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小垫子是小学体育教学的常用器材之一,巧妙地利用好小垫子,能有效地丰富我们的教学手段,提高教学效率。一、利用小垫子提高滚翻的速度在滚翻练习时,由于没有掌握滚翻的技巧,如蹬地、推手的时机掌握不准和用力程度不够等,导致部分学生滚动速度太慢,难以完成滚翻动作。那么如何提高滚动速度是解决滚翻是否成功的关键。受斜坡的启发,我把两块小垫子部分重叠,使重叠部分与单层垫子之间形成一个小斜坡,让学生在“小斜坡”上向下滚动,滚动速度加快,学生就易于掌握滚翻技巧,完成滚翻动作。二、利用小垫子练习立定跳远1)将小垫子折叠竖立成“人”字… 相似文献
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体操小垫子是中学技巧教学中常用的器材，主要应用于各种滚动、滚翻、仰卧起坐等的练习。在快速跑教学中，我们利用体操小垫子的长度、宽度、高度的不同，巧妙的进行不同形式的摆放，让学生进行趣味练习，提高学生快速奔跑的能力，激发学生学练的欲望。 相似文献
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<正>在体育教学中,小体操垫可应用于各种滚动、滚翻、仰卧起坐等练习,具有安全性、可折叠性、可移动性等特征。如果我们能够利用小体操垫子的长度、宽度、高度的不同,合理、适时、创造性地加以运用,就能极大地激发学生的学习兴趣,寓练于"乐",提高学生的速度、耐力、灵敏等素质,培养学生的创新 相似文献
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<正>1.将小垫子折叠竖立成"A字"形,让学生从垫子上跳过。蹬地角度小,向前冲劲过大,是学生急于跳得远的一种心理表现,由于他们只注重了跳得"远",忽视了需要跳得"高",结果使腾空时间缩短,不仅难以形成收腹举腿动作,还极容易产生直腿落地,造成无曲膝缓冲的现象,发生摔伤事故。这时,通过练习跳过"A字"形小垫子,让学生在用力向前跳的同时,体会到了向上用力的感觉,延长了身体在空中的滞留时间,给了收腹举腿和曲膝缓冲以足够的空间。2.连续跳过"A字"形小垫子。让学生模仿"小青蛙"连续跳过两、三块"A字"形小垫子,让学生掌握空中的收腹举腿动作,同时还能活跃课堂的气氛,提高学生练习的情趣。3.将小垫子展开平放,让学生从垫子的一边跳到另一边。这种练习方法学生对需要跳过 相似文献
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<正>小跳绳在生活中不受场地的限制,携带方便,且锻炼价值高,深受广大师生的喜爱。笔者在日常教学中经常利用小跳绳来改进技术动作,不仅提高了学生练习的积极性和趣味性,而且收到了良好的教学效果。一、在滚翻教学中的使用1.规范技术动作。前滚翻初学阶段,教师一般会让学生先做滚翻练习,即身体团紧来回滚动。但是,学生对于团身往往控制不好,对此,可将跳绳两端系紧,绕成双圆套在身上,以增强约束控制帮助学生较好地控制团身滚动,见图1。 相似文献
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在小学滚翻教学中，小折垫是一种使用频率较高的体育器材，本人在前、后滚翻教学中针对提高学生前、后滚翻技能学习效果目的，创新改进了小折垫。利用小折垫改进成“斜坡垫”的作用，促进滚翻教学质量的提高。降低体育教师准备器材的难度，不用搬多个大体操垫、多个踏跳板，使教师容易教，使学生容易学，配以相应的练习分组数量的改变，使学生练习数量不减少、练习效果更好、 相似文献
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前不久,在进行校内公开课水平二体育课《有趣的滚动、滚翻》教学时,我感触颇深,“意外”的发生,使课堂变得更加精彩。我是这样设计的:首先让学生在准备活动后自由组合进行滚动的练习,初步感知身体的运动,体验其中的乐趣,然后进行滚翻的练习。进行滚翻的练习的环节中,我设计的目 相似文献
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刘峰 《西安体育学院学报》1984,(2)
<正> 中学体操教材是体育教学的基本内容之一,为了使学生能较快地学会体操动作,并能自己进行锻炼,促进学生身体全面发展,提高对体操练习的积极性。在体操教学中,根据动作的难易程度、器械条件,相对采用一些教学手段,促进教学是很有必要的。本文将中学体操教材中,典型动作的基本要领,辅助练习及教学方法作一简述,仅供大家在教学中参考。脚离地后腿伸直,团身紧,滚动圆滑。教法: 1、仰卧团身抱腿,前后滚动。2、仰卧团身抱腿,前后滚动成蹲立。可在帮助下进行练习。3、可利用适当的斜坡垫子练习前滚翻。(图二) 相似文献
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在进行滚翻教学时,建议利用小垫子,进行单个动作及联合动作的练习,以及加大练习的密度和运动负荷,增加每位学生的练习机会。注意活动的安全是完成滚翻教学任务的重要保证。每次练习前要充分做好专项准备活动,尤其是颈、腰、腕、膝、踝等关节必须活动充分,以免造成扭伤;加强保护帮助,教会学生自我保护保护和保护他人的方法。同时,要培养学生正确姿势,随时纠正错误动作。从本期开始,我们有选择的将一些拟录用的教学设计提前挂到论坛上（http：//bbs.tyjx.net.cn/）,广大读者可以通过论坛平台发表对教学设计的看法,通过大家的讨论,这些教学设计就有可能变得较为合理,借鉴意义更大。 相似文献
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<正>一、巧用头饰练低头在前滚翻的教学中,学生在练习中往往会出现各种问题,原因也各不相同,其中,针对摔背现象,学生用前额触垫子,用头顶着垫子滚翻,是一个重要原因。针对这一现象,在教学中,笔者让学生戴上用纸板做成的小猫、小狗、小兔等头饰,获得了意想不到的效果。 相似文献
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我们知道小垫子在技巧教学中应用较多,安全又有实效。其实在高中田径教学中,只要我们能够巧妙地发挥小垫子的功能,合理、适时和创造性地运用它,也能激发学生的锻炼兴趣,降低学生的畏难情绪,照样能取得满意的教学效果。1.在跨栏跑教学中的运用:首先将小垫子纵(横)向平铺,做连续地跨“沟”(雷区)的练习,可以帮助学生体会蹬、跨的感觉;接着把平铺的小垫子折成“A”型间隔排放,进行连续的跨越练习,并提出相关的动作要求,使学生能在正确的蹬、跨动作体验基础上,完成跨越一定高度“蹬、跨、摆”的组合动作;最后把平铺与折“A”字型的小垫子放在一… 相似文献
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片段呈现1.垫上滚动练习(1)在海浪声音的伴奏下,学生跑着跳着来到自己的小垫子上;(2)在教师引导下练习前后滚动;(3)先在教师口令的引导下练习前后滚动。后听音乐练习。2.情境模仿小浪花,掀起“波浪”3.尝试探究(1)小组合作,积极创想模仿浪花的动作并小组练习。(2)反馈,展示学生所创编的动作;(3)学生(小组)选择其中的动作练习;(4)反馈,说说练习是要注意的地方。4.接另一项练习内容障碍(情景设计为过海礁)接力背景说明这是一次小学体育公开课上的一节课,执教老师在上二年级“垫上练习”中的一个片段。整节课上得还是比较精彩,围绕快乐的小浪花… 相似文献
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