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在上期杂志中,丁教练帮助大家改正了正手击球中的错误动作。本期,他继续为我们指出初学者在打反手（单手反拍、双手反拍、单手反拍削球）时最容易出现的问题。在上期杂志中,丁教练帮助大家改正了正手击球中的错误动作。本期,他继续为我们指出初学者在打反手（单手反拍、双手反拍、单手反拍削球）时最容易出现的问题。 相似文献
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《网球》2013,(4):26-26
双手反拍
双手反拍握拍方式诞生于上世纪三十年代的澳洲网坛。约翰·布罗姆维奇（John Bromwich）和维维安-麦克格拉斯（Vivian McGrath）是最早采用双手反拍的职业球员,他们在上世纪30年代先后获得澳网冠军。进入60年代,随着克里斯·埃弗特的横空出世（WTA历史上首位世界第一,共获得18个单打大满贯）,双反在力量和稳定性上的优势逐渐凸现,越来越多的选手加入到双手反拍队伍中。到上世纪末,双反和单反齐头并进,双反技术日益成熟,里奥斯发明了单脚起跳的双手反拍,纳尔班迪安的双反动作如教科书般标准,此后,双反彻底超越单反,成为网坛主流反手握拍方式。在最新男女世界排名前十五中,采用双反握拍的男选手多达12位,而单反球员只有3位：费德勒、加斯奎特和阿尔玛格罗,而女子选手全部采取双手反拍方式。 相似文献
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七、单手打反拍的基础知识一般认为单手打比双手打难发力,难掌握,其实只要掌握要领,单手打也不难。检查１握拍法 关于单手打反拍,建议初学者用反拍东方式握拍法,其理由是因为能有手与球拍一体化的感觉。检查２后摆挥拍 掌握用左手引拍的感觉,因单手打有难发力的弱点,所以要以腰为中心,上身稳固摆动。右手握拍时,让右手放松,左手把在球拍颈部向后拉,这样右臂被拉着,自然地就形成了上体扭转的姿势。检查３跨步 体重分配为 前脚约８成,后脚 约２成。做完后摆 挥拍后,前脚跨 出转体,与握拍 法一样,跨步也 不是只有一种方 法,基… 相似文献
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一、安德烈·阿加西的双手握拍加转接发球动作 在一流的网球选手中,阿加西的接发球能力是数一数二的,特别是他的双手握拍反拍接发球尤为出色,是他的重要武器。击球前用力向后挥拍的同时侧身(①、②),用双手以最大的力量在身体前击球(③),球拍继续向前挥,整个动作一气呵成。挥拍动作的好坏。决定回球是否具有威力。 相似文献
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三．挑打
（一）预备势
即单边式,从定式单边左式开始。（图22）
（二）进右弓步挑打
1、双手沉拉,动作、要领同行步挑打（二）-1。（图23）
2、进右弓步挑打,动作、要领同行步挑打（二）-2,唯步法不同。此势,右脚向前进一步,成右弓步。（图24） 相似文献
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应读者的要求,本刊将连续分几期刊载技术较为复杂的截击球动作图解。刊载的顺序为：中等高度的截击球、高截击球、低截击球和反弹球。中等高度的截击球截击时后摆拍的动作要小,将球拍置于身前,移动动作要简单。享曼需要注意的是享曼在1图中的拍形,他的向后摆拍动作就做到此图中的位置。从2、3图中可以看出,柔和地握拍就习以击出近网截击球。莫亚打截击球与打反弹球一样,不能仅用手臂发力,而要利用双手以及身体去协助击球。在正手击球时,可像莫亚那样,不握拍的左手在击球时也向前。这样可以有助于保持拍面稳定。此向后伸以保持与右… 相似文献
