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冰球运动是一项对抗激烈、复杂、多变的运动项目,在冰球比赛中,运动员受内外多因素的影响常有临场发挥失常现象的发生,心理学把这种现象称为＂怯场＂,所以加强冰球运动员赛前心理训练,对培养其临场自我调节能力和克服＂怯场＂具有重要的意义。认为冰球运动员心理训练具有降低赛前焦虑水平、调整比赛的情绪状态、建立比赛的自信心、培养最佳赛前心理状态等作用,提出赛前采用意念训练法、诱导训练法、模拟训练法等心理调节与训练方法培养运动员良好的比赛心理状态。 相似文献
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冰球运动是速度快、对抗性强,强度高的激烈运动项目。运动员在训练成比赛中出汗量大,为了预防和避免运动性脱水症的发生,探讨冰球运动员在训练或比赛前、中、后科学地补充水分的方法和运动饮料的选择。 相似文献
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冰球运动是速度快、对抗性强,强度高的激烈运动项目.运动员在训练或比赛中出汗量大,为了预防和避免运动性脱水症的发生,探讨冰球运动员在训练或比赛前、中、后科学地补充水分的方法和运动饮料的选择. 相似文献
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青少年冰球运动员训练工作是一项长期而复杂的工作,只有结合青少年的特点更新冰球训练理念,才能更好地推进该项运动的发展.从我国青少年冰球训练的现状出发,提出从满足青少年冰球运动员追求乐趣的需要,为青少年冰球运动员长远发展精心规划,依据青少年的年龄特点安排训练内容等方面提出更新青少年冰球运动训练理念,旨在为提高我国青少年冰球运动员的训练水平及比赛成绩提供参考. 相似文献
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刍议冰球运动员的判断能力及其培养 总被引：1，自引：0，他引：1
分析了冰球运动员判断能力在比赛中的重要作用,认为运动思维能力、把握时机的能力、反应速度是影响判断能力的主要因素。从教练员指导训练的方式,运动员知识和经验的积累等几个方面论述对冰球运动员判断能力的培养。 相似文献
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为进一步提高我国男子冰球训练的科学性、实效性,采用心理测量法,对不同运动水平男子冰球运动员意志品质的六个维度进行比较研究.结果表明,男子冰球健将运动员在目标清晰维度上明显好于一级运动员组,但是在顽强性上一级运动员明显优于健将运动员;男子冰球一级运动员与二级运动员相比,在训练和比赛中表现出心理素质更加稳定,在比赛中能够取得较好的成绩,与他们具有坚定的自信心和顽强、果断的意志品质有较大的关系.研究表明,在训练中应根据不同运动水平冰球运动员的心理特点,具有针对性地加强提升不同意志品质的心理训练. 相似文献
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对冰球运动员心理状态的调查分析 总被引：1，自引：0，他引：1
现代冰球比赛要求运动员要具有良好的心理素质。为了全面了解和掌握冰球运动员心理状态，促进其心理训练和运动水平的提高，采用问卷法对我国34名冰球运动员心理状态进行调查分析，为心理训练提供有利依据。 相似文献
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我国男子冰球运动员冰上训练时间模式与血乳酸的研究 总被引：4，自引：3，他引：1
通过血乳酸检测和训练录像分析等手段对我国男子冰球运动员冰上训练负荷情况进行研究,并与比赛负荷进行对比,分析冰上训练中常用训练方法手段的合理性和有效性,找出我国男子冰球运动员冰上训练中存在的问题。结果表明：冰上训练采用的技、战术和部分体能训练运动时间较短、间歇时间相对较长 大部分训练密度相对较小 训练累计负荷量与比赛累计净运动时间相比略少 技、战术训练和部分体能训练后血乳酸值较低。说明我国男子冰球运动员冰上训练负荷较小,尤其是训练负荷强度较低。 相似文献
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冰球运动员专项力量特征与训练方法的研究 总被引：3，自引：3，他引：0
世界冰球强国高度重视冰球运动员的专项力量训练,优秀冰球运动员的专项力量素质水平已成为决定运动成绩的关键因素之一。分析冰球运动员专项力量特征的运动训练与生理特征,针对技术结构与身体素质的关系、肌肉工作的能量供应方式,提出冰球运动员的专项力量素质应遵循专项性、周期性和系统性等训练原则,以及冰球运动员陆地和冰上力量训练的方法与手段。 相似文献
