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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 16 毫秒
1.
26岁的约翰·迪芬斯从10岁开始就练习摔跤,他良好的身体素质和出众的格斗技巧,曾使他成为好几所名牌大学争夺的目标.这些学校争相为他提供优厚的奖学金.唾手可得的学习机会及美妙的运动前景对迪芬斯来说尽管是很理想的.可是健美运动员那壮实、英俊、匀称的身体近年来对他的诱惑力却越来越强烈了,所以他决定在健美运动中一试身手.在开始一个时期他象着魔似地.每天到健身房去练3-4个小时,他的艰苦努力和辛勤汗水虽然使他在成功的道路上前进了几步,但他仍然没有取得重大的突破.这个机会终于来到了,前美国健美大师蒂夫·米凯利克收下了这位身高1.72米,体重94公斤的弟子.  相似文献   

2.
日本扎幌市一位24岁的职员叫中川,他成功地完成了步行澳大利亚大陆的艰巨任务.他从澳洲西部海滨城市珀斯出发,步行了四千二百公里,以九十五天的时间走到澳洲东部名城悉尼,从而打破了他的同胞  相似文献   

3.
说起来,你能相信吗?一位八十三岁的老人,一年四季,不管风霜雨雪,每天早晨四点半,总要从茶食胡同的南家湾,步行六、七里路,到龙潭湖畔去练拳、教拳。当他一气练完了十四趟拳,三趟枪,两趟刀,两趟剑和一趟棍后,徒弟们才陆续到来,开始教拳。而且,每星期的二、五晚上,七点到八点,还要步行四、五里路到东城区的武术馆所在地——东单体  相似文献   

4.
我今年74岁,从离休那年开始步行锻炼。在今年的《健身科学》杂志上看到了“最好的锻炼方法是步行”的理论,从此更进一步提高了对步行的认识,提高了步行的质量。我每天坚持步行10公里(这个数字可不能一蹴而就),每天保持乐观情绪。我与老伴步行时,很注重衣着外表形象,就是穿运动服、运动鞋都要一个样式、★实践经典★一个颜色,并肩步行,先迈哪条腿都尽量做到一致。每当我们穿过晨练人群时,都招手点头互相打招呼问候。时间久了即受到人们的赞扬与好评。开始由我俩人,现在已扩大到10多个人的自发性的步行队伍。每天早晨由各自的家门…  相似文献   

5.
步行减肥法     
人过中年,“发福”者逐渐增多。肥胖,实在是生命的累赘。 最近,俄罗斯一位学者提出一种步行减肥法,其见解很有独到之处。 一、步行时间。假如每天持续步行1小时左右,脂肪便开始参与为保持行走时所消耗的能量代谢过程。不过,在这段时间消耗的能量,重点不是脂肪而是糖,对减肥者来说并未达到目的。要是每天行走2小时,  相似文献   

6.
2010年10月,北京小伙文彬因为公司业务来到芬兰首都赫尔辛基,开始了他在"千湖之国"的生活体验。两年的芬兰生活对文彬产生的最大影响,就是让他爱上了洗桑拿。别看洗桑拿在国内早已不稀奇,但真正来到桑拿浴的发源地,文彬才了解到桑拿不仅是芬兰最悠久的文化传统,还是芬  相似文献   

7.
著名的美国步行之父——埃德华·佩森·韦斯顿为参加亚伯拉罕·林肯的就职仪式。于1961年从波士顿出发去首都华盛顿。此后,他介绍并宣传了受到广泛赞誉的对身体与健康有益的长途步行。并不是每个人都能达到韦斯顿那样的境地:1913年,他74岁时从纽约步行去明尼亚波利斯仅用了60天。韦斯顿深信步行确实能使一个人不易衰老并精力旺盛,他活到90岁。步行是增强体质最有效的锻炼手段之一。这种连续不断、始终如一的行动比其他形式的锻炼要使用更多的肌肉,并易于终生坚持。它可做为预防或恢复心脏病后功能的医疗计划。如果步行的肌肉萎缩,整个身躯就会萎缩。所以步行在一定程度上是最好的生命保险。首先应予关注的是应找到最适合于本人的步行常规。假如有心脏病史,在步行锻炼前应请医生检查一下身体。  相似文献   

8.
你想使身体更强壮、体形更健美而且益寿延年吗?那就请加入步行这一最简易,而又最理想的运动行列吧。这是美国费城弗雷德·斯塔特曼医生提供给人们的忠告。他说:步行与游泳、骑自行车、和跑步一样,是一项“需氧运动”,经常参加这类运动可以预防心脏和循环系统的疾病。强心健肺步行是一种最省力、最安全又能为最大多数人所采用的运动。以自已感到舒服的速度步行能够促进心肺功能,从而提高心脏和呼吸系统的工作效率。事实证明,步行能够扩张已变  相似文献   

9.
印度人阿鲁恩·鲁德拉,现年41岁,曾担任孟加拉语电影的助理导演,于1982年从加尔各答出发开始徒步周游世界,现已步行了36,000公里,除了走遍印度全国外,并已走完尼泊尔、不丹和斯里兰卡等国。他于今年7月到达首都新德里,分  相似文献   

10.
《当代体育》2004,(469):42-43
因为鼻子受伤,4月19日起,汉密尔顿开始戴起了面罩,透明的面罩在现场灯光的照映下流溢出暗黄色的色彩,十分诡异,散发着奇物的感觉。要不是因为季后赛,汉密尔顿的伤可能早好了,与步行进行东部冠军争夺中,本赛季最佳防守奖的获得阿泰斯特照准了他鼻子就是一肘!  相似文献   

