首页 | 本学科首页   官方微博 | 高级检索  
相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
偿还睡眠债     
April 《新高考》2015,(3):7-8
让我们来做道睡眠数学题。上星期,你因为某个必须在周五前搞定的项目每天晚上少睡了两个小时。星期六和星期天,你睡了个懒觉,多睡了四个小时。星期一早上的时候,你觉得很精神,虽然往常要喝两杯咖啡,可那天你只喝了一杯咖啡就够了。但是千万别被这表面的活力给骗了:你还是欠觉的,或者用专家的话说,欠了"睡眠债"——六小时,几乎就是一整晚的睡眠了。  相似文献   

2.
小学生一天的睡眠时间应该有多少?很多同学会回答:10小时。可是,成人一般只睡8小时,为什么我们需要睡10小时呢?因为我们正处在生长发育时期,器官组织尚未成熟,生理机能还不完善,容易产生疲劳,每天应有比成人更多的睡眠时间,才能满足身体健康的需要。  相似文献   

3.
人类的最佳睡眠时间为8小时。当然人与人不同,有的人可以彻夜长眠,一睡十几个小时;有的却只睡四五个小时就够了;有的人甚至长夜难眠,无法入睡。那么,动  相似文献   

4.
方凤 《父母必读》2021,(2):46-52
吃奶和睡眠怎么协调更合理?睡眠时长和睡眠质量哪个更重要?睡眠习惯如何养成?听我们为你细细道来. 睡与吃怎么安排? 半夜孩子醒了需要给他喂奶吗? 6个月以内的孩子每天夜里平均要醒来2~3次甚至更多次,6个月以后,孩子半夜醒来的次数会逐渐减少,这是孩子睡眠发展进程的常态表现.  相似文献   

5.
正我们希望孩子能够倒头就睡,然后一觉睡到大天亮,但事实并非如此。从出生开始,他就用各种各样的睡眠问题来考验我们的意志力和耐心!吃奶和睡眠怎么协调更合理?睡眠时长和睡眠质量哪个更重要?睡眠习惯如何养成?听我们为你细细道来。睡与吃怎么安排?半夜孩子醒了需要给他喂奶吗?6个月以内的孩子每天夜里平均要醒来2~3次甚至更多次,6个月以后,  相似文献   

6.
效率为先     
很多同学都知道用功,但并不是所有人都能得到应有的回报,这其中的关键是:刻苦不能靠单纯的时间堆积,而要在高效率的前提下挤出更多的时间学习,如果你一天睡7个小时便可以保证精力充沛,那你就睡7个小时;如果你需要8个小时休息,那千万别学别人,一天只睡7个小时,然后在白天打盹,我不主张这样做,一是因为睡眠的缺乏会严重影响听课质量;二是身体状态不好会降低做题的正确率,久而久之也会影响到自己的信心。  相似文献   

7.
sleep,go to bed,go/get to sleep,fall asleep和be asleep都是与"睡眠"有关的词语。下面谈谈它们各自的含义及用法。1.sleep可用作不及物动词,指一般意义的"睡眠"。例如:You slept(for)ten hours.你睡了十个小时。  相似文献   

8.
打包的理由     
温妮 《母婴世界》2008,(1):42-43
1个成长方案轻轻地把宝宝包起来,让他舒舒服服地睡个好觉……打包?!是不是要把宝宝用被子直挺挺地"绑"起来?这样怎么会舒服呢?宝宝一定难受死了!打包有好处吗?答案是YES,用柔软的被子把宝宝包起来,对宝宝的成长发育非常有好处,这是因为:  相似文献   

9.
动物的睡眠     
在动物世界中,最接近人类的莫过于 灵长类动物了,睡眠时它们的脑电波状态 与人类相仿。如果要说它们与人的最大差 别就是每天的睡眠时间:黑猩猩、狒狒、 恒河猴每天睡9-10小时;懒猴睡约12小 时,是猿猴中最能睡的。而灵长类中的睡  相似文献   

10.
70%左右的学生每天能睡上9到10个小时,认为测验和考试压力不大的学生占到8成以上.上海市中小学生课业负担过重现象已初步得到遏制。这是近日上海市教委首次公布的上海市中小学生课业负担调查报告中得出的结论。据悉,今后上海将每隔半年公布一次中小学生课业负担情况。  相似文献   

11.
人类睡多长时间对身体最有益呢?最近的研究表明,睡眠7小时左右的人死亡率最低。如超过7小时,死亡风险也会提高。日本名古屋大学研究生院医学系副教授玉腰晓子,今年初在美国睡眠学会发表了题为《睡眠时间与死亡率的关系》的论文。该文研究分析了名古屋大学等24个研究机构关于生活习惯和癌症等的调查结果。在1988-1990年间,调查了全国45个地方约11万人的平均睡眠时间等生活习惯,并跟踪调查了10年。根据调查结果,在这10年内死亡的人中,男女都是睡眠时间为“7小时(6.5-7.4小时)”的人最少,因此睡眠时间在7小时的人死亡率最低。对于“睡眠时间短,…  相似文献   

