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目前,各个周期性耐力项目的世界纪录已经提到相当高的水平,而如何提高从事这些项目的运动员的训练水平,充分挖掘其机能潜力,创造更高的成绩已是体育科研中的热门内容了,此项研究的每一成果都是和运动成绩的提高密切地联系在一起的。我国的周期性耐力项目和世界水平比较起来比其它项目的差距要大得多(我国有些 相似文献
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短跑是田径运动竞赛项目中距离最短,速度最快,人体运动器官在大量缺氧的情况下完成极限强度的周期性运动项目。它最大的特点就是无氧运动,要求运动员具备较高无氧耐力,无氧耐力的运动表现为速度耐力。速度耐力水平的高低直接影响着短跑成绩,比赛最终的名次。采用文献资料法,就短跑运动员运动过程的能量供应特点进行研究,分析速度耐力的能量供应系统,探求短跑运动员速度耐力训练的有效方法和手段。研究表明：短跑的速度耐力是以糖酵解供能为基础,影响短跑运动员速度耐力强弱的是运动员机体的糖酵解供能的优劣,而速度耐力取决于短跑运动员肌肉的糖酵解能力、抗乳酸能力以及脑细胞耐酸性的能力,通过不同的训练方法和手段,合理的控制训练负荷和间歇时间,能有效提高短跑运动员的速度耐力水平。 相似文献
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400米跑是一项对速度和速度耐力要求很高的体能类周期性短跑项目，运动员必须具有快速奔跑能力、良好的速度耐力和极强的肌肉力量。成绩好坏决定于人体所能达到的最高速度和保持速度的能力，前者为速度，后者为速度耐力。 相似文献
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耐力是机体在长时间运动训练的过程中保持较高的抗疲劳的能力。主要是以耐力素质来决定成绩的运动项目称之为耐力性运动项目。一、对儿童少年时期耐力性素质的错误评价在评定儿童少年的耐力能力和耐力素质的可训练性时,人们会发现,实践经验和科研结果在许多情况下并不一致。因此当前训练科学 相似文献
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运动员在从事耐力项目运动时，其能量供应来源主要依靠有氧代谢，因而有氧代谢能力的大小与耐力项目的运动成绩之间呈显著相关。长期以来，运动生理学家们把最大摄氧量（Ｖ０２ｍａｘ）作为衡量人体有氧能力水平的重要指标。有氧能力在各种运动项目中的重要性是不同的。现已证明，最大摄氧量的大小与耐力项目的运动成绩密切相关，最大摄氧量愈大，运动成绩愈好。 相似文献
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在国际大赛中，100米比赛决定胜负一般情况下是最后的20米；200米比赛是最后的50米；400米比赛是最后的80米，这说明速度耐力对于田径短跑项目尤为重要。短跑项目是一个周期性的运动项目，是以多次重复同样结构的技术动作来完成整个练习或比赛的，它是一种专门的能力。这种能力的强弱直接影响着短跑成绩的好坏。 相似文献
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通过对周期性与非周期性运动项目的速度耐力的对比分析,加强对速度耐力在不同周期性质运动项目上特点的认识,从而更有效地进行速度耐力训练. 相似文献
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滑雪运动员的运动成绩是由许多因素决定的。其中最主要的要莫有氧供能的水平,因为它对坚持长时间的身体活动的耐力起着决定性的作用。有氧代谢能力的综合指标是氧极限。关于氧极限与周期性运动项目的成绩之间的关系问题,已经有许多作者进行了 相似文献
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800米跑是当前许多体育院校招生的一项身体耐力素质测试项目,它属于典型的周期性耐力项目。运动过程中,主要以无氧代谢供能为主,运动特点是要有长时间保持高速跑的运动持续能力,既需要速度能力又需要速度耐力。而多数体育考生在800米跑的过程中会出现动作技术变形,跑速下降,冲刺无力或根本不具备冲刺能力的现象。 相似文献
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最大吸氧量水平的高低是衡量运动员有氧代谢能力的客观指标;它不但对周期性耐力性项目有重要意义,而且对各类运动项目都很重要,因为具有较高的有氧代谢能力,就能满足肌肉在剧烈运动时所需要的大部分能量供应.因而产生氧债较晚,推迟疲劳的产生,有利于运动成绩的提高.因此对有氧能力的研究,愈来愈被人 相似文献
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一、研究背景 运动员在从事耐力项目运动时,其能量供应来源主要依靠有氧代谢,因而有氧代谢能力的大小与耐力项目的运动成绩之间呈显著相关。长期以来,运动生理学家们把最大摄氧量（VO2max）作为衡量人体有氧能力水平的重要 相似文献
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徐开春 《沈阳体育学院学报》2001,(4):69-70
跨栏跑是田径项目中技术难度最大的项目之一 ,它对速度、力量、柔韧、灵敏、速度和耐力等素质要求很高 ,并越来越向同等距离或接近同等距离的短跑成绩靠近。从技术的演变和成绩的提高中看到 ,跨栏这项非对称的周期性运动 ,正逐渐向对称的周期性运动发展 ,使跨和跑结合得更加完善。而跨栏跑的速度利用率则是决定 1 1 0米栏成绩好坏的关键性因素。在跨栏跑这一极限强度的运动项目中 ,如何将自身最高速度的利用水平和保持能力达到到最佳程度 ,有赖于速度和技术的综合体现。本文利用运动员跨栏跑中的平均速度与能反映运动员最大速度水平的1 0 0… 相似文献
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周期性耐力项目训练负荷的生物学基础是不同运动方式的能量供应和能量利用特征。随着对能量代谢特征认识的深入,有氧训练对周期性耐力项目的重要性逐渐达成共识,无氧训练在周期性耐力项目中的受关注度逐渐增加。有氧训练以低强度持续训练为主,无氧训练更加关注高强度间歇训练。 相似文献
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江健康 《体育科技文献通报》2011,19(8):24-25
耐力运动员较少进行力量训练,主要担心肌肉肥大对毛细血管和线粒体功能产生潜在负性的影响。但是肌肉的无氧工作能力、肌肉力量和肌肉的爆发力可能影响耐力运动项目的成绩。力量训练能够提高神经肌肉特征和无氧代谢能力。耐力训练中嵌入力量训练的训练模式可能有助于提高耐力性项目成绩。 相似文献
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谈长跑中有氧与无氧代谢能力的平衡 总被引：1，自引：0，他引：1
众所周知,长跑运动员的成绩取决于速度和耐力水平,即运动员的有氧和无氧代谢能力。但速度和耐力之间的联系依不同的长跑项目而表现不同的关系。创造高水平运动成绩的关键在于为运动员在其主要比赛项目上寻求速度和耐力之间的最适平衡点。耐力、速度及力量素质均达到理想平衡的运动员的主要外在表现为:①能够在其主要长跑项目上自始至终地保持高速 相似文献
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一、前言 游泳是人体在水中进行的周期性运动,要能取得理想的运动成绩,必须强调合理的动作节奏、动作频率和必要的专项耐力。 相似文献
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中长跑是最为常见的一种运动项目,对运动员在中长跑运动中的速度、耐力提出了更高的要求。在这一运动项目中,速度是基础、耐力则是保障,只有了解影响中长跑速度和耐力的因素,遵循一定的原则,采取科学的手段,加强田径中长跑运动员速度和耐力训练,才能促使其在运动中获得更为理想的成绩。基于此,本论文以田径中长跑训练作为研究切入点,针对影响中长跑速度和耐力的影响因素,提出了行之有效的训练方式。 相似文献