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跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，不受场地的影响。学会后，就会特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少耗能大的有氧运动。 相似文献
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邵梦灵 《天津市教科院学报》2022,(5):53-59
以1,172名大学生为调查对象,研究在疫情防控常态化阶段,大学生特质考试焦虑的现状及其与运动锻炼的关系。结果发现在疫情防控常态化阶段,总体上大学生特质考试焦虑处于中等水平;有运动习惯的大学生的特质考试焦虑低于无运动习惯的大学生;有多种运动、球类运动、跑步运动习惯的大学生的特质考试焦虑均低于有跳绳运动习惯的大学生;保持每周3—5次,每次30—60分钟的运动量,以及每周少于3次或每次少于30分钟运动量的大学生的特质考试焦虑低于无运动习惯的大学生。表明长期规律性运动能够缓解考试焦虑,且受运动类型、运动量的调节。 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2017,(9)
采用文献资料法、数理统计法、比较分析法,以连江附小的教师、学生和家长为研究对象,对一分钟跳绳活动的考评办法、取得成绩、影响因素进行了全面的分析。结果发现:一分钟跳绳活动的开展与成效首先取决于学校和教师的态度,其次是抓好学生的技巧、体力和心理三大方面,保证这项活动深入持久地开展,最后,倡导和鼓励一分钟跳绳活动努力向家庭、社会延伸,使得这项活动既造福学生,又造福家庭和社会。 相似文献
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例1跳绳是一种健身运动，设某运动员的质量是50kg，他一分钟跳绳180次，假定在每次跳跃中，脚与地面的接触时间占跳跃一次所需时间的2/5，则运动员跳绳时克服重力做功的平均功率是多少? 相似文献
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在一年级的体育教学中,我校全面渗透"快乐跳绳"的教学理念,做到人手一绳、每课用绳;绳不离手、以"绳"为本,课堂内外紧密结合,让学生在生活、学习之余时时与绳为伴,真正做到快乐地跳绳。经过一年多的努力实践,全年级171名学生已有169名学生掌握了跳绳方法,能快速连贯地跳绳了。其中男生最快的每分钟达到204下,有4位学生超过了200下;而女生最快的每分钟也达到了183下。毫不夸张地说,这些学生已经接近甚至超过了五六年级学生的水平。是什么让学生在短短的一年中跳绳水平有如此大的提高呢? 相似文献
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家庭体育作业布置容易落实难,学生难以坚持,教师难以有效反馈.智能跳绳设备具有收集和管理学生锻炼数据的功能.本研究尝试运用智能跳绳设备让小学生完成家庭体育作业,以此提高学生的跳绳技术.本研究通过实验法,基于智能跳绳设备对华南师范大学附属小学46位学生的家庭体育作业锻炼情况进行监测,实验结果表明,使用智能跳绳设备能够提高小学生的一分钟跳绳成绩,学生在实验期间养成了跳绳的习惯,为小学阶段更好开展家庭体育作业提供借鉴. 相似文献
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1994年上海高考物理试题有一填充题为: 跳绳是一种健身运动。设某运动员的质量是50千克,他一分钟跳绳180次。假定在每次跳跃中,脚与地面的接触时间占跳跃一次所需时间的2/5,则该运动员跳绳时克服重力做功的平均功率是____瓦。(g取10米/秒~2) 相似文献
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吴珂婧 《作文世界(高中新语文伴侣)》2008,(1):38
一分钟能做些什么?一分钟能做十道数学算式题:能写一百个汉字:能唱一首儿歌;能跳一百个跳绳.够多了吧!如果把六十个一分钟加在一起,就能做更多的事情………… 相似文献
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我校在跳绳踢毽方面有着优良的传统。从20世纪80年代开始就积极开展学生的跳绳踢毽活动,到现在已有了20多年的实践。自1996年昆山市举办跳绳踢毽比赛以来,我校约有10次获得小学组的跳绳踢毽团体冠军,其中跳长绳在历年的昆山市比赛中都取得了优异的成绩,几乎包揽了每年比赛的第一名,校内比赛最好水平为3分钟跳560次左右,在2011年的昆山市比赛中,我校学生3分钟跳了525次,也就是每秒钟将近3次的频率,许多学校教师很惊叹,想知道如何训练出来的。跳长绳是一项技术性很强的集体性活动,要取得好的效果,既要刻苦训练,也要讲究技巧方法,否则就很难取得令人满意的训练效果。 相似文献
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[案例]这堂体育课的主要活动是跳绳练习。教学活动一开始我观察了几分钟,发现大部分学生拿着绳子站着不动,有的学生将绳子放在地上跳来跳去,有的学生练习"前摇双脚跳"非常吃力,有的学生原地跳得娴熟轻巧,还有的学生在兴奋地展示自己"行进间跳绳"技巧。于是,我吹哨鸣笛,宣布活动形式:活动分成四个组,这四个组有不同的练习内容和要求,让学生根据自己的跳绳能力自主选择小组。第一0组行进间跳绳练习;第二组花样跳绳练习;第三组前摇双脚 相似文献
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