共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
在小学体育课教学中,做好准备活动,是为课的基本部份教学作好身体与心理的准备。准备活动的内容通常分两个部份:一般性准备活动。主要是促进身体的全面发展,培养正确的身体姿势,使全身的关节,肌肉得到活动;专门性准备活 相似文献
2.
体育锻炼的开始一般要进行身体准备活动,结束要进行身体整理活动,准备活动与整理活动对体育锻炼的效果有很大的影响。本文对体育锻炼普遍采用的准备活动、整理活动进行了分析讨论,用科学的理论加以阐述,并提出了活动的科学性方法,旨在为广大体育锻炼爱好者以及体育教学与训练的教练和教师提供帮助。 相似文献
3.
吕鹏 《天津市教科院学报》2013,(2):90-91
一、准备活动的分析1.准备活动的概念准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,有目的进行的身体练习。它是有目的性的,对课的基本部分起辅助作用,分为一般性准备活动和专门性准备活动两种。2.准备活动的生理作用 相似文献
4.
准备活动俗称热身运动,是指运动前为预防意外伤病的发生而有目的地进行一些身体运动,使机体的各系统产生一系列条件反射变化,为剧烈运动做好身体准备。研究表明,合理的准备活动能使人的体 相似文献
5.
李波 《中国教育发展研究杂志》2009,6(10):163-164
中学体育课准备活动的目的是通过各种训练,提高人体中枢神经系统的兴奋性,使它达到适宜的水平,加强各种器官的活动,克服各种技能活动的惰性,为课的主要内容做好机能上的准备。中学体育课的作用在于使身体发热,使身体机能逐渐调动到工作状态,充分活动身体的各个部位和关节,预防运动损伤的发生。对于体育课中的准备活动,中学体育教师一般都比较重视,但在实际教学运用中也还存在着一些问题。本文试对中学体育课准备活动中存在的几个问题进行分析. 相似文献
6.
于向海 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(11):165-166
准备活动是体育教学的重要组成部分,目的是使学生的心理功能由静态阶段进入动态阶段,调节大脑皮质兴奋性处于适宜水平.准备活动在生理上的功能是克服身体机能惰性,加快血液循环,预防运动损伤,在极短的时间内充分调动身体惰性,身体由安静状态尽快进入运动状态.本文针对准备活动在体育教学的作用;科学有效地设计准备活动的教学内容;以及准备活动如何在体育课中运用进行详细阐述,为高职院校更好地搞好体育教学工作,提高体育教学质量,提供一定的科学体育实践基础. 相似文献
7.
准备活动在体育教学过程中起着至关重要的作用。徒手体操具有内外刚柔的健、力、美特征,使学生身体的各个部位得到全面且充分的活动,易于学生在短时间内充分调动机体的能量,提高身体的兴奋性,为网球教学做充分的准备。本文通过说明准备活动对网球课的重要性及网球的优势,阐述在网球课准备活动中网球的运用。 相似文献
8.
孙士杰 《佳木斯教育学院学报》2012,(4):325+327
体育教学过程中,准备活动能够提高学生身体活动效果,降低和避免运动损伤的产生。本文在分析准备活动胜利机制和特点的基础上,就提升准备活动有效性的策略进行了研究,以期为高校体育教学效果的提升,提供理论参考。 相似文献
9.
准备活动是体育课不可缺少的一部分,但在教学中教师往往忽略了准备活动,准备活动可以使学生不易受伤,在愉快中学习知识,在愉快中锻炼身体.让学生认识准备活动的重要性,热爱身体,使学生提高对准备活动的重视.因此,准备活动在体育教学中具有重要的作用. 相似文献
10.
何其霞 《安阳师范学院学报》2007,(5):121-123
艺术体操教学的准备活动内容与基本教材结合紧密,互相渗透,具有同一性。艺术体操的准备活动能培养学生的节奏感和协调性以及正确的身体姿态,改善柔韧、灵活等专项身体素质。安排准备活动既要注重实效性、针对性、全面性,同时还应有一定的系统性和灵活性。充分利用准备活动的时间,合理安排出与教学内容密切相关的准备活动专门练习,为基本部分做好生理、心理和技术上的准备。 相似文献
11.
12.
正一、活动案例实录【活动目标】1.提高身体的协调性,能在轮胎上保持身体的平衡。2.同伴之间能相互协调、合作共同达到目标。3.体验相互合作带来的快乐。【活动准备】材料准备:轮胎、长条木板、纸箱各若干。 相似文献
13.