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女子冰球项目训练周期结构与负荷特征 总被引：1，自引：1，他引：0
深刻认识女子冰球项目训练周期结构与负荷的规律,对提高我国女子冰球运动员训练效果与比赛成绩具有积极的促进作用。通过理论设计与实验对女子冰球运动员的训练结构及负荷特点进行研究,试图完善女子冰球运动年周期训练结构理论,揭示女子冰球运动训练负荷的规律及优秀女子冰球运动员年周期训练结构和训练负荷动态变化的基本规律。提出训练周期由年、大周期、中周期和小周期等构成,不同类型的训练周期由多个训练阶段与不同的训练时间组成;以小时、分钟、公里、公斤以及心率负荷的量度指标并分为最大、次大、中等和小4个等级建立负荷与训练评价体系。训练周期结构与负荷设计在国家女子冰球队的应用表明,掌握女子冰球运动周期训练结构与练负荷动态变化的规律,有助于实现训练效果的最佳化。 相似文献
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少年儿童冰球运动员心理训练模式探索 总被引：2，自引：2，他引：0
冰球比赛对抗性极强,运动员之间经常发生肢体冲撞,良好的心理品质是保证运动员在比赛中发挥技战术水平的保证。冰球运动员在少年儿童时期进行有意识、有针对性的心理训练对培养其良好的心理品质具有重要的作用。从感知觉、运动表象的思维特征等方面分析少年儿童冰球运动员的认知特点,以及心理状态特性与个性特点,针对他们的特点提出少年儿童冰球运动员心理训练原则、内容和方法,试图建立少年儿童冰球运动员心理训练的模式。 相似文献
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冰球运动员战术意识的培养,是一支冰球队伍形成灵魂人物、核心团队,形成自己独特战术风格的中心训练环节。冰球运动员的体能、技术、战术是影响战术意识形成的主要因素;接球意识、传球意识、带球意识、无球策应意识、整体进攻配合意识、防守意识、区域攻守转换意识等构成了冰球运动员的战术意识组合;良好的大局意识、积极向上的个性意识、主动的团队协同配合意识、临场战术组织能力是评价战术意识的重要标准。系统的理论学习,模拟实战训练,提高运动员观察、判断能力的专项训练是培养冰球运动员战术意识的有效途径。 相似文献
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对我国冰球运动可持续发展策略的思考 总被引：7，自引：7，他引：0
如何振兴我国冰球运动是广大冰球爱好者最为关心的一件大事，也是需要我国冰球行业管理者、教练员、运动员、学者和科研人员去努力解决的重大课题。分析我国冰球运动发展的概况、存在的问题，以及其他专家、学者对解决相关问题的观点与建议，提出扩大提出采取政策措施，设立冰球运动发展的专项基金，扩大冰球运动基点校数量，增加冰球场馆对基点校和业余冰球俱乐部免费开放的时间，使我国冰球运动的人口数量得到有效增加；深刻认识冰球运动制胜规律，更新训练理念，创新训练方法，提高冰球运动员体能、技能训练的质量与实效性，逐渐形成自己的技术特点与战术风格。 相似文献
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探讨冰球比赛对运动员血清白细胞介素-2(IL-2)和可溶性白细胞介素-2受体(sIL-2R)的影响。选取2005年亚洲冰球联赛中齐齐哈尔队对日本东京队的一场比赛,从齐齐哈尔冰球队中抽取16名参赛运动员作为受试者,于赛前和赛后24h采静脉血测定血清IL-2、sIL-2R。运动员赛前与赛后的血清IL-2平均值均低于临床正常值范围;血清sIL-2R浓度赛后较赛前略有降低,但无显著性意义。判断运动员运动前后免疫机能是否出现异常变化,应与临床正常值作比较;在强调运动负荷、运动性质等因素对IL-2系统影响的同时,应关注影响IL-2系统中细胞因子相互作用的时间因素。建议在冰球比赛前后对运动员进行必要的免疫监测,以避免免疫机能的持续降低影响运动员身体健康。 相似文献
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冰球运动以速度、对抗和冲撞成为现代竞技体育运动中最具竞技性、观赏性和对抗性的比赛项目之一,其危险性也是诱发运动损伤较高的比赛项目,训练中积极预防少年冰球运动员的运动损伤发对提高我国冰球运动的普及率具有重要的作用。情绪状态与自我控制能力,对规则的认知与技术的规范性,训练安排与训练负荷的科学性,场地器材与护具等因素是诱发运动损伤的主要原因;冰球运动员的运动损伤主要发生在四肢,尤其以下肢损伤为多,其他部位占少数,损伤最多的是闭合性软组织损伤、关节和韧带扭伤。提出采取加强思想教育,合理、科学地安排训练负荷与训练过程,加强易伤部位的训练,加强保健指导、提高保护和自我保护意识,提高场地器材与护具的质量等措施,积极预防少年冰球运动员的运动损伤的发生,给予体育锻炼者参考与指导,提高冰球运动员运动寿命。 相似文献