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排球正面垫球技术包括准备姿势、手型、击球、击球点、用力、垫球部位等。垫球是排球的基本技术之一，是用手臂从球的下部，利用来球的反弹向上击球的动作。正面垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，适合于接各种发球、扣球和拦回球。排球正面垫球技术简单易学，但是要让学生尽快掌握，并且灵活运用确实是件不容易的事，我在教学中采用以下方法。 相似文献
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<正>一、讲解与示范(一)讲解1.垫球技术在比赛中的作用垫球是排球的基本技术之一,主要用于接发球、接扣球、接拦回球,以及用来组织进攻。接发球和接扣球是组织进攻的基础,是比赛中争取少失分、多得分,由被动转为主动的重要技术。因此,垫球技术的好坏,直接影响到比赛的输赢。2.垫球技术的动作要领 相似文献
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<正>排球当中,垫、传、扣是三项最基本的技术,其中以垫球最为基本,在排球比赛中占有重要地位。垫球主要用于接发球、接扣球、接拦回球;有时也用来组织进攻。当对方的发球过网的时候,考验球队的第一项技术就是垫球一传,它是比赛的重要环节,是组织各 相似文献
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如何使学生快速掌握正面双手垫球技术 总被引：3，自引：0，他引：3
排球的正面双手垫球技术是各种垫球技术的基础,是接发球、接扣球和防守的主要技术动作,学生如果在初学时不能正确学好该技术动作,就不可能进一步地掌握好有一定难度的接发球和接扣球技术。正面双手垫球通常被认为比较简单易 相似文献
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中外女排比赛中接拦回球数量仍然较多,占扣球总数的14%左右,比赛中80%左右的拦回球落在3m线前区域。中国女排接拦回球的效果好于日本女排、塞尔维亚女排和多米尼加女排,但与巴西女排、美国女排相比差距较大,同俄罗斯女排、意大利女排接拦回球的效果相差不大。接拦回球失误的主要原因有接拦回球队员反应跟不上造成无防守动作形成失误,其次是接拦回球队员防守意识不强未及时进入防守位置形成失误。中国女排应加强接拦回球跟进保护意识培养,努力提高各种倒地和单手垫球技术,从而提高接拦回球能力。 相似文献
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排球的基本技术主要由垫球、传球、发球、扣球、拦网五大部分组成,其中垫球和传球是基本技术中的基础,下面谈谈垫球和传球的教学手段及方法。第一基本技术:垫球(正面双手下手垫球) 一、垫球是基础,是接发球、接扣球和防守的主要的手段。面对来球,迅速移动或半蹲姿势站立,双手相叠,拇指相对于平行握紧,当球接近腹前时,插入球下, 相似文献
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防反是把除一攻以外的球组织起有效的进攻,变被动为主动,积极争取得分的手段,是排球技战术的重要环节.我国排球界习惯把接扣球及其进攻、接拦回球及其进攻和接传垫球及其进攻统称为防反.防反过程主要包括前排拦网,后排防守,反击进攻等,拦网是处在最前沿的第一道防线. 相似文献
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垫球是排球基本技术重要环节之一,它主要用于接发球、接扣球、接拦网球等。垫球技术的好坏,直接关系到一场比赛的胜负。尤对小学排球队,垫球技术的训练,显得更为重要。垫球是用手臂接触球的下部并利用来球的反弹力向上击球的技术动作。看起来简单易学,但要使垫起的排球随心所欲,就必须进行严格训练。 相似文献
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<正>一、什么是正面双手垫球正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础。笔者通过多年的运动员生涯和教学实践,对这个技术动作的教学总结出了"三关键、一锁头"的教学要诀。关键一:"两超"——做准备姿势时,膝关节的垂线超过前脚尖、肩关节的垂线超过膝关节;关键二: 相似文献
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现阶段,排球运动在我国受到了民众的强烈推崇。作为排球主要技巧之一的垫球技术可以帮助运动员有效地处理接扣球、接发球、接拦回球等情况。文章从排球垫球技术的创新要点分析,阐明了排球垫球技术的训练策略。 相似文献
