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赵凯申 《河北北方学院学报(医学版)》2002,19(4):42-42
在铅球教学技术中,包括握球方法,滑步前的预备姿势、滑步及最后用力等技术环节,教学时,为了使学生尽快掌握和完成推铅球的技术动作,还应解决好下面两个环节: 1持球的位置 学生在练习时往往忽视持球的位置,因而在推球出手时,造成抛球,铅球脱手,双手推球及从脑后出球等错误动作. 相似文献
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有很多人认为铅球只要胳膊有劲，就能扔远，其实而不然，解决铅球最关键的动作在“推”球上，本人在本文中主要论述了铅球的主要动作在“推”球上，希望能在同行的训练和教学工作中有一定的借鉴和参考价值。 相似文献
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铅球教学是体育课的重要内容之一.在教学中,推铅球的技术动作往往易出现两个方面的错误.一方面是推球时臀部后坐,主要原因是蹬地的腿蹬地不充分;另一方面是滑步后动作停顿,主要原因是摆动腿落地不积极.如果按常规的教学法来纠正这些错误,效果不太理想.笔者利用斜坡的办法来讲授推铅球的技术,收到了明显的效果. 相似文献
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铅球是中专新编教学大纲跑、跳、投项目中的重要内容之一,是中专体育教学中必修的一门体育课,通过铅球教学可以发展学生的动作协调性,并增强肩部力量,教会学生正确的投掷知识与动作。 铅球技术比较复杂也较难掌握,如不认真教学,还会使学生有“乱扔”中不是扭伤自己,就是砸伤别人,为了完成铅球教学任务,又使学生获得投掷方面的知识和规范动作,养成良好的锻炼习惯,我通过多年教学摸索出一套教学方案,收到了良好效果。 一、铅球教学应遵循的教学顺序 铅球技术主要包括持球、预备姿势、滑步和最后用力三个部分组成,它们之间彼此联系。在教学中要使学生更好的掌握技术就必须遵循系统性和循序渐进的教学原则,所以一般教学时应遵循以下教学顺序。 1.持球和预备姿势 正确的持球方法和预备姿势能减轻臂部的投掷负担,使身体能够平稳和放松,有利于滑步动作的自然协调,同时为最后用力发挥全身的肌肉力量创造有利条件。 2.加强原地掷铅球练习 一年级学生肌肉力量比较差,在这段教学中应该使用较轻的器械,重点放在提高运用上下肢和腰背肌力量及手指手腕力量快速将球推出。 相似文献
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郝力 《延安教育学院学报》1997,(1)
在体育教学中,教师有意识地演示错误动作,让学生与正确的示范加以比较,容易使学生知道什么是对的,怎样才对;什么是错的,错在什么地方.教学实践告诉我们,对某项技术进行反复示范和讲解,运用诱导性或辅助性练习仍然不明白时,使用示错教学法往往可以收到好效果.这种教学法具有直观性强的特点.它比通过图片、照片、幻灯等直观演示更有效果.例如:铅球教学最常见的错误是最后用力的髋关节挺不出去,降低了球出手的高度,直接影响推球的 相似文献
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铅球教学是体育课的重要内容之一。在教学中,推铅球的技术动作往往易出现两个方面的错误。一方面是推球时臀部后坐,主要原因是蹬地的腿蹬地不充分;另一方面是滑步后动作停顿,主要原因是摆动腿落地不积极。如果按常规的教学法来纠正这些错误,效果不太理想。笔者利用斜坡的办法来 相似文献
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推还是投铅球,是有着本质区别的技术问题采用投的动作不但影响推铅球的成绩,而且关系到学生身体的损伤和健康.纠正投铅球的错误,一是要教育学生摆脱习惯性观念的束缚;二是要加强推铅球的技术指导;三是要提高体能 相似文献
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《佳木斯教育学院学报》2016,(9)
近些年来,铅球项目的成绩一直都影响着每一位考生,看似简单的推球动作确蕴含着很大的运动哲理,考出优异的体育成绩,提高运动员本身的技术动作无疑是一个关键性问题,通过本次的研究和合理的训练方法提高考生的铅球,成绩当今的体育项目不是一个靠身体的时代,而是通过合理的训练方法,出色的技术动作,达到动作的动力定型等等因素取得好的考试成绩,通过查阅当今的文献,自己的经验解决存在的问题 相似文献
