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<正> 一、前言影响篮球运动员学习,掌握动作技能和提高运动能力及其发展水平的训练因素有许多,灵敏素质训练就是其中的一个因素。国内外的许多研究结果指出:少儿时期是运动训练的“敏感期”,这个时期进行灵敏、协调、速度训练对运动员运动能力的提高有很大的促进作用。因此,本文研究的目的是:通过对少儿篮球运动员灵敏素质训练的初步研究,探讨少儿篮球运动员灵敏素质训练中某些规律性的问题。为少儿篮球运动员的灵敏素质训练提供理论依据和一般的训练方法。 相似文献
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试论女子足球运动员的灵敏素质 总被引：1，自引：0，他引：1
文章从女性生理特点、解剖功能特征两个方面，对女子足球运动员的灵敏素质进行了分析，指出了影响女子足球运动员灵敏素质的因素，提出了提高女子足球运动员灵敏素质的方法。 相似文献
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前言近年来,关于篮球运动员运动素质的测定与评价问题已越来越引起国内外学者的重视。徒手移动灵动素质是篮球运动员一项非常重要的运动素质,对此,国内外一些篮球专家曾对它的定量测定与评价问题作过研究和报导。但迄今为止,作者还未见到国内外有关少年篮球运动员徒手移动灵敏素质测定与评价的专题论文。为 相似文献
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本文采用文献资法等,指出了灵敏素质在篮球体能训练中的重要性,并且,从不同角度对篮球运动员体能中的灵敏素质进行阐述。 相似文献
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对篮球运动员身体素质训练的探讨 总被引：8，自引：0，他引：8
结合篮球运动项目的特点和发展趋势 ,通过引用相关文献资料 ,着重剖析了篮球运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练。对其训练方法及新的训练方法的生理学依据进行了探讨 ,认为 :可根据运动员在场上的用力特点和自身情况进行有针对性的肌肉加压训练 ;Plyometric爆发力弹跳训练能使运动员提高把握肌肉随意收缩的能力 ;“递增负荷”训练适合周期缩短、赛季延长的比赛 ;“飞九宫”灵敏素质训练对提高篮球运动员的脚步灵活性和篮球意识将起到难以取代的作用 相似文献
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根据篮球专项力量素质在篮球运动中的重要性,从实际训练的角度出发论述江苏省高职院校女子篮球运动员专项力量素质训练的有关问题。 相似文献
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通过文献资料法,问卷调查法,专家访谈等研究方法对西北地区6所拥有高水平篮球运动队的篮球运动员管理模式进行调查研究,运用体育管理学和教育学等基础知识,提出高校篮球高水平运动员管理模式优化的建议,提高高校篮球高水平运动员综合素质和培养效益提供理论参考。 相似文献
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青年女子篮球运动员的科学选材重要性日益量现,黑龙江省青年女子篮球运动员选材从形态,机能、素质、心理、生理等多方面进行测试,并进行综合评估、判断其发展潜力,为教练员选材提供科学依据,为今后可科学训练和系统培养提供参考。 相似文献
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皮荀 《沈阳体育学院学报》1984,(3)
一、前言灵敏是篮球运动员的主要运动素质之一。国内外学者的研究证明,少年时期是发展灵敏素质的最好时期。能否抓住这个时期进行有效的训练,打好基础,关系到运动员的全面健康的成长。因为,错过这个灵敏素质发展的敏感期,以后再进行弥补,往往收效甚微。灵敏历来被公认为是一项综合性运动素质,它的发展受其它运动素质,如力量、速 相似文献
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为确定大级别女子摔跤运动员的运动素质结构特征，从中挖掘出运动素质训练的重点，采用专家访谈法、问卷调查法、因子分析法等研究方法，对19项运动素质指标进行测量与分析，研究表明：大级别女子摔跤运动员的运动素质是以力量柔韧因子、专项力量因子、动作速度因子、基础耐力因子、速度耐力因子、灵敏因子六大类素质进行排序，其中力量柔韧素质是中、大级别女子摔跤运动员运动素质中的主导核心要素；在大级别女子摔跤运动员体能训练中应优先发展力量柔韧素质，但同时注意其他素质的均衡发展，以取得最佳训练效果。 相似文献
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对一名优秀的篮球运动员来说,有许多素质是至关重要的,其中最重要的两项是灵敏和反应速度。提高运动员的机能和一般素质的方法和器械很多,那么如何发展运动员的灵敏性和反应速度呢? 一、灵敏性训练灵敏性是指运动员在快速运动中迅速有效地变换方向的能力,象篮球这样的快速运动,灵敏水平的高低往往能区别一个运动员的优劣。影响一个人灵敏水平的许多因素是与遗传无关的,可采取两种途径来发展运动员的灵敏水平:1.身体素质训练;发展与专 相似文献