12.
午间小睡     
今今两岁多了,每天的午睡对妈妈来说都是个大问题。先是好言劝说,再是哄着睡、骗着睡,最后是暴力介入,抱起孩子扔进床上,可今今愣是躺在床上自言自语讲故事,一个小时后仍然没有睡着。到了大家吃晚饭的时候, 今今在饭桌上倒头就睡,一觉睡醒已是晚上7点多,接下来晚上要到十一二点才肯上床睡觉,早上起来又要十点多了。这生物钟倒不过来,妈妈累不说,会不会影响宝宝的成长发育呀?到底要不要纠正宝宝不睡午觉的习惯呀?  相似文献   

13.
睡眠和做梦     
据现代科学研究,人的睡眠过程有两个不同阶段,即慢波睡眠和快波睡眠。人刚入睡时,由浅睡很快转入深睡、酣睡,这阶段大约要占一两个小时,叫慢波睡眠,即在脑电图上显示为慢波,眼球活动慢,一般不做梦。过后,就改变成为快波睡眠,即在脑电图上表现为快波,眼球活动很快,一分钟可达五六十次,这时睡得  相似文献   

14.
家教短讯     
《家教指南》2005,(10):34-35
7成中小学生“睡不够”,越是名校,学生自杀的越多,九件实事助青少年戒除网瘾,心理专家称:儿童抑郁症集中在6至12岁,教育家预言:十年后将凭平时学习成绩上大学。  相似文献   

15.
欧迪狗把一张纸片递给加菲猫。纸片上面写着:“4444=10”加菲猫擦着肿肿的眼睛说:“刚刚睡了个16个小时的短短的觉,这就被你吵醒了……这是什么东西?哦,要在等号左边加上运算符号,使得等式两边相等?嗯,还可以加小括号的。让我仔细想想……”加菲猫在纸上划了几下:“哈哈,大功告  相似文献   

16.
孩子好的生活习惯要从小养成,一般一懂事就必须着手培养。一、睡足睡香。孩子容易疲劳,需要较长的睡眠时间,年龄越小需要睡眠的时间越长。不同年龄儿童一昼夜睡眠时间大体如下:新生儿睡20小时左右;3~6个月睡16~18小时;6~10个月睡15~16小时;1~2岁睡13~14小时;2~3岁睡12小时;5~7岁睡11小时。从3个月开始逐渐减少白天睡眠的次数,增加夜间睡眠的时间。周岁以内白天可睡3次,周岁以后白天睡两觉;2岁以后安排一次午睡即可。白天每次睡两小时左右。安排婴儿的睡眠,要解决好吃、玩、睡之间的关系。吃饱奶,玩一会几再睡,睡醒了又该  相似文献   

17.
《母婴世界》2014,(5):132-133
宝宝咋睡有讲究 宝宝每天睡多久合适?初生~6个月:16~20小时;6个月~2岁:13~15小时2岁以后:10~12小时。睡得过长过短都不利于孩子的生长发育:睡得少,孩子易消瘦,睡得过多,孩子易肥胖。  相似文献   

18.
睡眠与健康     
耳名 《小学生导读》2012,(Z2):26-28
不久前,中国青少年研究中心披露的一项跨度10年的3次对比调查结果显示,10年来少年儿童的睡眠时间持续减少,目前近八成中小学生睡眠不足,比5年前增长了三成。据了解,去年的调查显示,在学习日,中小学生平均睡眠7小时37分钟,比国家规定最低时间(9小时)低了1小时23分钟。中小学生睡眠时间低于国家规定时间的  相似文献   

19.
瞌睡老爸     
星期天,我要去学钢琴。说好老爸陪我一起去,谁知他九点过五分才起床,害得我差点迟到。按理说早上起那么晚,那白天总该不瞌睡了吧?可他倒好,陪我学琴回来就又赶紧去睡觉了。这一睡,就是一下午。呜,我的天!老爸还真能睡!真不知道是不是睡太多的缘故,我这瞌睡老爸啊,还有个特异功能。他  相似文献   

20.
睡眠对一个孩子的生长发育起着重要的作用。生理学研究表明,睡眠在一个人的一生中约占三分之一以上时间,作为生长发育高峰期的孩子对睡眠的需求会更高。这是因为,睡  相似文献   

设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏

Copyright©北京勤云科技发展有限公司  京ICP备09084417号