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<正> 在铅球教学和训练中我们常常可以看到这样一些错误:由于学生滑步距离太短,形成了上体过早抬起,重心在两腿之间;另外由于学生滑步距离达不要求,在练习时只注意滑步技术,出现推球时臀部后坐等现象,甚至因为滑步技术不正确,只用手臂力量推铅球,造成了手指、手腕挫伤。出现这些现象,不仅影响了教学效果,还大大伤害学生学习的积极性。很多教师在纠正这些错误动作时,花了很多功夫,除反复讲解动作要领外,也采用了许 相似文献
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为了增强学生对铅球动作的认识,提高身体素质,从心理学表象原理及过程出发,通过表象法与常规教学法进行教学对比,表象教学法能加深学生对铅球技术动作的理解,激发和引导学生思维,使想和练结合起来,形成完整的认识过程,提高教学效果. 相似文献
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通过文献资料法,根据体育技术形成过程,结合推铅球的技术原理、动作结构,发展学生专项力量素质,提高铅球成绩,如何在铅球课中力量的教学或训练作了分析研究. 相似文献
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背向滑步推铅球是田径运动教学中较为复杂的运动项目，它要求学生不仅有对运动客体的知觉；铅球和投掷方向的精确知觉；更要求学生对自身运动和正确发力的主体运动知觉。教学中经常出现用力顺序不对或动作不到位等问题。针对这种现象采用动作智能训练手段，对背向滑步推铅球的技术掌握具有积极作用。 相似文献
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教学目的：①掌握侧向滑步推铅球的技术。②理解侧向滑步推铅球的动作要领。③进一步体会最后用力。④通过教学实践进一步增强学生身体肌肉力量。 相似文献
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罗晖 《衡阳师范学院学报》2004,25(6):112-114
主要以参加2003年北京站全国室内田径锦标赛球决赛的运动员为对象，利用现场观察，问题调查全面系统地考察了背向滑步推铅球技术动作的内容与结构。结果显示，运动员在铅球技术动作以及动作结构存在问题，对运动员以后的发展十分不利。本文在此重点讲述完整背向滑步推铅球技术动作以及动作结构，为广大投掷教练员和运动员的训练提供参考。 相似文献
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一、引言
铅球项目是原《国家体育锻炼标准》中的规定项目,也是大、中学包括中专、技校体育课田径教学的必修内容,但在实际教学实践中,我们感到在短时间内教会学生侧向（或背向）滑步掷铅球技术很困难,许多学生在学习了滑步掷铅球技术后,其滑步掷铅球成绩还不如原地掷铅球的成绩,那么如何提高铅球成绩？在教学实践中,我们曾多次运用垫步、交叉步及跳步掷铅球的方法,取得了较好效果。由于这几种技术易懂易学,学生可在短时间内掌握动作要领,因此,增强学生学习铅球的信心和积极性有着非常重要的意义,可达到提高学习成绩、提高教学质量的目的。 相似文献
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在铅球的体育教学中,铅球的动作规范技术主要包括以下几个方面:持球、滑步、用力、拨球和出手,这一系列动作具有一定的连贯性,将其连续做完以后还要保证身体处于平衡的状态。在这一系列的动作当中,最后关头的用力又能对最终的运动成绩起到决定性的作用,用力的规范与正确性取决于稳固的左侧支撑。左侧支撑技术的正确使用,通常在教学中教师会让学生的左肩保持固定的状态,左肩高右肩低,学生持球后练习左脚跳以及练习牵拉橡皮。本研究通过实验做了对比,最终使得试验者在左侧支撑技术以及最终的运动成绩上都有了明显的进步。因此,可以将这种方式广泛地应用于教学甚至专业训练的辅导上,具有很高的科学价值和意义。 相似文献
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本文采用实证研究的方法,探讨了内隐学习理论对高校体育院系背向滑步推铅球教学效果的影响。结果表明：以内隐学习理论指导教学,其效果优于传统的常规教学法,学生对所学的技术动作有更深地理解和体会,能更准确地掌握背向滑步推铅球技术动作的重点和难点,并能较快地形成背向滑步推铅球的技术和技能,有助于提高教学效果。 相似文献