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在初中体育教学中,体操支撑跳跃教材是借助山羊、跳箱或跳马等器械来完成练习的。初学者学练分腿腾跃技术动作时,在器械面前往往表现出惧怕心理和畏难情绪,这对学习掌握和改进技术动作,提高动作质量和培养自信心均有较大影响。橡皮筋柔软、有弹性。利用橡皮筋作为教学辅助器材来进行分腿腾跃 相似文献
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在小学的体育课中,分腿腾跃是五年级支撑跳跃单元中课程内容,主要的教学目的是训练学生动作的协调性,提高灵敏度。然而,要很好地完成分腿麝跃的动作,需要掌握较高的技巧,学生在体育课堂上很容易因恐惧心理的作用而退怯。为了达到分腿腾跃教学的目的,需要体育教师对于教学课堂精心设计,对于课程教学效果进行反思以不断地完善。本文针对小学体育课分腿腾越（山羊）教学设计与反思进行探讨。 相似文献
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本课主教材是《支撑跳跃——横箱分腿腾跃》,它不仅仅是支撑跳跃典型的技术,还是日常生活中的一种实用技能,更是一种求生技能。由于支撑跳跃动作有一定的难度和危险性,在教学中常常令很多教师左右为难。在《新课程标准》下,立足“以学生为本”,关注学生的情感体验,丰富学生的情感体验,把体育独有的特点发挥出来,培养学生的良好品质和超越自我的精神是非常重要的。 相似文献
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南拳难度动作连接技术的生物力学分析 总被引：2，自引：0，他引：2
采用运动生物力学研究方法,分析和讨论了武术套路南拳难度动作连接难度。结果表明：提膝独立动作的失误率最高、连接难度的动动连接及动静连接技术存在差异和不同的力学特征。建议：应该注意腿部肌肉主动收缩完成着地支撑,而不是被动地着地缓冲;在难度动作完成中,动作之间具有相互帮助、相互促进和相互干扰的作用,应加强组合部分的动作训练,通过改进技术动作以减小干扰,提高动作质量;借鉴田径等其他项目的跳跃训练,提高武术运动员的跳跃能力;在南拳连接难度动作中的动动连接,第二跳的支撑腿以复合杠杆的形式完成动作,要加强支撑腿大、小腿后肌群的力量才能够满足动作力学特征的要求。 相似文献
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赵慧玲 《武汉体育学院学报》1984,(3)
横马屈腿腾越是体育系女生普修体操教学的主要动作之一,也是我国体操女子三级支撑跳跃的规定动作。对此动作的教学手段合理与否,直接关系到能否有效地完成教学大纲的问题。一、动作特点与女生生理特点横马屈腿腾越是属于支撑跳跃正腾越一类,就动作技术而言,它要求起跳要有力,第一腾空中两腿后摆要有一定高度,提臀要稍高,在完成推手后,身体在空中不仅要有屈腿似蹲的姿势过马,又要在第二腾空中做出充分展体和平稳落地。从屈腿腾越动作在起跳后身体重心运行的轨迹来看,它比分腿腾越相对要高,腿的动作相对也复杂些,在完成推手的瞬间, 相似文献
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前言侧腾越是体育系体操教学大纲中支撑跳跃的一个动作,是女子体操普修教材的重点动作之一。它与正腾越动作(如:分腿腾越、屈腿腾越等)有不同的特点,其中最主要的是动作规格,它不象一般的正腾越动作要求身体在无支撑的两个腾空阶段达到一定的高度和远度,而是以在有支撑状态下身体腾起的高度作为衡量动怍质量标准。因此,在完成动作的技术上,相应就有不同的特点。 相似文献
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<正>在教学中,支撑跳跃动作有一定的技术难度,且存在一定的安全隐患,因此往往会被部分学校和教师所摒弃。但支撑腾跃作为基本体操教学内容不能被忽视,其具有其他教材所无法代替的作用。对此,笔者在教学中充分开发了废旧轮胎的功能,利用其开展分腿腾越技术教学,不仅提高了练习的安全性,也避免了搬运器材的繁琐,取得了良好的效果。 相似文献
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山羊分腿腾跃是支撑跳跃内容的典型动作,由于技术要求高,难度较大且具有一定的危险性,多数教师存在不敢教学或不愿意教学的心理。在教学中围绕技术动作采用合理的游戏来辅助教学,能够激发学生的学习兴趣,降低技术难度,消除学生的恐惧心理,发展学生灵敏、协调等身体素质,提高教学效率。 相似文献
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<正> 中学《体育教学大纲》规定,从高一年级开始,男生支撑跳跃的内容是“纵箱分腿腾越”。学习这一项目,一些学生由于在完成动作过程中存在缺点与错误,出现过动作失败,从而产生恐惧心理。要消除这种心理,先得找出动作失败的原因。在教学中笔者注意到学生在完成“纵箱分腿腾越”动作中存在的心理和技术问题,归结起来大致有: 一、缺乏完成动作的信心。有些学生怀疑自己是否具备完成此动作的能力,怕完不成动作被同学笑话或跌倒受伤。二、技术动作的错误 1.助跑速度慢,踏跳无力,无法快速腾起支撑远端。 2.由于单脚踏跳,造成身体腾空时的偏转,失去平衡而跌倒。 3.做不出鱼跃姿势,不能挺身 相似文献