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运用献资料、理论研究、数据统计、测试等方法，研究制定了我国青年女子篮球运动员体能评价指标体系及标准。评价体系由一级指标和二级指标组成。一级指标主要包括机能类、运动素质类、技能体能类、心理类指标。评价体系和评价标准的制定，对我国青年女子篮球运动员技能水平评价具有实用价值。 相似文献
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对少年篮球运动员灵敏素质若干问题的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
一、前言 灵敏素质是篮球运动员不可缺少的重要素质之一,历来被广大的教练员和体育科研人员的重视,尤其近几年来,随着体育国际交往的日益增多,我国篮球运动员同国外强队比赛中所暴露出来的问题,特别是我国高大篮球运动员的应变能力和灵敏性问题显得越来越突出。 虽然不少教练员和体育科研人员为此作了大量 相似文献
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女子篮球运动员16PF常模标定及人格特点分析 总被引：6，自引：0，他引：6
通过对我国部分女子篮球运动员16PF人格因素测试结果研究得出女子篮球运动员与全国成人女子在16种人格特征比较中有多项存在着显著差异，反映了运动员人格特征的独特性；女子篮球运动员人格心理健康水平比一般人高，希望成就超过普通人；运动健将与一般运动员相比，有5种人格特征存在差异，其中，稳定性、恃强性等因素差异显著，运动健将具有比赛所必需的人格心理优势；成为优秀女子篮球运动员需要通过多年努力，最佳运动年龄阶段在23～27岁。 相似文献
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以2009年全国U15少年女子篮球比赛12支省地代表队参赛运动员为样本,对少年女子篮球运动员身体形态与基本技术进行测试和评价,了解我国现今女子篮球后备运动员的大致状况,比较各支代表队在相关测试指标上的差距,分析结果可供制定我国女子篮球发展战略,为优秀女子篮球运动员选材和制定选材方法及训练方法提供参考。 相似文献
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大学生女子篮球运动员最大摄氧量及营养摄取的调查分析 总被引：1，自引：0，他引：1
为提高女子篮球运动员的体力提供依据,调查大学生女子篮球运动员的最大摄氧量(VO2max)、血液指标及营养状况。受试者为大学生女子篮球运动员10名与没有运动习惯的女大学生10名。结果显示:大学生女子篮球运动员的VO2max=(35.6±3.0)mL·kg-1.min-1大于对照组(31.2±2.2)mL·kg-1.min-1,体脂肪率运动员组(19.6±3.0)%小于对照组(22.0±2.0)%。女子篮球运动员的LDH、CPK为381.0±33.0、197.0±12.2与对照组368.0±24.0、103.0±12.0比较明显增加。大学生女子篮球运动员的的Hb、Hb(%)和Hct均在正常范围内,但与对照组比较明显减少。大学生女子篮球运动员的能量的摄取,糖、蛋白质、钙和铁的摄取量,比没有运动习惯的女大学生低。因此,为了增强有氧能力,女子篮球运动员应该增加这些营养物质的摄取量。 相似文献
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女子篮球运动员增加瘦体重,提高肌肉力量,有利于增强对抗能力和运动综合能力。文章通过检索查阅国内外有关女子篮球运动员增肌的研究,查阅女子篮球运动员身体形态指标、体能训练和营养补充的国内外现状资料及相关理论成果,对文献进行整理分析,为制定篮球体能训练计划和营养补充方案提供理论依据。研究认为：身高、体重、指间距和克托莱指数等是进行篮球运动员选材较好的、使用频率较高的指标;现阶段我国优秀女子篮球运动员的身体形态和对抗能力水平不仅在不同队之间以及队内不同队员之间有差异,且与国外优秀运动员之间也还存在着一定的差距;女子篮球专项力量训练应该包括上肢力量、核心力量和下肢力量,对青少年运动员要考虑其身体发育的特点灵活调整训练内容;在营养补充方面蛋白质和氨基酸类是促肌肉增长的首要食品和补剂,除此之外适当补充糖类、肌酸等运动补给品对于提高运动员体能和爆发力也有重要作用。 相似文献
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运用文献资料调研、数理统计、逻辑分析等研究方法,对我国南北区少年女子篮球运动员的身体素质和基本技术进行比较.结果显示,在体前屈、立定跳远和3/4场冲刺跑3项身体素质指标中,北区少年女子篮球运动员优于南区.而在1 min仰卧起坐、单脚助跑摸高、双摇跳绳、肩回环、15m×13折返跑3项身体素质指标中,南区少年女子篮球运动员优于北区.南区少年女子篮球运动员在全场综合运球上篮、5步后退投篮、全场攻防模拟3项指标中均高于北区,而在限制区滑步这一项中,北区少年女子篮球运动员优于南区. 相似文献
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本篮球是一项以体能为基础的同场竞技项目,变向、跳跃、急停急起等技术动作在比赛中使用频率极高,决定了下肢离心收缩能力逐渐成为运动技术稳定发挥的决定因素,等速离心训练为下肢的离心训练提供了一个新的方式。本文以河南省青年女子篮球运动员专项运动能为研究对象,运用文献资料法、访谈法、实验法、数据统计法对河南省青年女子篮球队队员专项素质的发展进行实验,对比等速离心训练前后,运动员变距折返跑、助跑摸高、菱形运球成绩的变化,挑战女篮运动员自身的体能潜力,促使河南省青年女子篮球运动员的专项运动技能在场上得到充分发挥,为我国篮球运动科学训练提供参考。 相似文献