11.
在正定基地见到王励勤时,感觉他很轻松,看上去他的心态很平和。 他的主管教练施之皓说:“这段时间,整个教练组给了他—个宽松的环境,希望他不要给自己增加心理压力。我现在不给他提什么要求,而是让他向我提问题。让他针对自己目前的情况,对自己有一个正确的估计。其实,王励勤并不是—个爱钻牛角尖的人,他有自己的思想。他做事非常认真,每天都要写训练日记,但他所写的内容都是技术问题,从不愿暴露自己的思想,后来经过慢慢引导,他也开始写一写每天的心里感受,包括对生活的看法。”  相似文献   

12.
1961年3月21日,一个男婴在德国南部的小镇──赫尔佐根奥拉赫呱呱堕地,这就是至今仍然驰骋在德国绿茵场上的一位硬汉子──洛塔尔·马特乌斯。 也许马特乌斯天生注定要与足球结下不解之缘,因为 他的出生地就是世 界著名体育用品公 司阿迪达斯总部的 所在地,而且他的 父亲汉茨是彪马公 司的一名木匠,而 母亲卡塔琳娜则为 阿迪达斯加工足球和球靴的皮件。马特乌斯的哥哥沃尔夫刚也在阿迪达斯工作,所以,他们一家4口人都在为两兄弟开办的两家体育公司工作。可以说,马特乌斯从一懂事开始,就清楚了一件事──足球。 从1970年…  相似文献   

13.
楚林 《健身科学》2009,(4):39-39
我的邻居印老伯今年80岁,但面色红润,手脚灵活,思维敏捷。我向他请教健身之道。他告诉我,他只不过常年坚持散步按摩,就是在步行的时候,两手在全身相关穴位进行按摩,达到步行、按摩两不误的目的。  相似文献   

14.
在职业司诺克台球的历史上,苏格兰人约翰·希金斯留下了太多的奇迹。他所创造的不仅是令人眼花缭乱的纪录,也是一座座其他球手无法逾越的山峰。 希金斯1975年5月18日出生于苏格兰的维斯豪。英伦三岛素来是司诺克运动的盛地,幼年希金斯耳濡目染,天分加勤奋使他小小年纪就领悟到了司诺克的真谛。与同龄人的比赛很快便令他感到乏味,而一连串向职业球手的叫阵成  相似文献   

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健康不是医生赐给的,而是自己创造的。个人的力量不能改变自然和社会环境,但可以改变自己的饮食和生活方式,每天坚持不懈锻炼,努力改善体质,提高自然治愈力。我母亲为降血糖,她从夏天游泳到冬天。这份毅力让许多认识她的人都不由不佩服。后来,她又增加了一项体育运动,那就是步行。步行是一项简单的运动、同时也是最好的运动,它身心兼顾,简便易行。是一种最安全、最柔和的锻炼方式。当你迈出第一步的时候,身体内部就开始了一系列新陈代谢的变化。步行锻炼有利于精神放松,减少焦虑、压抑情绪,提高身体兔疫力。步行使肌肉促进糖分被充分利用和…  相似文献   

16.
由北京碧海钓具公司和日本丸几株式会社主办、昆明碧海钓具经营部协办的2001年“碧海·提的是12岁选手夏龙飞。他与两位叔叔同来参赛。比赛前活泼好动,到处嬉戏玩耍,比赛一开始俨然是一位成熟老道的选手,一招一式非常到位。去年他在“‘太平洋杯’钓鱼大赛”中曾荣获冠军。听说他不仅喜欢钓鱼,而且还非常酷爱打乒乓球,并且品学兼优。在此次比赛中虽然没有得名次,为了鼓励他,主办单位为他设立了特别奖。  相似文献   

17.
跑步早已成为促进健康的重要锻炼方法。许多人为保持健康而跑。一本权威性书籍指出,人们开始怀疑跑步还是维持健康的有效方法吗?同样的资料显示,步行  相似文献   

18.
邹先生今年62岁,是某单位的退休干部。他平时没啥爱好,就喜欢看看书,整天呆在家里看书,有时一坐就是一整天。除了早晨步行半小时左右,平时很少出去活动。半年前他感到膝关节疼痛、僵硬、两腿无力  相似文献   

19.
我是在黄河边上长大的。刚上小学一年级的时候,班上有个姓马的同学,他是个钓鱼迷。春天的一个星期日.他带我来到黄河边.用小刀削了两根野柳枝.拴上麻线和用缝衣针做的鱼钩,用一段油菜杆当漂,开始钓鱼……鱼漂开始抖动、下沉.奋力提竿,一条金光闪闪的鱼被抛向岸边。啊.这条浑身披甲棒槌一样的鱼,嘴边还长着八字胡须呢,这可是我生平钓到的第一条鱼!却不知道它是什么鱼?  相似文献   

20.
一位可卡因商人从西雅图或者华盛顿的一家汽车旅馆出来.并走向他的汽车。忽然,他发现一名警察向他走来.“不能停留!”这个商人马上开动引擎并迅速溶入车流中。对于这个毒品贩子来说,汽车是他的安全庇护所。事实上,不仅步行的巡警无法抓住他,在拥挤的车流,狭窄的街道中,警车也没有足够的空间在前面截住他。  相似文献   

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