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开发运动员潜能的训练方法 传统的教授网球的方法是教练员向运动员介绍正确的技术和战术(讲解和示范)。这种教学方法不但制约了天才运动员的发展,而且对其他运动员也是效果不大。成功的教学方法应该是能够通过促进和开发运动员对网球运动的理解,并在运动员学习网球技能时,给予他们极大的协助。 一、传统的训练方法 对于传统的教学方法来讲,教练员安排一段时间的训练,常规的形式包括准备活动、练习击球稳定性、改正技术阶段和实战训练阶段等。然而,这种教学方法是消极的。而且,此方法迫使教练员去寻找运动员的错误。这种方法易于使运动员变得不知所措,并使其在比赛中产生一种消极的心理反应。在这种方法中,教练员分析和更正错误的 相似文献
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如何面对打退堂鼓的学生 总被引：1，自引：0，他引：1
凡从事过业余武术训练工作的教练都有这样的体会。经过一段时间的训练后，总有些小运动员有打退堂鼓的想法。由于少儿处事时具有冲动性、盲目性、兴趣性以及运动训练本身所具有的枯燥、单调、艰苦等特点，少儿在初练阶段出现这种想法是在情理之中的。但是少儿一旦出现这种想法而教练员又听之任之不予重视的话，很可能导致一些极具武术前途的运动员就此“夭折”。作为教练，此时该如何对待出现打退堂鼓的想法的运动员呢就此我想谈谈自己的看法。１谈心法。谈心不仅仅是聊天，更是彼此间心和心的交流。通过和运动员谈心，教练员不仅能了解… 相似文献
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姚光发 《武汉体育学院学报》1986,(1)
所谓信号,就是用来传递消息或命令的光电波、声音、动作等。足球教学、训练和比赛中的信号,是指教练员与运动员、运动员与运动员之间事先商订好的各种手势,语言呼唤、口令、战术术语等。信号的运用是指运动员在接受这种信号后能相应地做出各种技术动作和进行某种战术配合。足球教学、训练和比赛中运用信号的形式有多种,归纳起来分为三类,即有声信号、无声信号、混合信号。有声信号:是指在教学、训练和比赛中,教练员与运动员以及运动员与运动员之间利用语言呼叫,口令、战术术语等各种音响表示自己意图的一种方式。如常用的有呼叫某队员号码和姓名传球,用语言要求某队 相似文献
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３ 训练运动员３．１建立关系３．１．１教练员应在可能的情况下,尽早与运动员讨论有关事宜如服务性质、将要进行的训练课程、费用和信任感。３．１．２当运动员、教练员谈及指导时,这一事实及相关人的姓名也应包括在上述讨论中。３．１．３当教练员不能说明自己合格时,运动员需向上级报告。３．１．４教练员要尽自己所能回答运动员的问题并避免训练中的明显误导。在可能的情况下,教练员应使用通俗易懂的语言作口头或书面的陈述。３．２家庭关系３．２．１当教练员同意对本来就具有一定关系（如父母与孩子）的人提供服务时,应从一开始… 相似文献
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众所周知,从事速滑运动项目的业余教练员或运动员其训练工作的成功与否,起主导作用的因素概括起来主要有两大方面。一方面是通过各种类型的身体训练,最大限度地提高机体的工作能力;另一方面是进一步改进和完善滑跑技术使其趋于更加合理(当然还有其它因素。如:运动员的智能训练及心理训练等)。 既然速滑运动也是一项全身运动,那么不可避免的存在着运动员的身高、体重、躯干比例、肌肉力量的大小、生理生化指标等个体差异对专项技术的影响。因此教练员在设计和指导技术训练过程中,不能强求一致,要允许个体差异动作的存在,这就是区 相似文献
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UCLA篮球教练约翰·伍德恩常说,运动员要取得好成绩有三个重要因素:赛前训练;基本技术训练;集体配合。这三个要素中,实践证明:集体配合是最难完成的。集体配合和以下五个关键因素密切相关: (一)如何有效的配合教练员和教练员,教练员和运动员,以及运动员和运动员之间,必须建立积极的配合观念,这样能促进所有其它要素的协调。全体运动员和教练员必须深刻理解配合的目标是什么,使相互联系和配合更有效,这样 相似文献
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<正>在田径训练中教练员都有这样的体会,每当寒暑假开学往往有一批刚入队的新队员,经过一段时间训练后,因为吃不了苦产生了"打退堂鼓"的现象。田径训练本身具有单调、枯燥、艰苦等特点,队员们在初练阶段出现这种想法是情理之中的,如教练员听之任之不予重视的话,很可能会导致一些有前途的运动员就此"夭折"。 相似文献
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通过实地考察法等,分析我国外教组男子国家竞走队在2011年全国竞走大奖赛之前的训练计划。主要结论:在比赛期的训练中,要区别对待运动员并进行相应的训练安排;大负荷量和大强度的训练一般遵循先量后强度的训练安排;比赛期的训练与运动员在比赛中的竞技状态具有极其密切的关系;教练员要严格要求运动员的技术,必须每时每刻进行相关的监督和提醒。 相似文献
