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众所周知,要想最大限度地提高运动员的专项运动成绩,专项训练尤为重要。发展专项运动素质,掌握专项运动的技术、战术以及理论知识与提高运动员专项运动所需要的各器官系统的机能水平是分不开的,运动员创 相似文献
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《安徽体育科技》2001,(4)
一般训练与专项训练相结合原则一般训练是采用多种多样的非专项的手段和方法 ,对运动员进行全面训练 ,促进运动员身体形态、机能和身体素质全面协调发展 ,增进健康 ,增强体质 ,同时掌握一些非专项的运动技术和理论知识 ,为专项运动水平的提高打好各方面的基础。专项训练是采用专项或与专项相类似的练习 ,旨在发展运动员的专项素质 ,掌握专项运动的技术、战术和理论知识 ,以便最大限度地提高专项运动的成绩。体育训练中之所以要遵循一般训练与专项训练相结合的原则 ,是因为人体是在中枢神经系统调配下的统一完整的整体 ,动作技能和各种身体素质间 ,有着相互迁移和相互影响与制约的作用 ,只有当运动员在良好的一般训练基础上 ,使身体各方面及各种身体素质得到高度全面、协调发展 ,并掌握大量动作技能储备的情况下 ,专项训练才能取得预期理想的效果。区别对待原则区别对待原则是指在训练过程中要根据不同运动员的具体情况 ,有针对性地正确确定训练任务、内容、手段、方法和运动负荷。训练中要遵循区别对待原则 ,是因为学生运动员各方面的条件是千差万别的 ,他们的起点不同 ,身体条件、承受负荷能力、心理品质和个性特征等都有差别 ,只有进行正确的区别对待 ,有... 相似文献
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少年运动员的重要任务之一就是尽快学习和掌握将来从事的专项运动基本技术或与专项技术有关的技能。而力量训练是为掌握和学习运动技术服务的。本文根据少年运动员力量训练的特点,简明扼要地阐述了发展少年运动员力量的方法和要求, 相似文献
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短跑运动员专项身体训练的方法与手段 总被引：1，自引：0，他引：1
身体训练是田径运动训练中最重要的组成部分之一,其目的是为了发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏、协调等运动素质。运动成绩的提高,归根到底取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善。而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质。所以,提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径。短跑运动员专项身体训练的内容主要包括短跑的力量、速度、速度耐力、柔韧和协调性等训练。 相似文献
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跆拳道运动员的身体素质包括一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质训练旨在增进运动员的身体健康．改善身体形态,提高各器官系统的机能水平,为专项训练打好练好的基础。专项身体素质是跆拳道爱好者和运动员学习技术、掌握技术和运用技术的基础和保证,保证力量、柔韧、速度、耐力和灵敏性。跆拳道专项身体素质训练旨在于提高专项成绩有直接关系的专项运动素质。以保证运动员在比赛中运用专项的技术、战术,创造优异的运动成绩。 相似文献
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李振林 《沈阳体育学院学报》1986,(3)
武术运动是技术较为复杂的项目之一,它不仅要求运动员有良好的柔韧、速度、力量、灵敏和耐力等身体素质,还要求运动员要有掌握专项技能的能力;因此对武术运动员的训练(尤其是新手的训练),首要任务是全面发展他们的身体素质,在这个基础上逐渐让他们掌握好专项技术,以便达到不断提高的目的。运动成绩的好坏,主要取决于运动员掌握技术的程度,而技术的掌握又取决于身 相似文献
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高级运动员的专项特殊能力系统研究 总被引：1，自引：0，他引：1
徐涛 《武汉体育学院学报》1991,(2)
本文根据现代系统学及人机系统原理,研究优秀运动员掌握与发挥专项技术的心理生理状态演化规律,提出了高级运动员人-器械系统运动中的专项特殊能力一体感,一体感态、一体感态意识、一体感功能态和一体感竞技功能态的理论,及挖掘运动员专项一体感能力潜力的系统方法;论证了世界著名运动员在重大国际比赛中技术发挥失常与一体感竞技功能态微机制受破坏的因果关系;揭示了运动员专项特珠能力系统结构和功能状态演变的共同特征和规律,及其与运动技术和运动成绩的关系。 相似文献
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董盐海 《上海体育学院学报》1984,(4)
专项力量训练是投掷运动员力量训练中极为重要的内容,它影响着正确,合理的专项技术的掌握和专项成绩的提高。如果少年铁饼运动员专项力量的训练方法不当,负荷量过大,或练习方法、手段运用不合理,就会使少年运动员负担过重,出现过度疲劳,造成运动创伤,甚至造成局部畸形发展和心理变态,以致损害他们的身体健康,而过早地结束运动生涯。所以,如何针对青少年运动员的身体特点进行专项力量训练,是一个重要的问题。一、在身体全面发展的基础上进行专项力量训练 相似文献
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运动员训练的主要目的是为取得优异的运动成绩,因此训练工作应遵循训练科学理论的主要原则。一、一般和专项训练相结合只有在建立了全面培养运动员身体和心理素质的程序的条件下,运动训练才能取得优异的成绩。训练分为二个全面:一般身体训练和专项身体训练。一般身体训练是专项身体训练的基础,它的目的在于提高人体生理机能能力,提高运动员的身体素质和意志品质。专项训练是为保证专项素质的发展,为达到专项优秀运动成绩所必须的专项素质水平,为掌握专 相似文献