名女排队员 4 号位扣球前的急停起跳为研究对象。通过测力台、摄像机和肌电多机同步测试来收集运动员急停起跳中的运动学、动力学以及肌电数据。结果表明：（1）排球运动员急停起跳中,膝关节缓冲幅度在 40°~50°之间时起跳高度较高,建议将急停起跳环节进行专项化训练,并采用 40°~50°的缓冲幅度;（2）排球运动员急停起跳中,蹬伸阶段关节的发力顺序为髋、膝、踝,因此训练时应形成合理的发力顺序;（3）排球运动员的膝、踝关节在急停起跳的蹬伸阶段先进行离心收缩后进行向心收缩,所以训练形式应符合伸肌群先拉长后缩短的特点;（4）排球运动员在急停起跳
环节中,采用足尖着地能取得更好的起跳效果,建议队员急停起跳中采用足尖着地;（5）排球运动员在重视大肌肉群训练的同时也要重视胫骨前肌、
腓肠肌等小肌肉群的专门化训练。 相似文献
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周亚辉 《体育科技文献通报》2012,20(7):29-30
本文运用运动生物力学的方法,对篮球急停跳投技术中的制动起跳、腾空出手和落地缓冲三个阶段分别进行了分析研究。指出急停跳投技术所应注意的关键问题,并合理地为其提供了理论依据,从而使运动员能够较好的掌握此技术动作。 相似文献
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<正> 刚学会冰上直道滑行的初学者不会急停(俗称刹车),具有潜在的危险,经常出现碰物撞人或者摔跤。所以他们必须掌握急停技术。而在诸多的急停动作中,比较容易掌握的是双脚变向急停的技术。 双脚变向急停的技术动作是由双脚平行、变换方向、降低身体重心、用力刮冰四部分组成。而变向和降低身体重心用力刮冰则是最不易 相似文献
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在篮球比赛中,急停跳投是得分的重要手段。在快速运动中能否干净利落地急停、起跳,并保持良好的身体平衡,是能否获得出手稳定和投篮准确性的重要前提。然而,在实际教学中,经常遇到的问题是急停跳投时身体出现前冲或投篮出手时身体会出现侧旋。为此,本文特从力学的角度对急停跳投这一技术动作加以分析,旨在为教师和教练员提供教学、训练的理论依据,使跳投的急 相似文献
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急停跳投技术适应于现代篮球竞技运动过程中对于准确性、速度以及多变性的要求,熟练地掌握这一项技术,可以在比赛过程中,轻松地突破防守,迅速地完成投篮,从而为本队得分。本文对急停跳投这一项技术的概念和特点进行了较为详细的解释,对怎停跳投在实际运用过程中的注意事项也进行了说明。 相似文献
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一、移动模块的课课练
练习一：跳急停练习练习方法：如图1,采用“之”形运动,在“之”形转折处做跳急停练习,直至对侧端线。 相似文献
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目的:确定大学生男、女足球运动员在急停起跳和侧切动作中下肢动作的运动学和动力学特点和性别差异,确定有无足球训练对急停起跳和侧切动作中的下肢运动学和动力学的影响.研究方法:对定期参加足球训练的大学生和无训练背景的普通大学生完成急停起跳和侧切动作时的下肢运动学和动力学特征进行采集与分析.结果与结论:多个与AC负荷有关的生物力学指标在性别间、动作间和群体间存在差异.女子足球运动员完成侧切和急停起跳动作时的膝关节屈角较小,足底压力中心更靠近脚尖.足球运动员在完成侧切跑时受到了更大的地面反作用力和膝关节力矩影响.结果说明,不良的落地技术是使女性运动员ACL损伤高发的原因,而足球运动员所受外力较大可能是其ACL损伤率高于非运动员群体的主要原因. 相似文献
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<正> 跳投是篮球教材中的一项重要技术,是得分的重要手段。由于跳投的特殊技术结构,大多数学生往往不易准确掌握,所以应运用多种有效的练习方法来提高教学质量。 完整跳投动作的教学一般由教授“起跳”、“原地投篮”及“跳起投篮”三部分组成,下面分别叙述之。 一、起跳 起跳有原地起跳、一步急停起跳和二步急停起跳三种。无论哪种起跳,都要求有爆发力,突然快速, 相似文献
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刘丽芳 《体育科技文献通报》2015,(1)
篮球运动是一种对抗性非常强的运动项目,在篮球运动中,不管是急停、突破、变向、远投对力量的要求都非常高。因此运动员良好的力量素质能够大幅度提高在篮球运动中的竞技能力。 相似文献
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跳步急停持球突破,也叫速度过人,在比赛中具有很强的攻击力。目前个人防守多采用平步站位,扩大了防守面积,使原地持球突破较为困难。采用跳步急停持球突破,不仅速度快,变化多,而且个人的攻击能力大大提高。五十年代,我国家队杨伯镛就用此项技术,对付欧洲强队的高大队员,使对手难以防守,成功率极高。但近年来,我国运动员对这项技术运用较少,有些队员还没有掌握好技术要领。为此,笔者对这项个人攻击技术,再进行探讨。 跳步急停持球突破技术的方法: 跳步急停持球突破,是运动员接球前,根 相似文献
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本文通过对篮球急停跳起投篮及空中应变方法的研讨，强调了其在篮球比赛中的实效性及重要性，提出了若干训练方法及注意事项，以期对我国篮球运动水平的提高有所帮助。 相似文献
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熟练的控制球技巧在比赛中的实用性很大,所以提高控制球能力是少年足球训练的重点。下面是我们在中学足球训练实践中收集与综合的一些提高运动员控制球能力的训练方法。提高控制能力应从控制地面、空中、反弹球三个方面进行练习。一、控制地面球练习:(1)8字运球:应用推球的动作双脚交替围绕两个障碍物呈8字形连续运球。注意掌握推球的份量,控制球的旋转、速度以及步法的调整与身体重心转移。逐步提高运球速度。根据技术水平的提高,逐步缩短障碍距离。(2)直线运球:用里、外脚背相结合,直线运球至20米左右处急停转身,再朝相反方向直线运球。急停时要应用拖球或扣球动作随球转身变换方向。反复练习。注意运球动作要连贯,要掌握推球的份量,急停转身时不要失掉对球的控制。 相似文献