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<正> 人们常说:田径训练枯燥无味,不停地跳,重复地跑,连续地投,机械地练习一场训练课下来,老师口干舌燥,队员一身臭汗,一身疲惫和酸痛,的确有点泛味。但是,枯燥中也是可以找出乐趣的。怎样提高队员对田径训练的兴趣,增强训练的效果呢?我认为可采取如下四法。 1.参与取趣青少年好表现,希望自己能参与到活动中去,在活动中表现自己。另外青少年好玩,什么事情都想动手,因此,为了提高队员对田径训练的兴趣,教练员要因势利导让队员参与训练内容的选择,训练计划的安排及场地器材的布置等,让学生 相似文献
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我曾多年从事少年田径运动员的业余训练工作,在全省田径此赛中多人取得过好成绩,有的队员后来还在全省以至全国比赛中取得冠军。回顾多年的训练实践,尚有下述几点经验体会,提出来供田径业余训练教练员参考。一、要重视全面身体训练全面地发展少年运动员的身体素质,不仅能使少年运动员的身体形态,各器管系统机能得到发展,而且是掌握专项技术和提高专项运动成绩的基础。随着田径运动技术的发展和提高,对全面身体素质要求也越来越高。单一的追求某一素质,则会由于其它素 相似文献
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浅谈田径训练中运动员的情绪调控 总被引：2，自引：0，他引：2
田径是普通高校大学生代表队进行课外训练的一个基本项目．运动员情绪的好坏,对田径训练效果起着重要的作用．本文根据情绪产生的规律和田径训练中队员的情绪特点结合训练实践中大学生运动员产生消极情绪的常见原因,有针对性地提出了调整措施,以使他们摆脱消极情绪,提高训练素质和效果。 相似文献
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<正>一、改良传统的田径教学方法笔者认为传统的田径教学主要是单调地跑跳、投,不停的训练,这种高强度训练的后果有可能会给学生带来身体上的损伤。很多田径运动员在退役后都会存在不同程度的伤病,有的脚有问题,有的腿有问题,有的膝盖有问题,只要是经过长时间高强度训练的田径运动员很多会存在或多或少的伤病,带来终身的隐患。因此笔者认为传统的田径训练应该进行一定的改良,我们不仅只注意训练时间, 相似文献
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青少年田径训练的主要任务是为队员的后续发展夯实基础,能使队员们今后立足社会,并尽可能在田径专业上达到高水平。作为业余体校教练应是队员人生路上的领路人,专业发展过程中的指导者。以人为本,重视积累,关注发展是田径队训练工作获得可持续发展的关键所在。 相似文献
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<正> 我院有95％的学生来自农村,体育基础差,要迅速提高田径短跨专项成绩,的确是很不容易的。如象初学者那样训练,时间不允许;如用大密度、大强度训练,又容易负担过重和受伤。为此,我们结合学生实际,采取了如下的一些措施。一、激发训练动机短跨队队员是由校运会、体育课发现和各系推荐选拔的。最初训练时,队员有各种不同的训练动机,出于个人的兴趣爱好者居多,因此在训练遇到困难时,就易产生消极行为。针对这些情况,我们首先对学生进行思想教育,使之树立积极的训练动机,明确训练本身就是一个不断克服困难的过程,把各种不同动机引导到同一动机之中。在训练中,我们注意队员的情绪变化,发现问题,找出办法,对症下药。我们利用队会、个别谈话,教育他们树立信心、克服学习 相似文献
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近几年来,我市中小学生田径运动会上,田径比赛的成绩逐年下滑。在参赛队员资格审查中出现以大充小现象,有的甚至冒名顶替。体育幼苗的发现和培养难以进行,从而使田径水平从96年的江苏省县级田径比赛甲级队第三名滑坡到2001年的降级,昔日的“田径之乡”已不能续写。本文采用调查访问法,对照比较法和分析法,对 1996—2001年我市中小学生田径比赛成绩进行了研究分析。 相似文献
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田径是普通高校大学生代表队进行课外训练的一个基本项目。运动员情绪的好坏,对田径训练效果起着重要的作用。文章运用文献资料法根据情绪产生的规律和田径训练中队员的情绪特点,结合训练实践中大学生运动员产生消极情绪的常见原因,有针对性地提出了调整措施,以使他们摆脱消极情绪,提高训练素质和效果。 相似文献
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提出了有效控制在少年儿童田径训练中的应用条件与办法。认为通过对队员系统地实施有效控制,使训练工作在有目的、有方向的调节、指挥和掌握中进行,从而实现科学训练的目标。 相似文献
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对抓好少年运动员训练与文化学习的探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
