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相似文献
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1.
正孕妈妈的营养简言之就是要注意补充叶酸,保证铁和叶酸的摄入,孕吐严重的妈妈也要保证吃适当的碳水化合物食物,适当增加蛋白质等营养素的摄入,适量锻炼身体,禁烟酒,用愉悦的心情孕育新生命。妊娠期的营养是最重要的环境因素,对母子健康都会产生重要影响。为了促进胎儿的发育和母子的健康,孕妈妈应在孕前平衡膳食的基础上注意食物的多样化。补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐  相似文献   

2.
孕期小贴士     
正孕妈妈吃酸好处多在孕早期,不少孕妈妈爱吃点儿酸。这可不是挑嘴儿,孕期爱吃酸有利于胎儿的健康。酸味可刺激胃液分泌,增加食欲,有利于食物的消化和吸收;酸味食物有利于铁吸收,可促进血红蛋白生成;酸性物质参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程,利于胎儿骨骼的形成。孕妈妈慎喝咖啡、茶研究发现,女性每日摄入咖啡因超过200毫克,更易生低体重儿。这就是说,孕妈妈每天最多只能喝2杯速溶咖啡。咖啡不宜,喝茶也要慎重:茶叶中不仅含咖啡因,也含有大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,饮茶可诱发缺铁性贫血。  相似文献   

3.
色尘 《母婴世界》2010,(8):56-57
看别人吃冰激凌、喝冷饮不亦乐乎,孕妈们是又妒又羡。谁说孕妈就得完全杜绝冷饮的?营养师推荐两款甜品,让妈妈吃得清凉又不影响宝宝!  相似文献   

4.
冰爽一夏     
如果说,清爽、可口的沙拉还是不能消除你的火气,那么你就需要冰镇一下自己了!你可以吃冰激凌,你也可以喝冰镇过的饮料,但是要为暑假生活增加一点乐趣的话,你不妨试着自己来做刨冰,既好吃又好玩,还能放松心情,何乐而不为呢?  相似文献   

5.
天气真热啊!多多全身都冒出了汗水。妈妈从冰箱里取出一盒冰激凌递给他。多多高兴地吃着冰激凌,也不觉得热了。妈妈说:“多多,让妈妈给你讲个发明冰激凌的故事,好吗?”多多高兴极了,一边吃着冰激凌,一边听妈妈讲故事。 在很久以前的元朝,也是这么热的一天,皇帝忽必烈对手下人说:“来呀,把冰块取出  相似文献   

6.
盛夏的骄阳依旧如火地烘烤着大地,妈妈依旧问我想不想吃冰激凌,可是今年我改变了回答。现在天气再热,我也不再吃冰激凌,因为……  相似文献   

7.
正孕妈妈的饮食不但关系到自身的健康,更关系到宝宝的健康,所以孕期吃什么、怎么吃、吃多少尤其重要。一人吃两人补,不少孕妈妈总觉得怀孕之后就应该尽量多吃,最好多吃一些高营养的食物。但实际上,孕期饮食有学问,没有必要大补特补,吃得健康、吃得合理才更有利于母婴健康。孕妈妈吃什么?孕妈妈需要的7种营养素巨大儿不仅导致分娩困难,易发生难产,增加阴道助产和剖宫产率,还会增加母亲会阴裂伤、产后出血、伤口  相似文献   

8.
正美味的食物总是能够带给人幸福感。不过,作为哺乳妈妈,一再被叮嘱"海鲜大餐不能吃""冰激凌别碰"就太扫兴了。凭什么享受美食的权利要被剥夺,尤其是这些饮食禁忌还不那么靠谱!海鲜、牛奶容易过敏,火锅、薯片、炸鸡易上火,冰激凌、西瓜是寒凉食物,咖啡对宝宝的脑发育不好,燕麦、韭菜会"回奶"……这些食物对母乳妈妈来说,真的这么可怕吗?这些所谓的禁忌真的有必要吗?能不能适当满足一下自己的小欲望,让自己开心一下呢?  相似文献   

9.
肚子结冰了     
暑假里,安奇奇觉得最美的手就是吃妈妈做的冰激凌。这天一大早,妈妈就做了各种口味的冰激凌,有香草味、蓝莓味、草莓味……冻了整整两大格冰箱!“李天天,下午我一个人在家,你过来玩吧。我请你吃冰激凌。”安奇奇打电话给好朋友。下午2点,李天天满头大汗地走进了安奇奇家。安奇奇忙拉开冰箱,让李天天看妈妈做的冰激凌。  相似文献   

