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调查表明,中学生在考试方面存在着严重的心理 问题。其中,最突出的就是考试怯场。何为考试怯 场?其表现是:考前睡不好觉,忐忑不安,一听到考 试就紧张恐惧,一进入考场就心慌意乱,注意分散, 思维混乱,记忆出现困难,平常记得很熟的知识无论 如何也想不起,平常易做的题也做不来,急得面红耳 赤,满头大汗,捶头跺脚,而心里越急,就越是想不起 做不来,做不来又使自己更着急。如此反复形成恶性 循环。心理学家把这种因临场而产生的焦虑造成回 忆障碍的现象叫做怯场。 如果怯场现象得不到及时的调节和矫正,形成了 动力定型;则可能望考生畏,逢考必… 相似文献
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任何重大的考试情境,都将对考生造成程度不同的紧张和焦虑。虽然,适度的紧张和焦虑能使考生产生积极应考的心向,然而,高度紧张和焦虑,会造成考生暂时性的心理活动失调,并引起短暂的生理器官功能紊乱,这便是我们通常所说的怯场。怯场是由于考试情境导致考生形成高度紧张和焦虑心理进而造成暂时性身心功能紊乱现象。引起考生怯场的原因很多,其中,情绪紧张、心理压力是重要因素。这些压力既有来自社会、家庭、学校的,也有来自考生自身的。究其原因一是考生自我评价偏高,常导致考试不能如愿。由于屡次挫折所形成的畏惧心理, 相似文献
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正良好的心理状态是考场取胜的重要法宝。在备考中,如何跨过考试焦虑和考试怯场等心理这道坎儿呢?一、考试焦虑与怯场的表现1.考试焦虑是考生担心自己考试失败有损自尊而高度忧虑的一种负性情绪反映,是在考生备考当中最普遍的心理反映。多表现为对自己完成和应对考试的能力持怀疑态度,紧张、恐惧、心慌、喜怒无常、无精打采,还可能出现原因不明的失眠、记忆力减退、注意力不集 相似文献
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《读与写:教育教学刊》2007,(12)
心理学上把因临场情绪激动而造成回忆、思考发生障碍的心理现象叫怯场。其表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、回忆和思考出现不同程度的困难。严重怯场也叫晕场,会大大影响考试,甚至中断考试。 相似文献
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考试怯场是学生因情绪紧张而不能发挥实际水平的心理失常现象，它以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，并伴有不同程度的情绪反应。考试怯场对考试极为不利，那么如何正确的面对考试和克服考试怯场呢? 相似文献
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目前，把考试作为检验中学生知识掌握程度和选拔人才的一种重要手段，已普遍为人们所接受，尤其一年一度的中考和高考更是牵动亿万人的心。可是在考试中因考生怯场而对自己付出的努力与成绩不成正比例关系的事件时有发生，结果造成对考试丧失信心。据有关资料显示，在中学生中，有４８．６３％的学生“对考试过分紧张，感到有些吃不消”。因此，很有必要对这一现象做出原因分析，看到种种表现，以便采取积极对策，获得较为理想的教育效果。一、考试怯场心理的原因分析考试的怯场心理是考生由于心理过分紧张、情绪过于兴奋而无法集中注意力，… 相似文献
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怯场是指考生在应试过程中,在考试情境与考试本身的强烈刺激下,引起情绪高度紧张和焦虑,难以控制自己的心理活动,并使心理活动暂时中断或失调的现象。考生怯场时,常常会紧张焦虑、心慌出汗、熟知的内容回忆困难,严重时思维发生障碍,答题出现混乱,甚至还会现出暂时性休克、昏厥等现象,即所谓的晕场。造成考生怯场的原因很多,归纳起来主要有三方面的原因。其一,生理方面,考生考前过度疲惫、睡眠不足,以及由食欲不振、营养不良导致的大脑供血不足、身体机能下降,有的女生处在行经期间等。其二,心理方面,中考、高考意义重大,关系到考生的前途发… 相似文献
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丢掉包袱轻装上阵──浅谈考生的“怯场”心理及其调治谭新民考试是教学过程中的重要环节，是检查学生学业成绩、督促学生学习的最有效方法之一。然而，有些学生一到考场，就感到紧张、不自在，甚至恐惧，从而导致注意力分散，影响考试效果。这就是考试“怯场”现象。为了... 相似文献
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李明兴 《中国科教创新导刊》2014,(13):189+191-189,191
在声乐考试中,怯场问题是每个考生都曾出现过的问题,本文从声乐考试怯场产生的原因入手进行分析,对症下药,找出解决办法,求得学生在声乐考试中发挥最佳状态. 相似文献
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焦虑是人们对当前或未来活动的预想而产生的带有不愉快情绪的适应行为。表现为不安、忧虑、紧张 ,甚至恐惧。几乎每个学生都应有这样的体验 :每当考试前或考试中 ,往往由于精神过度紧张等原因而出现心跳加快、焦虑不安、面色苍白、头晕目眩、心悸心慌、精神疲乏、头脑发胀、手足发热、行动迟缓、不思饮食、腹泻哮喘、注意力涣散、思维迟钝、记忆力下降等生现、心理反应 ,这称之为“考试焦虑症” ,俗称“怯场”。一、如何防止考试焦虑症的产生１ 端正思想。为了克服考前焦虑和考时怯场现象 ,就必须端正思想认识。认识到考试的目的在于检查学… 相似文献
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新教师初登讲台,往往未曾开口,便出现心慌意乱、脸红耳赤、讲话结结巴巴等现象,这些都是怯场心理的反映.它影响着讲课的效果,必须加以克服.从心理学的角度看,造成怯场的原因是由于神经活动过分紧张和敏感,这往往与胆 相似文献
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我们知道对于学生来说考试并不陌生,但是一些学生在临近大型考试时总是心慌意乱、情绪不稳,进考场后面红耳赤、审题不清、思路紊乱,甚至大脑一片空白,这就是“怯场”,势必会影响学生的考试成绩。那么,到底是什么原因造成“怯场”的,学生又该怎么克服呢？ 相似文献
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有的同学平时课堂反应很快,学习习惯也比较好,作业做得端端正正,思路清晰,正确率也较高。但是每到考试,总是心情紧张,一时无法平静,注意力无法集中,运算失误明显增多,考试结果总不理想。有的同学还自责自己考运不好。其实,这是应试心理素质不好,出现的考试怯场现象。为什么会出现这种现 相似文献
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在文化教学和体育训练中,时常可以发现这样的现象:有些学生和参赛者平时训练成绩很好,可是一到考试和比赛时刻就发挥失常,出现"怯场"现象,结果痛失良机,懊悔不已.通过恰当的心理训练可以降低或消除学生和参赛者在考试或比赛胆怯的程度.因此,培养和训练学生良好的心理状态是每位体育工作者必须履行的职责. 相似文献