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步法是乒乓球运动的灵魂,任何技术都建立在步法的基础上。如果脚下不会跑动,或者跑动不够合理,就无法将各项技术有效地衔接起来。在少儿启蒙阶段,由于运动员年龄小、身体素质较差,教练员的主要精力往往集中在培养技术动作方面,而忽略了步法训练。这种“先手后脚”的训练方案必然会影响少儿技术水平的提高。 相似文献
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步法训练是排球运动各项技术不可缺少的一种基础训练，运动员基本功是否扎实，很大程度取决于步法训练的好坏，针对排球运动本身的特点，笔者对各项技术的步法要求进行分析，并提供一些提高各项技术步法的训练方法。 相似文献
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庄则栋曾说过，步法是乒乓运动之母。有关步法的重要性无需反复强调。问题是，广大球友知道步法很重要，也知道要“动”着打球，但往往不知如何去“动”。 相似文献
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步法是乒乓球的灵魂。既然有“法”。就要讲究跑动的合理性。从步法的分类来看,无非就是单跨步、并步、交叉步,在这三种基本步法的基础上又衍生出小碎步、垫步、跳步等步法。 相似文献
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步法是乒乓球运动的核心,任何技术都是以步法为基础的。优秀的运动员经过长年的训练,他们的各项素质都已经达到了巅峰。他们可以将技术动作与步法跑动相融合,从而实现快速进攻、快速防守以及合理的攻防转换。 相似文献
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<正>当今世界羽毛球运动朝着快速、进攻、全面、特长突出、无明显漏洞的方向发展,这就要求运动员必须具备快速、灵活的步法。步法是羽毛球各项技术的基础,其移动的快慢直接影响羽毛球各项技术动作的发挥和动作的质量。因此,灵活、快速的步法是羽毛球运动员在比赛中能取胜的重要因素之一,所以加强步法训练,对于提高步法的移动速度和运动技术水平有着重要的意义。1研究对象与方法1.1研究对象中山市小榄镇第二中学羽毛球校队40名学生。(年龄:14~16岁,男生:22人,女生:18人。)1.2研究方法1.2.1文献资料法查阅或收集有关羽毛球步法、步法速度方面的 相似文献
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训练方法1——步法训练
步法移动的速度以及身体平衡能力的优劣是衡量运动员水平高低的标准之一，世界冠军张怡宁在平日的训练中通常采用两种训练方式来练习步法：“全台走动”和“侧身位2／3台不定点正手攻”。熟练掌握乒乓球的步法可以大幅度地提高运动员的整体技术水平。 相似文献
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网球步法移动对技术掌握的影响分析 总被引：11，自引：2，他引：9
彭国雄 《武汉体育学院学报》2002,36(4):79-81
采用实验对比的方法，探讨步法移动对网球选修班学生掌握各项技术及在不同层次上的影响，结果表明，步法是影响网球技术学习的重要因素，加强步法的学习是掌握技术的重要前提。 相似文献
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步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的移动方法。乒乓球运动技术包括手法和步法,两者密切联系,缺一不可。随着技术的不断发展,步法越来越显示出它的重要性。它是一名优秀运动员必备的技术素质,是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽。 相似文献
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少年网球运动员步法训练的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
网球运动员的各种步法是网球各项技术的基础,尤其是少年网球运动员正处于打基础的阶段,应重视对步法的训练.加大步法训练比例,制定训练方法和练习手段,应根据网球运动的规律,青少年的生理、心理特点以及掌握网球技术应具备的条件有的放矢. 相似文献
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步法是羽毛球基本技术中的一个重要组成部分,不管是年轻的运动员还是优秀运动员步法均是基础。而要打出“快,狠、准、活”的风格,步法又往往成为关键性的问题快速进攻的打法对步法的要求比手法更高。实战中常常有这样的情况:双方运动员在技术、 相似文献
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步法是羽毛球运动的生命、各项技术的基础,是提高技战术质量、预防运动损伤、争取比赛胜利的关键。在常态教学中,学生多注重手法的掌握,而忽视步法练习,这是导致训练成绩不理想的主要因素。 相似文献
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步法是拳术的根本,前人以水作比喻,说明太极拳有水中走、水中游、水上行三层意思,在很大程度上是以步法的三层功夫来体现太极拳术的三层功夫。 第一层功夫 学术练形 学术即学习技能、技术,使手型、手法、步型、步法、身型、身法等都符合规格要求。 步法歌诀:“人在水中走,迈步如猫行,身正虚实明,缓稳全在心。” “人在水中行”,是练拳的意念 相似文献
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庄则栋 《天津体育学院学报》1999,14(2):75-77
（上接第１期）４．２“一步蹬跳式”步法及训练法“一步蹬跳式”步法是指,当来球离身体约有１ｍ以内的距离时,采用蹬跳一步就出手击球的步法。４．２．１蹬跳式步法的优点（１）由于采用蹬跳式的发力,脚对地面的作用力较大,因而地面对脚的反作用力相应也大,这样从步... 相似文献
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步法移动是羽毛球运动各项技术的基础,是羽毛球运动击球手法的前提和保证。羽毛球运动技术教学过程中必须重视和加强步法移动的教学。才能收到事半功倍的效果,并为提高学生羽毛球整体技、战术水平打下基础。 相似文献
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羽毛球教学中的步法移动技术 总被引：2，自引：0，他引：2
冯秋明 《体育成人教育学刊》2003,19(4):90-91
羽毛球步法是羽毛球运动各项技术的基础，是羽毛球正确击球手法的前提和保证。结合多年的教学实践，分析了羽毛球步法的组成、结构、分类、教学手段和方法等。 相似文献
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结合国内体育教学动态,设计并做实验研究了从“1”字形、“一”字形组合形式步法的教学方法,并将此方法与“十”字形步法的教学方法进行对比实验,以期摸索出一套在普通高校的羽毛球教学中行之有效的教学方法。 相似文献