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排球场上脚步动作直接影响着技术动作的效果,接发球、二传、防守、接应、保护、扣球、拦网等,都要在各种脚步动作的基础上才能完成。因此,在青少年排球训练中,要抓好主要技术步法训练。训练方法有:1接发球接发球不仅是比赛的关键,同时也是二传和进攻的基础。训练方法:1.1原地跑小步,然后根据教 相似文献
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以高校排球技术教学训练过程的优化控制为研究内容。在对高校排球技术教学方法与训练特征进行分析的基础上,应用＂二论＂基本原理对高校排球技术动作教学训练过程进行了模式化的设计与应用,旨在为提高高校排球技术教学训练的效果及实施科学化的教学训练方法提供理论与实践依据。 相似文献
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探究高校排球训练中软硬结合的训练效果 总被引：1，自引：0，他引：1
《湖北体育科技》2015,(9):811-812
传统的排球训练形式又称硬训练,主要是单一的技术练习和接发球等。为更好的发展高校排球,教育部门和体育部联合推出了排球软硬结合式训练改革。对高校排球训练中软硬结合的训练效果进行了研究,以期促进我国高校体育运动的合理化发展。 相似文献
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随着现代排球技术战术的发展,二传在排球比赛中起到越来越重要的关键性作用.在实际训练中,二传队员传球的基本功与二传的专门训练也越来越受到重视.通过对国内外有关二传训练的教学资料进行学习和分析,结合自身对青少年排球队训练的实践体会,就青少年排球队二传队员的技术训练手段进行探讨. 相似文献
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排球扣球是在完全动态的空间无支撑的状态下完成的复合技术动作，要求扣球点高、力量大，击球点准确，且要求运动员空间感知要清晰。传统的训练方法难以给运动员提供深刻的空间感知，阻碍了运动员空间感知能力的提高，降低了扣球的效果为解决我国排球运动面临的强攻不强的突出问题，提出创设平台扣球训练方法，以弥补传统扣球训练存在的不足。 相似文献
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通过1996年全国中学生排球锦标赛接发球技术统计训查,分析接发球时少年排球运动员紧张心理的产生、表象及心理障得等因素,介绍了针对具体情况进行消除紧张心理的训练。 相似文献
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二传在排球比赛中的重要性是众所周知的,但在实际训练中,传球的基本功与二传的专门训练却往往被忽视。特别是在体校,这种情况也普遍存在。从自己在几年的训练实践中体会到如果一棵很好的排球苗子,一个少年排球队,没有很好的传球基本功和缺乏二传的专门训练,是很难完成体校所担负的双重任务的(即为优秀队输送人才和打好国内安排的少年比赛)。所以我们在安排训练时除了狠抓全面基本技术的动作规格化、身体素质外,又根据少年排球比赛的规律,狠抓了二传队员的传球训练。因为少年队员接发球和扣球控制球能力差,适应球的能力也不强,如果二传技术提高了,将可弥补接发球差和扣球技术上的不足,保证队内简单 相似文献
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排球二传手的选材与训练 总被引：1，自引：0，他引：1
随着排球运动不断发展,二传队员在训练和比赛中都显示出越来越重要的地位。因此,排球二传手的培养和选材是排球队建设的重要组成部分。教练员应根据本队的特点,培养具有本队特色的二传队员。 相似文献
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中学排球教学中传球动作常见的错误及纠错方法 总被引：1，自引：0，他引：1
一个队的进攻水平能否充分发挥，在很大程度上取决于二传的水平，二传好，可组成各种进攻战术，起到穿针引线的作用，二传不好，就会使全队被动挨打。所以，传球是排球五大技术中最关键的技术，是进攻与调整的有效手段，同时也是组织进攻的重要环节。无论在教学还是训练中传球技术的学习占较大比重。传球技术看似简 相似文献
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现阶段,排球运动在我国受到了民众的强烈推崇。作为排球主要技巧之一的垫球技术可以帮助运动员有效地处理接扣球、接发球、接拦回球等情况。文章从排球垫球技术的创新要点分析,阐明了排球垫球技术的训练策略。 相似文献
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无球技术动作对于大学生在排球比赛过程中获得进攻的优势和占据最佳防守位置具有重要意义.文章认为,一部分排球运动员或爱好者为了取得快速进步仅对有球技术进行了大量练习,而忽略了无球技术,这就阻碍了排球技术的进一步提高.为此,通过对无球技术进行研究,发现大学生训练中无球技术的问题并根据问题进行改正、总结训练方法,对大学生排球技术水平的提高起到积极的作用,进一步推动排球在学校体育的发展. 相似文献
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核心力量训练对排球各个技术动作的高质量完成运动具有重要的作用。本文通过查阅与整理相关资料,总结出核心力量在排球运动中的重要作用及主要训练方法,为排球的教学、训练提供参考。 相似文献
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动作表象训练在排球扣球技术教学中的运用 总被引：6，自引：1，他引：5
一个技术动作的形成 ,动作完成的质量好坏 ,与人的心理状态极为相关。排球扣球技术的教学 ,是高校排球课中教学的难点。在排球扣球技术教学中运用动作表象训练法 ,经实验 ,获得了较理想的教学效果 相似文献
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通过观察在青少年排球训练中,发现某些运动员虽然具备了良好的身体条件和身体素质,在平时的学习中技术动作掌握得也很好,然而在比赛上却不能很好的运用,经常出现比赛中技术动作变形、反应迟钝、以及技战术模糊等情况。出现这一现象的一个重要原因,就是运动员的场上意识差。场上意识是随运动技能的形成而产生,是通过技术、战术和比赛实践而形成。由于我国青少年排球普及率不是很高,青少年接触的主 相似文献
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步法是网球的基本功之一,也是掌握和运用技术的基础。本文结合本人平时网球训练积累的经验,在分析的基础上阐述了比赛中运用脚步动作时应注意的问题及训练技巧,并提出相关训练方法和建议。 相似文献
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分层训练就是根据青少年的能力、训练内容制订训练计划,以选择合适的训练方法的训练模式。教练员在青少年排球训练过程中,应选择分层训练模式,根据因材施教的理念,对青少年进行循序渐进的指导,并制定张弛有度的训练方案,以满足青少年的训练需求。文章对分层训练理论进行了阐述,并探讨了12—15岁青少年的排球分层训练方案、训练目标、训练方法和训练进度等方面的应用,以期提高排球训练质量。 相似文献