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很多人都以为土豆淀粉含量多,没多大营养,吃多了还容易发胖。其实,土豆是一种低热量、低脂肪的食品,每1000克土豆的热量仅为同量大米或面粉的20%左右,所含脂肪是大米或面粉的7%左右。此外,土豆中所含的蛋白质比大豆还好,是最接近动物蛋白的一种植物蛋白。最近的研究还证明,常吃土豆 相似文献
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任何渲染都是徒劳的。这是我在《时尚》里看到李祺在描写张朝阳时用的一句开篇词。在我开始要写肇俊哲的,我在第一时间想到了这句话,因为我觉得用这句话描写肇俊哲更为合适。 肇俊哲给球迷的感觉一直都很平凡。他也自认不,那种偶像型球员,他一直在靠自己的努力求得别人的承认,我所见到的肇俊哲就是这样,简单而又质朴。 肇俊哲是搭国家队最后一班车去韩日世界杯的球员,刚入选米家军时,有位朋友就问我,为什么把他选进去了?我说:“他是中国足球未来的灵魂,再过四年,肇俊哲必将挑起中国队的大梁。”但那时我也不能确定我的判断是否准确,或许只是我的愿望罢了,因为我一直都很喜欢像肇俊哲这样的工兵型球员,他们虽然缺少大将风度,也没有华丽的脚法,但总能让我有一种对不屈不挠、勇往直前精神的崇敬与向往。中国足球存在着太多的梦幻主义色彩、很多人都有一些不切实际的想法,有时那些见过很多大世面的大人物都难免会犯虚幻主义,温情主义式的错误。可肇俊哲却能做的很平静,没有那种中国足球人惯有的浮躁或忧患。肇俊哲看问题朴实中透着深刻,我一直认为他是韩日世界杯上表现最好 相似文献
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每天喝一小杯红酒:红酒能预防心脏冠状动脉血管栓塞,降低血小板的活性。每天浅嚐一小杯酒,可使人年轻1.9岁,啤酒、果酒都可以。科学家认为,每天摄入一点点乙醇能保护心脏。每天吃点含钾食物:含钾离子最多的蔬菜和水果,要数土豆和香蕉。美国医学专家认为,如果每人每天吃上一两个香蕉及土豆,将有助于降低血压,保护心血管,心肌梗死及脑出血也就较少发生。 相似文献
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体育教师大部分都重视体育实践课的教学,而忽视了室内体育课。要想提高室内体育教学质量,我认为应做好以下五点： 相似文献
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一年级新生入学后,学做广播操是体育课的重要任务。他们上幼儿园时,做广播操主要是被动模仿老师动作,这也符合幼儿的学习水平。到了小学,对广播操的学习质量有了更精细的要求,如果老师还是让学生单一模仿就很难在质量上有较大提升。经常听到一年级体育教师们因为教操达不到预期效果而烦恼。通过观察发现：很多体育教师,忽视了学生学习广播操前应知道的知识和身体基本活动能力的准备,一定程度上影响了教操的效果。笔者认为在教操前做好以下几方面的准备,可以起到事半功倍的效果。 相似文献
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全脑体育教育与人的第二大脑——双手运动潜能的全面开发 总被引：8，自引：1，他引：8
通过研究,全面地阐明了手是人脑的“父母”,也是人的第二大脑。人的远端肢体(手、足)的活动,尤其是手指运动,更有利于脑潜能的开发。如手指运动有利于激发脑的思维、记忆等智力功能,有利于青少年儿童思维敏捷度和创新、创造能力的提高。进而对“利手”进行了研究,认为“左利手”人(左撇子)反应速度、灵敏性、协调性和应变能力以及操作智商与操作能力比“右利手”人(右撇子)更强。传统体育教育偏重开发右手潜能,而忽视左手潜能的开发,文中认为全脑体育教育更强调全面开发青少年儿童双手体育潜能的开发,从而全面地开发青少年儿童的运动和智力潜能。 相似文献
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加斯奎特早在21岁的时候就杀人了温网四强。今年他在美网再进大满贯四强,期间相隔了六年零两个月。他的每一次成功和之前一次、之后一次所距离的时间似乎都很漫长。 相似文献
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铜山县教育局对全县体育老师实施自身建设提出了“六个一”的要求,即：每天读一小时的书、每周写一篇读写笔记、每月读一本专业杂志、每半学期上一节好课、每学期撰写一篇县级以上获奖或发表文章、每学年编一本水平段或选项教学的校本教材开发的文本。这看似平凡的六个方面,只有潜心实施才会发现“六个一”工程,可以铸就体育教师的不平凡。我庆幸自己工作在铜山这片教育沃土上,庆幸自己遇到了“六个一”工程,它不仅使我找到了读书与写作的乐趣,而且收获到当一名小学体育教师的成就感。 相似文献
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大学体育课程改革阶段性研究 总被引：2，自引：0，他引：2
运用文献资料、调查访问等方法对近几年大学体育课程改革进行研究和分析,指出：大学体育理论研究与课程实施对象不和谐,同时趋向以学生兴趣为主,忽视了课程的文化建设。结论认为：应加强大学体育课程内在的系统性和逻辑性,利用综合资源提升体育人文观,课程教学中强化其应有的调控力和约束力。 相似文献
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ForeverBarca 《当代体育》2011,(9):76-77
大家好,经过了这小半年的时间,ForeverBarca又与大家见面了。寒假来临,我们这些奋斗在"一线"的学生们也终于可以适当放松放松了。初四苦哉!自从去年九月开学以来,本虫就连信纸都没动过,平日只能等待暑假的结果。好在暑假笔者疯了一把,寄了一沓子信。在这里放松一下,希望对大家有帮助。 相似文献