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1培养意志品质的重要性1．1顽强的意志品质是提高排球训练技战术水平的保障一个运动队要具备良好的意志品质和顽强的拼搏精神,是要通过艰苦的训练反复磨练才能获得的。一次训练课的运动量超出比赛场上运动量的几倍,一个技术动作训练需要上百次乃上千次的重复,一个战术配合要达到极点,更需要长年的磨练, 相似文献
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评定体育课的运动量,通常是通过教育学的观察,了解学生的自我感觉,课后的自我监督和生理测定等方面去进行。教育学的观察是教师在教学过程中,通过观察与分析学生的各种表现来评定运动量的大小。(见附表一) 相似文献
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从难从严从实战出发和大运动量训练。是新中国体育工作者在培养优秀运动员的多年实践中摸索出来的成功经验，并已成为我国优秀运动队训练原则。训练实践也告诫我们，贯彻“三从一大”训练原则．必须以科学为依据，才能获得良好的训练效果。 相似文献
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石应璇 《西安体育学院学报》1984,(1)
<正> 体育教学是学校体育的一项主要工作,衡量教学质最高低的因素,固然是多方面的,但运动量和练习密度安排的适宜与否,是其中的重要因素之一。体质的增强,必须使有机体承受最适宜的生理负荷,这是保证体育锻炼对人体身心健康,促进全面发展的重要条件。当前,世界体育发达国家,莫不重视对运动量和密度的研究。我国早在五十年代,就已运用运动量和密度的测定结果,作为衡量分析教学质量好坏的因素之一。至七十年代后期,随着体育教学的不断深入发展,研究更为系统、深入。我在我院体育系七七届和七八届的教育实习中,有目的、有计划、有组织地对部分实习生的体育课,进行了运动量和练习密度的测定,共127次。对测定的各项数据,进行了统计处理,并和部分城市的测定数据,进行了对比分析,以找出实习生体育课的运动量和练习密度所占比重,提高实习生的教学能力;也对兰州地区体育课的运动量和练习密度进行初步探 相似文献
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“三从一大”即从难,从严,从实战出发,实施科学的大运动量训练。“三从一大”是竞技体育工作者通过长期的实践总结出来的制胜经验,是竞技体育应遵循的训练规律,是竞技体育成功的根据保证。作为教练员要把“三从一大”苦练硬功夫,作为训练的指导思想。不能只留在口头,而是贯彻到实际行动上,要落实到运动队管理、训练各个层次上,从运动队比赛,训练周期安排到每个阶段,甚 相似文献
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<正> 合理安排体育课的密度和运动量,是衡量体育教学效果的一个重要方面。但当前体育课密度和运动量的测定,由于方法不规范,衡量的尺度不统一,因而使测定的结果差异很大。因此,如何客观、准确地测定体育课的密度和运动量,就成了一个需要很好地加以研究和解决的问题。 相似文献
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吴焕群 《天津体育学院学报》2001,16(4):73-74
在对乒乓球运动员进行训练的过程中,要使其训练的内容、方法和作业安排得适当,就应该对一场比赛时的运动量,乃至一天或连续十天比赛时的运动量有所了解.为此目的,我们曾对北京体育学院运动系乒乓球班,北京、上海、广州等乒乓球队共58名男、女一级、健将级运动员一场比赛时的运动量进行了测定,并对国家队7名优秀运动员在连续十天比赛中的运动量,作了分析研究.现将所得第一部分材料作如下分析.
…… 相似文献
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梁述祖 《武汉体育学院学报》1963,(5)
一、前言运动量安排的合里与否会直接影响人体的健康、发育和运动成績的提高,尤其对中学生身体发育及健康之影响更为显著。所以在中学体育課中合理地安排运动量有着极其重要的意义。如何合理安排运动量,至今沒有一个絕对客观的指标。目前也缺少有关中学体育課运动量之实驗材料。此問題是体育教学中一个重要而又异常复杂的問題。为此,我們在黄石市一、二、三中对初高中体育課做了一定数量的测定,发現了一些問題。二、测定方法在测定过程中曾企图利用血压、脉搏、呼吸三項生理指标,用简化方法(只在課中几个主要阶段进行測定)和定时方法进行測定。結果我們发現,这两种測定方法均不适用于中学体育課运动量之測定,用此两种方 相似文献
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<正> 运动队的组建是一项比较复杂与细致的工作,涉及的知识面很多。同时,运动队组建的好坏,也将影响到今后运动成绩水平的发展。 一、组建运动队前应该考虑几个方面的问题 (一)要了解领导对将组建的运动队的基本要求 每个学校的领导对本校的运动队都有一定的期望目标,在组建运动队时征求领导的意见与接受他们的指导,可以明确组队的目的与任务,这样所组运动队就不会迷失今后的训练方向,也可始终获得领导的支持与帮助。 相似文献
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我们在一九七八年九月至十二月和一九七九年九月,先后用了四个多月的时间,在湖北省武汉市、黄石市和浠水、黄梅、广济等三个县,对五十一所中小学体育课的密度和运动量,进行了调查研究和临场测定。共测定了一百七十六次课的密度和运动量的实际资料。通过我们的测定和统计,课的密度达25％以上的占总测课的1/8以上;运动量平均心率达125-130次/分以上的,也占总测课的1/3以上。但是,就大部分课来说,密度和运动量都还是偏小的。我们从表(1)和表(2)可以看到,课的密度在 相似文献
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一、选题依据“大运动量训练”是我国足球训练的一项重要原则。长期以来,对“大运动量训练”原则的认识存在不同意见。但有一点是共同的,即对大运动量训练课的负荷量和负荷强度感兴趣(至今,对足球训练课的负荷的测定研究还不成熟,因而难以对足球训练课的负荷进行客观的评定)。 相似文献
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研究目的 :本文旨在探讨以下三个问题 :1)健康成年人日常静态心率变异性 (ＨＲＶ)稳定性的评价 ;2 )确定受试者自述的日常身体锻炼的运动量是否影响了ＨＲＶ测定的可靠性 ;3)确定受试者自述的日常身体锻炼的运动量是否与ＨＲＶ的大小有关。研究方法 :以 37名成年男子为研究对象 ,年龄 33± 6 ｙｒ。按照受试者自述每星期身体锻炼的运动量分为 3组 ,分别为 :小运动量组 (Ｎ =15人 )、中运动量组 (Ｎ =15人 )和大运动量组 (Ｎ =15人 )。所有受试者均连续 5天测定清晨安静时静态心电图 (ＥＣＧ)。所有测试均要求受试者的呼吸频率为 10ｂ/ｍｉｎ… 相似文献
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(一)脉博测定法。根据运动员的不同实际情况,测定运动后每分钟的脉博频率,一般认为每分钟心率在120次以下为小运动量,120—150次为中等,180次以上者为大运动量。 (二)脉博曲线描绘分析法。运动中按计划测定运动员若干个脉博指数,然后描记成曲线,根据曲线上升和下降的坡度、 相似文献
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一、前言运动员在大强度和大运动量的训练中,如何给他们补充适宜的饮料以保持提高运动机能这一课题历来为体育科研工作者所关注,最近我们选择了上海中医学院和杭州可乐饮料总厂(利民制药厂)研制的《中国可乐》,在我省340余名运动员中进行饮服效果的调查研究。二、研究方法调研分为三个部分。第一部分研究以我省优秀运动队运动员340名(见表一)作为饮服“中国可乐”的实验对象。主要进行饮服后主观感觉的函表调查。指标有:泡沫及 相似文献
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