１ 前言基层业余体校教练带队员,在自治区田径比赛取得前三名难度较大,而队员在文化学习成绩进步的同时又取得名次难度更大。本人在十几年的教学训练中突出抓训练课质量,减轻了队员训练的心理压力,发挥了他们的主观积极性,并解决好训练与文化学习的关系,效果良好。２ 研究对象与方法２．１ 研究对象初中一年级在本组训练的１５名队员,男９人,女６人。２．２ 研究方法采用文献法和比较法,查阅１５名队员原始比赛专项成绩,与田径教学训练《大纲》比较,并查阅他们初中三年来的文化成绩,用常规数理统计及逻辑分析法为分析研究依… 相似文献
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提出了“皮格马利翁效应”在高校田径训练中积极的作用。认为及时把握队员心态 ,适时表现出教练员的期待 ,启发队员寻找优化训练感觉 ,尽快形成新的期待目标 ,以及与队员们共同研究训练计划和方法等 ,有利于形成双向期待 ,并产生积极的“皮格马利翁效应”。 相似文献
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对学校田径业余训练中常见运动损伤的分析 总被引：3，自引：0，他引：3
对学生在田径业余训练中运动损伤进行了调查,并对损伤在项目上的分布情况、损伤性质及损伤原因作了重点分析.学生在田径业余训练和比赛中,不同运动项目受伤的情况各有不同.从1998年开始对铜陵市部分学校田径队业余训练期间队员受伤情况进行了调查,对调查结果做了一般性数量统计. 相似文献
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对大学生田径业余训练中常见运动损伤的分析 总被引：4，自引：0，他引：4
对高校大学生在田径业余训练中运动损伤进行了调查,并对损伤在项目上的分布情况、损伤性质及损伤原因作了重点分析.大学生在田径业余训练和比赛中,发生运动损伤的情况较多,不同项目受伤的情况各有不同.笔者从96年开始,对安徽省部分高校田径队业余训练期间队员受伤情况进行了调查,对调查结果做了一般性数理统计. 相似文献
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随着高校体育运动水平的不断提高,尽快地选拔高校体育人材,建立一支高水平的运动队伍,已成为趋势。本文想通过安徽农学院本科八三届学生高晖的训练,谈谈笔者对高校田径业余训练的体会。高晖是院田径代表队队员,入学前未经过系统的田径训练。刚进校时三级跳远的成绩并不突出,只有十一米多。我院每年举行的田径运动会,新生组三级跳远冠 相似文献
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提出了“皮格马利翁效应”在高校田径训练中的积极的作用。认为及时把握队员心态,适时表现出教练员的期待,启发队员寻找优化训练感觉,尽快形成新的期待目标,以及与队员们共同研究训练计划和方法等,有利于形成双向期待,并产生积极的“皮格马利翁效应”。 相似文献
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随着竞技运动水平的发展,运动员之间技术、体能的差距,已日渐缩小,得失往往取决于心理能力的高低。心理训练对于开发学生运动员的水平和能力有积极的意义与作用。心理训练与学校田径、球类等运动项目的技术、战术训练相结合,可以帮助运动员形成具有个人特点的技、战术风格。系统的心理训练可提高运动队员的认知水平,为队员个体的进步服务。 相似文献
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据说一提到海埂,有的队员就心里发怵:一提到春训,有的队员就头皮发麻,浑身的不舒服。 为什么?因为生活枯,不如大城市那般丰富多彩;因为训练苦,不像联赛期间有张有弛;因为过关难,体能测验关系到一年的饭碗。 现在,寒风乍起,战事皆熄,马放南山,刀枪入库,各路人马经过短暂的休整,又要去昆明、上高原、入海埂了,不知道队员们是不是依然腿软心慌、一百个不愿意? 而且今年的海埂集训,与往年更不一般。足协已下了大决心、硬指标,要“通过训练出成绩”,不仅提高了体能测验的及格线,详细规定了每周乃至每天的训练量,而且要严格管理,比如教练、队员不得外 相似文献
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1 疾病的特征 胫腓骨应力性骨膜炎和骨折是经常发生于中长跑选手腿上的疾患。所有初次从事中长跑训练的队员都会有轻重不同的反应。有的队员在一次训练中或几次训练后发生,有的队员从有点小痛变成大痛,是逐渐劳损造成的。得此病的选手胫腓骨处表现针刺般的疼痛,察看胫腓骨痛疼有明显肿涨,用手触摸患处,感觉胫骨或腓骨边缘有些串珠般的硬块。痛疼严重者,腿脚不敢着地,只有卧床休息治疗。 相似文献
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<正>在田径训练中教练员都有这样的体会,每当寒暑假开学往往有一批刚入队的新队员,经过一段时间训练后,因为吃不了苦产生了"打退堂鼓"的现象。田径训练本身具有单调、枯燥、艰苦等特点,队员们在初练阶段出现这种想法是情理之中的,如教练员听之任之不予重视的话,很可能会导致一些有前途的运动员就此"夭折"。 相似文献
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胫腓骨应力性骨膜炎和骨折是经常发生于中长跑选手腿上的疾患。所有初次从事中长跑训练的队员都会有轻重不同的反应。有的队员在一次训练中或几次训练后发生，有的队员从有点小痛变成大痛，是逐渐劳损造成的。得此病的选手胫腓骨处表现针刺般的疼痛，察看胫腓骨痛疼有明显肿涨，用手触摸患处，感觉胫骨或腓骨边缘有些串珠般的硬块。痛疼严重，腿脚不敢着地，只有卧床休息治疗。 相似文献