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关槐秀 《体育健康知识画刊》2003,(3)
7．小贝利像踢足球那样，采用各种动作踢沙包。8．吊车坐在地板上，双脚夹住沙包，后倒身体，沙包放在头后。9．接力运输夹住头后的沙包，放在同伴的面前，同伴再夹住沙包向后放。2112．互送礼物(2)从两腿间接过沙包，再从头上传回去。10．接力运输坐在地板上，双臂支撑，两脚夹住沙包，原地转180度，交给同伴。11．互送礼物(1)两个小伙伴背靠背站好，同时右转，传递沙包，然后左转，再转回去。沙包游戏12则@关槐秀 相似文献
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沙包是一种经济实用、安全可靠、制作简便的体育器材。沙袋使用的得法,不但能缓解学校场地、器材不足的矛盾,还能激发学生学习兴趣,提高教学效率,尤其在那些场地不足,器材短缺的农村学校。一、用沙包充当“投掷物”随着教材内容的选择权下放到学校,一些容易引起学生伤害的投掷器材也随之消失。有些学校又无法购置新型器材来满足教学需要,沙包就成了首选的投掷器材。体育教师可动员学生缝制一些重量不等、大小各异的沙包。用大的重的充当铅球、实心球,用小的充当垒球、橡胶棒,进行各种形式的推、抛、掷投的练习或游戏,发展学生的投掷能力,提… 相似文献
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<正>投沙包是《国家学生体质健康标准》中小学一、二年级学生的测试项目之一。这项技术性很强的技能对一年级新生来说是很有难度的。如何让理解能力不强、还正在适应小学生活的一年级新生快速学会投沙包,并在12月底之前要完成的《国家学生体质健康标准》测试中取得较好的成绩,相信是不少一年级体育教师都面临过的难题。 相似文献
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<正>课间十分钟,对于住在高楼上的学生来说,到操场上活动的几率比较小。趣味沙包游戏,既方便好玩又节省场地,还能使大脑得到了充分的放松,可谓一举多得。现将其中两种游戏方法介绍给大家。 相似文献
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一、在高抬腿与小步跑练习中的应用练习方法:在距离20米的两条平行线之间,间隔20厘米摆放多个沙包。练习时,学生从起点开始做高抬腿或小步跑,依次跑过各个沙包,在完成所有沙包后,快速向前冲出15-20米。练习要求:1.小步跑时,踝关节灵活发力蹬扒地面;2.高抬腿时,膝关节抬至腰部,然后迅速下 相似文献
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沙包除了用作游戏外,它还可以用于其他一些体育项目教学训练的辅助练习。具体如下：（以碎布条、棉絮、海绵等柔软物体为填充物的沙包为例）。 相似文献
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<正> 利用橡皮筋系小沙包来进行掷垒球的教学与训练,效果很好。小沙包的形状可圃可扁,可大可小,包内可装沙子等物,外面可用不同颜色的结实布料包裹缝好。用长约1-2米的橡皮筋一端系在小沙包上,另一端系个环,环比手腕略小一点。练习时,将环系在投掷手腕上,把沙包当作垒球掷出。这种方法适合器材不足、场地小的学校及一般学校雨天的教学. 这种方法,可以减少拾垒球的次数,增加练习密度,加大每堂课的运动量。不同颜色的沙包能使学生产生好奇心和激发练习兴趣。环系在投掷手腕上,能体会垒球出手的方向和力度。由于橡皮筋有弹 相似文献