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周学倚 《武汉体育学院学报》1988,(3)
接拦回球防守阵形,可分为在强攻和快攻两种进攻方法下防守。各种进攻体系中的强攻接拦回球防守,以集中优势防前区为重点,防守阵形相对比较固定。快攻下接拦回球防守,由于快攻的突然、快速、多点进攻等不同情况下的变化,其防守阵形则是变化不定的。对抓好接拦回球防守训练,必须加强保护防守的意识训练;反射性接球能力接球动作训练;成队的各种进攻战术被拦回球的整体防守阵形训练。 相似文献
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隋晓伟 《沈阳体育学院学报》2002,(4):85-85
排球课的教学是普通高校体育课教学的一个重要组成部分 ,而垫球是排球的基本技术之一 ,正面双手垫球是各种垫球技术的基础。只有掌握好此技术才能进一步合理运用其它各种垫球技术。虽然有些初学者认为正面双手垫球很容易掌握 ,但真正垫起球来却力不从心。主要原因是没有正确掌握动作要领 ,加上自己习惯的错误动作 ,所以垫球效果极差。笔者在几年的排球教学实践中 ,总结归纳了学生在课上的几点易出现错误及纠正方法 ,并在实际运用中取得了较好的效果。1 正面双手垫球的动作要领1)准备姿势 :两脚左右或前后开立比肩稍宽 ,两脚尖稍内收 ,脚跟… 相似文献
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一、战术训练应注意的问题: 1 按照划分的战术系统,来分别进行训练:根据比赛中不同性质的来球,战术系统分为接发球、接扣球、接拦回球、接传垫球四种,应按照各个系统的不同任务和规律来分别进行训练。四个系统中,接发球、接扣球系统来球多,占主要地位,应作为主要战术训练内容安排,其中,青少年更要注意接发球进攻战术的练习。 2 战术训练应结合技术训练:排球运动技术性很强,只有具备了相应的组合相应的战术,对青少年的训练一定要从技术入手,再根据技术水平相应的战术;又通过战术训练来发现技术不足,改进技术,提高水平。 相似文献
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运用文献资料、现场调查和数理统计等方法,对2010年苏州市初中生排球比赛中正垫和侧垫运用效果进行现场调查与统计分析。结果表明,在2010年苏州市初中生排球比赛中,女生一传实战运用正垫1 371次,侧垫823次,男生一传实战运用正垫203次,侧垫130次;男女生总体上正垫的到位率是21.8%,侧垫的到位率是6.2%;女生运用正垫的失误率是14.1%,运用侧垫的失误率是19.7%,男生运用正垫的失误率是9.1%,运用侧垫的失误率是12.5%;女生正垫主要用于接发球、接扣球中,侧垫主要用于接拦回球、接传垫球及接其他球中,男子正垫主要用于接发球、接扣球、接传垫球,侧垫主要用于接拦回球和接其他球。 相似文献
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扣球是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一 ,扣球成功可以保持主动 ,扣球失误就直接失分。每一次扣球都需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程 ,要求扣球者必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外 ,扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球手的个人技巧和战术运用水平。１．正面扣球技术基本动作方法分析 (以右手扣球为例 )正面扣球是最基本和最有效的进攻方法 ,也是各种扣球技术的基础。强攻、快攻、后排攻 ,近网、远网、调整扣以及各种… 相似文献
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<正>本期提供讨论的案例是初中二年级正面双手垫球单元4课时中的第二次课,技能教学目标是使75%的学生掌握正面双手垫球动作。正面双手垫球技术是排球运动的重要内容,它在排球比赛中承担着第一防守的任务,能否把对方发过来的球垫到理想的位置,为二传手组织进攻创造有利条件,作为接发球或防守队员这项技能是基本功。为此,把正面双 相似文献
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在排球教学中必须首先学会脚步移动,它对学习及提高传球、垫球、扣球、拦网技术起着关键性作用,使学生明确排球是在移动中接触球,培养初学者观察判断、反应能力,根据球的飞行路线,采取快速移动。培养学生应变能力,在此基础上利用简化要领学习排球双手垫球、双手传球、扣球、发球及拦网,会收到事半功倍的教学效果,下面利用18字概括五大技术。 相似文献