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1前言散打模拟实战是培养运动员距离感、体验攻防感受,初步认识实战,建立良好的运动心理,增强技术动作能力的有效手段。模拟训练是教练员或同伴根据不同对手的情况进行模拟,而采取的一种针对性专门训练,提高战术适应能力和运用能力。在模拟训练中要求模拟者以比赛的形式来要求自己,动作要真实,通过模拟训 相似文献
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一、明确目标
在进行配合训练中，是熟练掌握技术，是改进技术，是模拟训练，还是为提高技术难度和实战能力，一定要明确目标，才能针对性的进行配对训练。 相似文献
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根据"从实战出发"的原则,跆拳道运动员掌握动作全面,技术质量高,熟练程度好,具备了比赛的基本手段。运动员在实战比赛的动态条件下,使用基本动作有时符合上述条件,有时随机的变化性较大,要想使运动员所掌握的基本动作能够有效地击中对方,运动员所发出动作的姿势状态,必须随着当时出现的客观条件进行变化和调节。对跆拳道运动员的技术训练与运用能力的区别、技术规范的变化与调节、身体活动的状态、动作之间"相生相克"的本质规律等方面进行了分析,同时,提出了提高运动员技能水平的相关要素、行动对策和训练要求。 相似文献
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运用文献资料法、逻辑分析法探讨研究青少年足球战术、战术能力,借鉴训练学、心理学,提出青少年足球战术训练的方法：实战法、加难或减难训练法、模拟训练法、想象训练法等,指出青少年足球战术训练要树立集体意识,培养协作能力;科学训练,科学指导。 相似文献
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跆拳道运动员的技能及其训练 总被引：16，自引：1，他引：15
根据“从实战出发”的原则 ,对跆拳道运动员的技术训练与运用能力的区别、技术规范的变化与调节、身体活动的状态、动作之间“相生相克”的本质规律等方面进行了分析 ,同时 ,提出了提高运动员技能水平的相关要素、行动对策和训练要求 相似文献
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本文根据速度滑冰滑行技术动作结构的特点和本质,利用皮筋特性产生的拉力和约束力的相互作用原理,研制了滑冰模拟训练器。该训练器是一种能够连续进行速滑直道(有身体重心移动过程)和弯道及分解动作练习、专项力重训练,比较实质地模拟冰上滑行动作结构的综合性强化训练器械。经试用效果良好,与国外同类产品相比具有简单、实用、模拟性强的特点。 相似文献
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(六) 对抗射门运动员通过以上学习和反复练习而掌握的技术动作,离实战的要求还很远。缩短这一差距的有效手段是进行对抗性的射门训练。采用对抗训练能够检验平时训练质量和模拟比赛形式。因为在对抗训练时运动员处于 相似文献
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关于拳击运动速度素质训练的方法 总被引：1，自引：0，他引：1
速度是拳击运动制胜的关键,没有速度的动作在拳击运动实战过程中是毫无意义的。拳击运动要求运动员必须具备快速反应能力,敏捷多变的步法移动,快速、准确、有力地击打动作等,这样才能在比赛中争取主动。竞赛日趋激烈因此要求拳击运动员的训练方法、手段更加科学化。本文从六个方面简要对拳击运动速度素质训练的方法进行了文献综述。 相似文献
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综合分析当今高水平足球比赛传球技术特点,结合实践教学中对运动技能形成与认知的分析和传球技巧的分析,认为传球能力是运动员比赛能力的体现,提高传球技巧应从技术能力、观察与判断力和战术能力三方面,结合实战的要求进行训练。 相似文献
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下劈腿简称劈腿,是跆拳道基本腿法之一,也是在比赛中进攻和反击的主要技术动作。通过教学,使学生掌握下劈腿动作要领,培养学生的战术意识,逐步掌握实战技巧,具备初步的实战能力。针对学生的特点与接受能力,采取灵活多变的教学方法与教学形式,技术战术相结合进行教学。在练习中, 相似文献
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基于运动项目娱人致趣原理,结合篮球运动"拼抢夺球与投中争分"的项目特点和致趣规律,构建以"学会打球和爱上打球"为目标的篮球教学。这种教学不再把篮球技术动作等同于运动技能,把比赛能力作为核心教学内容,培养打球实战能力,使学生真正掌握篮球运动技能。通过教学实验与现行教学进行对比研究,以"会打球、爱打球"为目标的篮球教学能够有效地提高学生的比赛实战能力,激发和培养学生的篮球运动兴趣。 相似文献
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以福建省花剑运动员为研究对象,对花剑运动员的技术训练课和模拟比赛课全程进行实时心率测试分析,认为模拟比赛训练课能达到实战训练强度的要求,有利于高水平运动员提高技战术的实战能力,技术训练课负荷强度较低,适合于技术水平较低的运动员,应根据不同技术水平的运动员合理安排技术训练课与模拟比赛训练课的比重。 相似文献
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在散打比赛和实战训练中，攻防速度很快，招数瞬息万变，技术、战术融为一体，这对运动员的动作反应速度要求更高。运动员要想在比赛中有优异的表现，就必须要有快速多变的打法，有很好的判断力和反应能力。“快”为制胜的第一法宝，“快”源于运动员的反应速度。所以要成为一名优秀的散打运动员，具备良好的反应速度是成功的一个重要环节。 相似文献
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判断能力和预测能力是高水平跆拳道运动员必备的重要能力之一。在跆拳道的比赛中, 优秀的运动员在与对手的实战中,往往能够在对手行动之前感觉到并判断出对手的行动是什么、什么时候采取行动,并且能够在对手发出动作时可以做出有效破解对手的行动。下面对竞技跆拳道比赛中的判断与预测情况进行分析,供跆拳道教练员和运动员参考。 相似文献
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阐述了跪撑组合技术动作的基本形式和技术动作形成的基本要求,结合自由式摔跤的实战要求,介绍了跪撑组合连接技术训练方法与要点. 相似文献
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高水平乒乓球运动员的心理训练方法 总被引：2，自引：0，他引：2
王成钢 《体育科技文献通报》2005,13(9)
1.目标设置训练法目标设置直接关系到动机的方向和强度。目标的设置有长期和短期、具体与模糊、现实与不现实等几种。一般来说,短期的、具体的、现实的、可量化的目标最有激励效果。2.模拟训练法模拟训练有实景模拟和语言模拟两类,乒乓球的模拟训练一般以实景模拟为主,并且根据比赛的实际情况和运动员的特点有针对性地进行。模拟的实景有:对手特点的模拟;不同比赛起点的模拟;裁判错判、误判的模拟(对此的模拟可以帮助运动员将注意集中到可以自己控制的事情上,想动作和战术,忽略裁判的行为);观众和场外情景的模拟。3.表象训练法表象训练法是… 相似文献
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<正>竞技跆拳道对腿法技术动作的要求非常高,腿法是运动员获取比赛胜利的关键。跆拳道后踢是跆拳道项目中重要的技术动作之一,杀伤力强,具有代表性。跆拳道中的拳法使用频率不高,却不可忽视,拳法配合腿法技术动作用于实战中,可成为灵活多变的技战术。运动员只有熟练运用技术动作,才可以取得比赛的胜利。本文就跆拳道后踢技术在实战中的应用技巧阐明观点。 相似文献