体育教学与其他学科的教学不同之处是学员要亲身参加身体练习实践,以获得知识和技能,并增强体质.这种身体练习是通过在自然环境(陆上、水中、空中等)中,并使用各种器械,使身体承受一定运动负荷来完成.因此,运动损伤事故是经常容易发生的,发生运动损伤事故不仅给学员的身心健康带来不利,又直接影响教学任务的完成.在这里我们根据多年的教学实践经验及有关资料,对运动损伤产生的原因进行分析,并提出合理的预防措施.一、运动前准备活动中的原因缺乏准备活动或准备活动不正确,是造成运动损伤的主要原因.在准备活动上常存在的问题有:不做准备活动.在神经系统和其他各器官系统的功能没有做准备的情况下,就立即投入紧张的正式运动,由于肌肉、韧带的力量及伸展性都不够,运动中负担较重部位的功能没有得到相应的动员,身体协调性差,因而容易发生肌肉拉伤和关节扭伤. 相似文献
14.
准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习,是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程,是体育教学中不可缺少的一部分。教师和学生．必须认真对待体育准备活动,充分发挥准备活动的作用,为提高教学质量和教学效果创造条件,使学生养成在参加激烈运动前先做好准备活动的良好习惯。 相似文献
15.
准备活动的目的主要是预先动员人体的运动器官、内脏机能等,使之达到一定的功能水平,为在正式练习或比赛中能充分发挥最大效率而进行生理、心理准备。在中学体育教学的实践过程中,由于准备活动的时间安排有限,要在短短的时间内通过简单的身体练习,使身体机能由运动前的安静状态迅速进入到工作状态,就要求体育教师在课前根据学生的年龄特点、场地器材、教学内容和气候条件等因素来安排准备活动。如何合理安排一节课的准备活动,使之达到预期目的,是体育教师始终探索和改进的教学实践之一。在此,笔者结合自己多年的教学经验,谈谈在准备活动中值… 相似文献
16.
以实时心率为评价手段探讨排球课准备活动的合理性 总被引：1，自引：0，他引：1
李玲军 《湖北广播电视大学学报》2009,29(5):148-149
准备活动是体育教学中必不可少的重要环节,正确地认识准备活动的作用,有效地选择准备活动的内容与组织形式,合理地安排好准备活动的时间、负荷,是体育教学中应重视的问题对于学校排球课教学而言,带球类准备活动符合排球课准备活动的身体机能要求,同时,适当增加游戏能增加学生的兴趣以及调动活动积极性,并且能集中注意力。二者结合,是较为合理的学校排球课准备活动。 相似文献
17.
孙德莹 《中国科教创新导刊》2013,(35):207-207
体育教学的准备活动是一项必不可少的内容,准备活动关乎后续教学任务的完成情况,避免教学以外事故的发生,能够保护学生的身体关节,增强体质。因此做好体育教学的准备活动是一件非常重要的事情。 相似文献
18.
王贞 《初中生世界(初三物理版)》2006,(25)
上体育课时如果运动的方式或方法不当,就可能产生运动损伤。造成运动损伤的原因很多,主要有:没有做准备活动,或者准备活动不充分,就开始运动,或者准备活动过程中违反了循序渐进原则,一开始就速度过快,用力过猛,准备活动缺乏针对性等;睡眠或休息不好、自我防护受伤或伤病初愈、疲劳和身体机能下降时,身体的反应能力、协调能力及力量等均明显下降,警觉性和注意力减退,身体保护意识降低,容易发生危险。另外,有些同学好胜心强、好奇心大,思想麻痹、不自量力,不遵守课堂纪律,擅自行动,或情绪急躁、急于求成,都容易造成伤害事故;运动服装、运动鞋… 相似文献
19.
李伟 《商丘师范学院学报》1996,(Z4)
阐述了准备活动的生理作用，简述了标枪运动员赛前准备的特点、内容及应注意的事项．这对增强运动员身体活动的能力，提高身体承受大负荷量的训练，提高运动成绩，防止运动损伤均有着重要的生理意义． 相似文献
20.
一、活动的一般流程第一步,准备活动。一般是器械操、模仿操、韵律活动等,活动幼儿身体各个部位,为下面探索活动做好准备。第二步,第一次尝试。鼓励幼 相似文献