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教练员的非语言暗示指的是教练员通过语言以外的手段对运动员施以潜移默化的影响。在平时的训练过程中,充分利用好非语言暗示,会使运动员的管理和训练管而不死、活而不乱,大大减轻工作量,达到比较理想的效果。因此,认真分析教练员非语言暗示手段的构成要素,探索提高教练员在管理和训练中运用非语言暗示的能力是非常必要的。一、教练员的威信教练员的威信主要来自于方方面面对他们的客观评价,这个评价是教练员本人的道德修养、思想境界、敬业精神、管理和训练能力以及成就水平的综合反映。一个威信高的教练员,他的运动员一般很少有人违反队规,很少有顶撞教练员的现象。运动员觉得;为了表 相似文献
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作为划艇教练,我把划艇运动的科学训练当做提高运动成绩的基础。这里我针对运动员的心理训练谈一下自己的体会。一、教练员要为人师表运动队是一个由教练员和运动员在同一行为规范和目标的指导下所组成的集体。教练员是这个集体中最具有影响力的权威人 相似文献
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在训练中要想确定游泳运动员的最适训练强度,使训练不致超过运动员的应激能力和适应能力的限发,往往是一件重要而又困难的工作。 最近几年,已有不少教练员仿效东德的做法,应用血液检验来指导安排游泳运动员的训练。希望通过血液检查发现贫血、感染、过度训练和慢性疲劳。这些检查有助于了解运动员的一般身体状况和训练情况,特别是对那些在训练中出现问题并发生了疲劳症状的运动员。如果发现异常情况,就可以及时调整膳食、训练和体息。 评价过度训练最常用的血液指标有以下几种:(1)红血球(RBG)大小、形状和计数;(2) 相似文献
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高四 《体育成人教育学刊》1999,(4)
心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法,为更好地参加运动训练和争取优异比赛成绩做好各种心理准备的训练过程。心理训练方法和作用:心理训练在散手训练中是重要的,但由于心理训练在散手训练中的实践较少,只能以举例的方式作部分介绍。一、教练员对运动员进行心理训练的方法教练员通过第二信号系统或采用各种训练手段,对运动员的心理状态施加影响。散手运动可以采用的方法举例如下:(1)制造比赛气氛进行训练。例如教练员突然把将赢的一局说成要输,要求队员在最后… 相似文献
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韩国短道速滑青少年运动员陆地技术训练方法的分析 总被引：7，自引：7，他引：0
采用文献资料和采访调查等方法对2007年全国青少年短道速滑运动员陆地技术训练进行分析,通过韩国教练员与中国教练员之间训练理念的差异和陆地技术训练方法的不同,总结我国青少年教练员在陆地技术训练中应改进的问题,并提出各种陆地技术训练都要在保证技术动作关键点的正确性前提下进行练习和我国的教练员应该在青少年运动员的训练中,认真总结并抓好训练中的细节等问题,为我国短道速滑广大运动员、教练员以及短道速滑工作者们提供参考。 相似文献
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随着运动心理学特别是心理训练研究的进展,大量资料说明运动员在竞赛过程中的情绪状态与技术水平的发挥有着密切的关系;是影响运动员取得优异成绩的最重要的心理因素。目前,心理学家及教练员对运动员所采取的如:自我暗示和放松练习,动员练习,念动和集中注意力练习等各种心理训练手段正是基于以上认识。本文仅就目前较为受人重视的运动员赛前情绪状态对运动成绩的影响作一简要综述。 相似文献
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许多田径书籍,大都提出了各类运动项目的训练手段,有成就的教练员和运动员经常在讲习班里讲解他们的训练计划。这些作者、教练员和运动员通常很详细地讲解自己的先进经验。初级教练员也经常针对自己的具体情况积极采用这些计划。因此,了解这些计划的基本观念(而不是表面现象),是采纳别人计划中的第一步。中距离跑的训练计划比其他田径项目训练计划改进更大。通过各种训练手段的变化,应当承认有些原则是中长跑运动员训练的基础。一、掌握运动量被称为“少年奇才”的竞赛运动员格里·琳达格伦早在六十年代就建议:每星期的一 相似文献
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众所周知,教练员是球队的塑造者和指挥者。因此教练员必须了解和掌握训练体系的知识,否则不可能带出一支高水平的球队。一、人的因素和关系包括运动员的精神状态、年龄、性格、教练员个人修养等。(一)运动员精神状态:它是取得比赛胜利的重要因素之一。物质刺激是一个方面,但不能持久,运动员本身要具有一 相似文献
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在过去有段时间内,篮球教练员似乎担心负重训练会使队员降低速度,破坏协调性和灵敏性,以及消极地影响投篮命中率。幸好,对这种员作用的担心现在已逐渐地消除了。可是直到目前,仍然还有些教练员没有认识到负重训练的积极意义。这样,在提出一种对篮球运动员的身体素质起很大作用的负重练习法之前,我想集中对那些持有消极态度的教练员们谈谈他们所最担心会影响的身体部位。腿部力量作为一名篮球运动员,最重要的素质 相似文献