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1.
准备活动是指运动员为训练或比赛所进行的前奏活动。准备活动应分为三部分：动作练习、放松练习、有针对性的练习。动作练习是慢慢地活动肌肉;放松练习和有针对性的联系是使肌肉的弹性、适应性和张力与要从事的运动相适应。通过对准备活动的生理学原理进行讨论,提出了准备活动的建议和方法。 相似文献
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张金堂 《山东教育学院学报》1994,(4)
多少年来,在运动比赛和体育高考中,积累了一些准备活动方面的经验、教训。下面把自己的一些想法和做法介绍给大家,以供商讨。1 准备活动的概念准备活动是运动员参加比赛和训练之前所进行的各种练习,其作用在于有目的地通过各种练习提高中枢神经系统的兴奋性,使机体的各器官活动加强,克服机体机能的生理 相似文献
3.
高德胜 《中国科教创新导刊》2013,(9)
准备活动是我们正式运动前必不可少的身体练习.是体育课、训练课以及比赛的重要组成部分,是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程.直接影响到教学或训练比赛目标的完成,合理充分的准备活动可有效提高运动水平,积极预防伤害事故的发生.对体育的健康发展具有重要的意义. 相似文献
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准备活动是田径训练必不可少的重要环节,正确地认识准备活动的作用,是应重视的问题。但在田径运动训练中,运动者往往忽略准备活动的重要性,只重视训练内容。因此,我们有必要加强对准备活动在田径训练中重要性的研究。调查研究表明:从事田径训练时,充分的准确活动是顺利完成田径运动训练的保障,准备活动不充分会对人体造成伤害。 相似文献
5.
准备活动的目的主要是预先动员人体的运动器官、内脏机能等,使之达到一定的功能水平,为在正式练习或比赛中能充分发挥最大效率而进行生理、心理准备。在中学体育教学的实践过程中,由于准备活动的时间安排有限,要在短短的时间内通过简单的身体练习,使身体机能由运动前的安静状态迅速进入到工作状态,就要求体育教师在课前根据学生的年龄特点、场地器材、教学内容和气候条件等因素来安排准备活动。如何合理安排一节课的准备活动,使之达到预期目的,是体育教师始终探索和改进的教学实践之一。在此,笔者结合自己多年的教学经验,谈谈在准备活动中值… 相似文献
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准备活动的目的主要是预先动员人体的运动器官、内脏机能等，使之达到一定的功能水平，为在正式练习或比赛中能充分发挥最大效率而进行生理、心理准备。 相似文献
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本文从运动训练学和运动生理学的角度在目的、内容和形式上全面分析了摔跤练习传统意义上的准备活动,特别指出一直以来充分的准备活动对提高摔跤练习质量所具有的重要意义,并在此基础上,进一步阐述了当前摔跤训练体系下准备活动内容的变化和发展以及新的准备活动在提高运动技术水平和运动成绩方面所表现出的更加突出的作用。 相似文献
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短跑是田径比赛中含金量最重、影响最大、也最扣人心弦的一项比赛。本文结合作者的短跑训练经验,从爆发力的练习、柔韧练习、动作速度练习三个方面介绍提高师范生短跑训练效果的方法。 相似文献
10.
吕鹏 《天津市教科院学报》2013,(2):90-91
一、准备活动的分析1.准备活动的概念准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,有目的进行的身体练习。它是有目的性的,对课的基本部分起辅助作用,分为一般性准备活动和专门性准备活动两种。2.准备活动的生理作用 相似文献
11.
何其霞 《安阳师范学院学报》2007,(5):121-123
艺术体操教学的准备活动内容与基本教材结合紧密,互相渗透,具有同一性。艺术体操的准备活动能培养学生的节奏感和协调性以及正确的身体姿态,改善柔韧、灵活等专项身体素质。安排准备活动既要注重实效性、针对性、全面性,同时还应有一定的系统性和灵活性。充分利用准备活动的时间,合理安排出与教学内容密切相关的准备活动专门练习,为基本部分做好生理、心理和技术上的准备。 相似文献
12.
在分析准备活动生理因素的基础上，针对艺术体操教学与训练中准备活动的一些问题，结合艺术体操特点和规律作以分析研究，提出艺术体操准备活动的安排原则、练习内容、练习形式，并就如何提高准备活动效果提出建议。 相似文献
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准备活动是体育教学中必不可少的重要环节,对顺利完成体育教学目标,提高体育教学效果有着不可低估的作用。正确地认识准备活动的作用,有效地选择准备活动的内容与组织形式,合理地安排好准备活动的时间,是体育教师都应重视的问题。 相似文献
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为了避免在体育教学与训练中造成不必要的运动损伤，教师要以严格认真的态度对待准备活动，为学生做出表率，要正确引导学生主动积极地做好准备活动，在专业技术课中设立领操员，将一般性准备活动和专项准备活动有机结合，合理确定准备活动的运动量和强度。根据课的类型和教学内容科学合理地选择安排准备活动，以保证教学任务的顺利完成，提高教学训练质量。 相似文献
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从田径科研和田径比赛成绩分析高校田径高水平队存在的部分问题 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对《中国中文核心期刊要目总览》中所列的体育类13种核心期刊关于田径方面的研究论文与参加第5界和第9界全国大学生田径锦标赛的成绩进行分析,结果表明:我国大学田径理论与实践相互脱节.因此,大学理论与实践相结合的现实问题仍然是高水平运动队面临的一个重要问题. 相似文献
16.
运用文献资料法、录像观察法和数理统计法对第11届全运会太极拳比赛成绩进行了研究分析。结果显示:我国太极拳高水平运动员男、女平均技术水平接近,男子略优;在男子太极拳比赛中,对名次影响较大的是运动员的演练水平和难度动作得分,尤其难度动作得分;在女子太极拳比赛中,难度动作是共同弱点,对名次影响较大的是动作质量和演练水平得分,尤其是动作质量得分。 相似文献
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近年来,有相当部分的教练员、队医、运动员感觉到大运动量训练和比赛后上呼吸道感染的发病率显著增加.因此,研究运动与上呼吸道感染之间的关系对运动员坚持大运动量训练和比赛中获取优异成绩有积极的作用.本文通过查阅大量资料,综述了上呼吸道感染的发生与运动、免疫之间的关系,对其发病机理进行了分析,并提出了可行的预防措施. 相似文献
18.
聂连凯 《漯河职业技术学院学报》2011,10(5):161-162
运动员训练的最终目的是提高运动成绩,而影响运动成绩的因素有很多。运用文献资料法、归纳法等方法对影响运动成绩的因素进行分析,对整理的资料进行分析思考,总结出训练、比赛中影响运动员运动成绩的主要因素。 相似文献
19.
采用心境量表(BFS)对255个彝族大学生活动前后的心境变化进行了调查,旨在探讨不同活动类型对彝族大学生心境影响的效果.结论显示:身体活动对彝族大学生的心境变化具有一定的效果;锻炼类型活动对彝族大学生心境具有积极的改善效果;竞技类型活动获胜结果对彝族大学生负性心境具有积极的影响;参加竞技类型活动失利的结果对彝族男女大学生心境的影响呈现不同的特征. 相似文献
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准备活动是体育教学的重要组成部分,正确地认识准备活动的作用,设计和编排一个合理的、全面的、有针对性的准备活动,将影响体育教学的质量和效果。针对目前体育课准备活动中存在的问题,从编排准备活动应遵循的全面性原则、科学性原则、针对性原则和创新性原则四个方面进行系统的阐述,望能对体育教师创编准备活动,提高教学质量,更好地完成教学任务起到一定的参考价值。 相似文献