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卡尔诺斯·莫亚（CartlosMoya）是西班牙的顶尖网球运动员。许多西班牙运动员打法的基础是很有穿越性的落地球以及很好的步法和平衡。通过图解．你在莫亚的正拍击球中能看到这些。莫亚打落地球时没有采取大幅度的挥拍动作,可是他仍然能够在一个回合中创伤对手。他的落地球打法是用充分的旋转及力量来迫使对手离开适当的位置。图1中,莫亚把球拍向后引使拍头正好在手腕的上方,就像许多西班牙运动员那样。当他降下拍头去打球时,这将使它产生他所需要的巨大的拍头速度。如果没有大的拍头速度,你不可能打好上旋球。当他把球拍向后引时,他… 相似文献
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7.小弹砚 形式(l)16义8 IX8拍,第1一2拍右腿向前弹直如图(l),3一4拍还原成提膝动作,5一8拍动作同1一4拍: 2只8拍动作同1又8拍.第8拍右腿提膝向右侧转动如图(2)3义8拍 第1一2拍右腿向侧弹直如图(3),3一4拍还原成右提膝动作如图(2),5一8拍动作同1一4拍。 5X8拍 第1一2拍右腿向后弹直如图(4),3一4拍还原成右侧提膝动作如图(2),5一8拍动作同l一4拍‘ 6X8拍动作同5X8拍 7X8拍,8又8拍动作同3丫8拍,4又8拍最后一拍收式. 9x8拍一16XS拍动作同IXS拍一8又8拍但方向相反。形式(2》8x8拍(音乐4/4或2/4拍快速》、弓)〔匆市未飞子铸,“”。“’ 了才 … 相似文献
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１．上下翻打经常可以看到这样的情况，歹徒在进行流氓犯罪时，常采取这样的手法：以一种假装熟悉的姿态接近女青年，从后面拍拍肩，嘻皮笑脸地向前探头以观其反应。遇到这种情况，可采取上下翻打的方法进行自卫。如歹徒由侧后拍我肩膀（图１），我可待其头部前探之际，突然反扬前臂以拳背狠击其面部（图２）。当歹徒头部被击后仰时，我即以击他面部之臂翻拳下敲其凸出的裆部．（图３）。待其因疼痛而屈身时，我再以后脚铲踢其支撑腿，致使歹徒向后跌倒（图４）。２．撞面抓裆如歹徒从背后将我双肩搂住（图５），我可趁其探头之际突然向后扬… 相似文献
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1．先在线脑端点处打一个结,再用连接钓竿一端约20厘米长的钓线,返折后打一个结,形成一较大线环,再于线环的端点处打一个小结,留一个很小的线环尾（图1）。2．将较大线环绕成（图2）形,再用右手拇指、食指捏住O点,再把线环1、线环2向内自相对方向旋转各270°（如图箭头所示）,然后两个线环相合,穿入线脑（图3）,用左手捏住线脑结,右手拉住钓线稍向后用力,线即被收紧,连接完成。3．拆线时,用左手拇、食指捏住线脑结,右手拇、食指捏住钓线线环尾或小结,向后轻轻一拉,连线即松动解开。本连接法的优点：①钓线与手竿连接简便… 相似文献
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这是一套具有俄罗斯民间舞基本动作的健美操,可在任何一种俄罗斯舞曲,如《芭勒娘》、《哥萨克》、《卡林卡》和《啊,你唱,我也唱》的伴奏下完成。动作活泼、流畅、热情、奔放,对身体各部肌肉的锻炼有良好影响。初学时,可以分别做各个动作,音乐节奏不要太快,逐步过渡到熟练完成全套动作。时间10—15分钟。 1.预备姿势:双脚并拢站立,成八字形,双手在胸前合抱,前臂相叠。第1拍抬右肩,头向右倾;第2拍抬左肩,头向左倾(图1)。 2.预备姿势:双脚拼拢站立,右手在上,左手在下。第1拍双手拍掌;第2拍成左手在上,右手在下;第3拍双手拍掌;依次做此动作。 3.预备姿势,双脚并拢站立,两手叉腰,肘稍微向前。第1拍向右侧转上体,半蹲,双手划弧向两侧 相似文献