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本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对沈阳市皇姑区老年居民的健身现状进行调查研究。了解到老年人健身的动机主要是增进健康;健身项目的选择主要是老年舞;老年人的健身时间大多集中在早晨;每周的健身频率主要集中在每周三次以上每次健身时间大多集中在六十到九十分钟;通过对这些数据的调查,从而帮助老年人实现科学的健身锻炼,使得老年人在适当的时间,良好的场地,进行合理有效的健身锻炼。 相似文献
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咸阳市区老年人体育锻炼现状调查研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本文采用问卷调查法、访谈法、数理统计法,对咸阳市老年人体育锻炼活动进行调查研究。结果表明：我市区老年人锻炼的时间比较充分、健康意识比较强,科学锻炼的意识和体育消费意识比较差;老年人锻炼的项目开发不足;老年人锻炼的场所喜欢选择就近和空旷的地方但是学校的场地没有充分利用。建议开放学校体育场所,开发适合老年人活动的运动项目,增设体育锻炼的社会组织。发挥体育机构应有的功能,为老年人提供科学的锻炼指导。 相似文献
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本研究通过挖掘有氧健身走对中老年健身、健心的理论依据。拟为老年人科学、合理的健身提供参考;为普及和推广全民健身提供科学的指导。 相似文献
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通过运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等方法．对无锡市社区（抽样）老年人体育健身情况进行了调查分析,结果显示社区老年人体育健身活动动机主要是强身健体、防病治病、延年益寿但健身科学化上存在不足,本文认为为老年人体育健身提供科学、合理、可行的意见和建议是很有必要的 相似文献
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随着我国人口老龄化现象的日趋发展,老年人的健康状况已经成为一个备受社会关注的问题。关心、关爱老年人健康是当今社会义不容辞的责任,本文从老年体育入手,对老年体育的作用、现状及发展策略进行了深入分析和研究,为我国老龄化社会下老年人合理、科学地参加体育运动,提高健康水平提供理论参考。 相似文献
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老年体育是当前群众体育活动中的热点,通过分析发展老年体育运动的意义和运动健身对老年人的作用,在此基础上提出发展老年体育运动的若干意见。 相似文献
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《黑龙江科技信息》2017,(8)
伴随着我国生产力水平的提高和社会经济建设的步伐的加快,人民生活水平不断得到提高,在日益增长的物质文化要求被满足之后,人们追求着精神文明的建设,全民健身与终身体育的生存理念逐渐成为共识,现如今大众体育发展的如火如荼,闲暇时间的活动锻炼成为人们生活中不可或缺的重要组成部分,但是对于如何进行有效地身体锻炼,合理的利用科学方法指导健身活动等方面,人们并没有一定的正确认知,尤其在中国这一季节性差异大的国家。因此,本研究着重于北方的季节性大众体育健身活动进行深刻的探讨,发现北方体育锻炼的特征,使人们对健身与体育有正确和充足的认识,不断提高人们的健康水平,推进全民健身活动的积极开展。 相似文献
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本文从贯彻落实《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《学校体育工作条例》的精神出发,对普通高等学校女子体育健身课教学模式进行探讨。针对目前我国高等学校女子体育健身课存在的问题,进行教学改革,针对学生的个体差异,有的放矢地实施运动处方教学,力求探索出一套科学、便利、经济、实效的高校女子体育健身课教学模式。 相似文献
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探讨五禽戏锻炼对老年人心肺功能的健身效果。对20名每天坚持锻炼的退休教师进行6个月的五禽戏锻炼,以心脏每搏输出量、每分输出量、射血分数、心率、肺活量及每分最大通气量为评价参量,分析和探讨五禽戏的健身价值。结果表明,锻炼后老年教师每搏输出量、每分输出量、射血分数肺活量及每分最大通气量升高,心率下降,与锻炼前比有显著性差异（P〈0.05）得出结论：五禽戏锻炼对老年锻炼者心肺功能有明显的改善作用。 相似文献
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老年人运动在全民健身中也占据着重要的地位,通过对渭南市晨练点参加体育锻炼的老年人进行问卷调查分析,结果发现老年人在运动中出现好多运动损伤,其锻炼的科学性有待提高,并对参加锻炼的老年人提出科学体育锻炼的建议。 相似文献
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通过对太极拳锻炼的老年人和不锻炼老人在身体形态,生理各项指标及幸福指标的比较,为构建适合老年人健身指导系统提供参考。结果表明：太极拳能够提高中老年人上肢和下肢力量,提高中老年人平衡能力和幸福指数： 相似文献
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社区体育作为一种新的社会体育组织形式,正在成为我国城市群众体育的一种发展趋势。本文对余杭区的社区进行抽样调查,从社区体育设施情况、社区居民锻炼的频率和每次锻炼的持续时间、居民锻炼的项目、社区居民进行锻炼的时段、社区居民参加体育锻炼的动机、社区居民组织体育活动等情况,采用文献资料研究法,问卷调查法和体育统计法,通过对调查的数据和结果进行分析。调查结果显示:余杭区社区居民的健身意识较高,社区体育经费不足,社区体育场地缺乏,社区体育指导员的缺乏。针对这些现状提出策略,以期能够更好得实施全民健身计划。 相似文献