10.
水果是孕妈妈每天都要吃的,不可或缺的食物,但是,水果在生长、采摘、运输、保存期间,难免会接触到农药等化学制剂,造成农药等残留。另外,水果的表皮也存在大量的细菌。因此,水果虽然好吃,但必须清洗得当后才能放心食用。那么,孕妈妈最常吃的水果,应该如何清洗呢?无法去皮的水果  相似文献   

11.
我吃下缩小豆,变成了小水珠,正躲在厨房的水池里吃冰激凌。要知道,妈妈平时根本不让我吃冰激凌啊!不好,妈妈进来了,她拧开了水龙头。我惊叫一声,还没来得及喊声“妈妈”,一股巨浪便把我卷进水管。在昏迷很久之后醒来,  相似文献   

12.
孕期问与答     
正痔疮会影响胎儿吗?Q我现在怀孕32周了,孕晚期之后患上了痔疮,每次大便出血非常痛苦。请问,痔疮对胎儿有什么影响吗?该如何正确处理?A痔疮是孕期常见病、多发病,首先,这主要与女性怀孕后活动量下降、食用食物过于精细有关。其次,与胎儿增大对肠管挤压、孕期添加含有钙铁元素的维生素有关。孕期发生痔疮会对孕妈妈及胎儿产生不利影响,包括痔疮组织脱出肛门导致组织水肿、疼痛、出血,长期出血会导致孕妈妈贫血进而导致胎儿贫血,而严重的疼痛还会影响孕妈妈休息睡眠,继发影响胎  相似文献   

13.
在生活中,转述别人的话是十分常见的事情.例如: 杰克:我想吃冰激凌. 妈妈:玛丽,你弟弟说什么? 玛丽:他说他想吃冰激凌.  相似文献   

14.
正天气炎热,冰箱里那些清凉的食物很诱人。这些食物孩子能吃吗?如何吃得健康和安全——既能享受夏日的舒爽,又不会影响身体健康?夏季,从炎热的室外进到屋子里,不要说孩子,我们自己也总是想第一时间奔向冰箱,用冰凉爽口的食物来给自己降温,这确实是夏日里的一种享受。冷藏室里有各种冰镇的水果和饮料,如冰镇西瓜、酸奶、果汁和汽水等;冷冻室里则有冰块、冰淇淋、冰棍等。但是,冰箱里的这些美味的消暑食物哪些孩子能吃,哪些不能吃?吃多少不会伤到孩子的肠胃,又能带给孩子清凉的享受?  相似文献   

15.
孕期小贴士     
《父母必读》2014,(3):91-91
2种食物缓解孕妈水肿 冬瓜 冬瓜富合钙、磷、铁等多种营养素,有利尿消肿、生津止渴的功效。如果孕妈妈出现水肿的情况,可以多吃冬瓜来缓解水肿。  相似文献   

16.
《父母必读》2012,(3):18-18
根据新的研究发现:孕妈妈吃碳水化合物含量低的食物,可能改变腹中胎宝宝DNA的发育,增加儿童肥胖症的风险。  相似文献   

17.
石墨清风 《家长》2013,(8):29-31
那天,为了是否给孩子吃冰激凌,我竟然与强强的妈妈讨论了好半天。  相似文献   

18.
每一位孕妈妈都十分重视叶酸的摄入和补充,因为叶酸是影响胎儿神经管生长发育的关键。医学研究表明,女性怀孕前和怀孕期间,在日常饮食中额外摄取叶酸,能明显降低胎儿神经管缺陷的风险孕期补充叶酸不一定非要依赖瓶子里的药片,很多天然的食物中也蕴含着胎宝宝需要的叶酸。  相似文献   

19.
孕期小贴士     
《父母必读》2015,(4):73
孕期吃太油,孩子终生胖美国耶鲁大学医学院的一项研究发现:孕期饮食影响孩子一生的代谢模式,如果孕妈妈吃得太油腻,将来孩子出现体重超标和相关代谢紊乱症的概率更大。研究人员建议孕妈妈在胎儿大脑发育关键期应控制营养摄入,防止高脂肪饮食,这样有助于改善孩子大脑下丘脑(该大脑区域对代谢起到调控作用)正常发育,进而降低其日后发生代谢紊乱症和肥胖症的危险。  相似文献   

20.
孕期问与答     
正自然分娩产程中能吃东西吗?Q我一直都想要自然分娩,但听说产程挺长的,有些担心体力透支,我能在产程中吃东西补充体力吗?吃什么东西更容易补充能量?A整个产程中,为保证精力和体力充沛,家人应鼓励孕妈妈少量多次进食,吃高热量易消化食物,注意摄入足够水分,以维持体力。在生产过程中,孕妈妈处于强体力劳动,整个产程一般需10多个小时,此时能量的需求大大增加,但  相似文献   

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