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武术是中华民族的文化遗产。武术套路是武术的主要运动形式,而腾空飞脚是武术跳跃动作中最基本的动作,尤其在长拳和长拳类器械套路中经常出现。所以,腾空飞脚动作分析的研究,对教学、训练和比赛都有重要意义。1 腾空飞脚技术动作结构的阶段划分腾空飞脚有原地起跳和助跑起跳之分,而后者又有一步、二步和击步之分。由于上步和击步腾空飞脚运用比较普遍,动作也比较复杂,本文以上步腾空飞脚(右脚起跳,左脚先落地)为例,划分上步、起跳、腾空和落地等四阶段。 相似文献
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贺崇超 《武汉体育学院学报》1962,(3)
武术跳跃动作类别很多,这里只就几个主要的具有代表性的动作进行分析。飞脚飞脚有不助跑的和有助跑的两种。在套路里有助跑的飞脚较多,为便于叙述,将这一完整动作分为助跑,起跳,空中塑型和落地四个步驟进行分析。助跑:在基本功单个动作练习时,有三步或五步助跑,在套路里多是以击步为助跑步。不論何种方式的助跑,其目的都是为了获得水平速度,以加强起跳的力量,提高腾空高度。助跑总的要求輕松自然,逐漸加速,最后一步要特别快,其节奏应該是“嗒—嗒—嗒嗒”。在步长上逐漸加长最后一步 相似文献
3.
肖国梁 《武汉体育学院学报》1994,(3)
学生在练习中常犯的动作错误是屈体时弯腿和第二腾空不高。分析其原因主要有动作的速度、高度和力度等问题，应采取减少或增大助跑速度和起跳力量，以及直腿立卧撑等辅助练习加以纠正。 相似文献
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一、影响落地稳定性因素
1、身体因素
（1）速度素质：包括助跑速度,上板起跳速度,摆腿速度,翻转和转体速度,而其中最主要的是助跑速度,直接影响起跳其他技术环节的速度,也直接影响动作的腾空高度和翻转直体的速度。 相似文献
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跳马动作多种多样,但每个动作之间都有许多相似的地方,完成这些动作的基础就是其基本技术。这些基本技术分为助跑、上板、起跳、推手、第一腾空、第二腾空、落地共七个阶段。上述七个阶段既是有一个阶段掌握不好,对完成整个跳马来说也是很大影响。完成每个阶段的技术,都必须达到规定的质量要求,如助跑的速度、起跳、推手的力量和方向,腾空的高度和远度以及落地的 相似文献
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背越式跳高教学中,最常见的错误就是倒体过早,不少高水平的运动员在比赛中也经常出现倒体过早现象,腾起高度不够,过早地做过杆动作,导致试跳失败或比赛中未能发挥出应有水平。原因：一是助跑方面的问题。助跑慢,不连贯,步点不准确,对跃过试跳高度缺乏信心,造成助跑先快后慢,特别是最后两步出现明显减速,重心靠后,感到跳不起来,以致完不成正确的起跳及腾空。二是起跳脚放脚出现错误。起跳脚放脚与杆平行,将会被迫过早地转成背对横杆,导致试跳失败,正确的放脚应是与横杆投影面成10～15度的夹角。三是摆动腿动作出现的错误。传… 相似文献
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跳远是一个集速度和弹跳力于一体的田赛项目,它由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成,其中助跑速度和起跳效果是决定成绩的关键因素。 所谓“跑步式”起跳,是相对于“制动式”和“打击式”起跳而言的。同这两种动作相比,“跑步式”起跳在动作形式上更接近跑的动作,它的最大特点是有利于助跑和起跳的紧密结合,有利于助跑向起跳的转换过渡,不会造成动作的僵硬和不自然,不会因为起跳而做过多的跳前准备工作。 外国专家作过“强有力”和“跑过起跳板”的两种心理定向试 相似文献
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跳马运动的各阶段技术间有极为密切的因果关系。高速助跑是完成高难度、高质量跳马动作的第一个基本条件。助跑跑速的训练应在正确掌握助跑技术的基础上,结合素质的训练进行。要进行跑的专门练习、跳马助跑的模拟练习和正式助跑的巩固练习,以达到跳马助跑整体技术的正确掌握。在助跑技术得到保证的情况下,上板技术决定着起跳技术的质量,而起跳对跳马的总的质量又具有决定性意义。上板不能以过高的抬摆腿方式进行,以免重心沿抛物线升高而影响水平速度。注意上板时身体保持垂直,以利用身体重心的下降速度加大对助板的冲击力量。起跳要有足够的第一腾空垂直速度和要有利于加大第一腾空的转动力矩。起跳时获得大的垂直速度、快扶马、缩短第一腾空的时间、增大扶马时的垂直速度是提高跳马第二腾空的关键技术。采用何种推手技术,需依动作类型而定,一般的手翻类,可把主要力量放在增大推手方向的径向速度上,而且推离角可小些。不同的推离技术决定不同的腾空效果,选用时应加以区别。 相似文献
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背越式跳高采用的是弧线助跑，即在弧线助跑的延长线上放脚完成起跳动作，使人体腾起后形成一处向上、向前的切线抛物线运动轨迹，上身背对横杆完成背弓的过杆动作。较合理利用起跳后人体所获得的有限高度完成好背弓过杆动作，则成为背越式跳高教学中的重点、难点。而掌握好背弓动作，又与准确的弧线助跑适宜起跳点有着密切的关系。 相似文献
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霍莉坤跳马踺子后手翻直体后空翻转体540°动作的运动学分析 总被引：2，自引：0，他引：2
董汉英 《西安体育学院学报》2001,18(2):72-74
为了发展女子跳马踺子后手翻接空翻转体类高难动作 ,运用运动学原理对霍莉坤跳马技术进行了诊断。结果表明 ,霍在助跑阶段 ,身体获得了较大的水平速度。在上板起跳和第一腾空阶段 ,由于推手与起跳快 ,身体翻转及时 ,腾越器械重心高处于马上最佳位置。在第二腾空阶段 ,霍借助一定的高度和水平速度快翻纵转 ,使该动作顺利完成。由分析中得知 ,霍在马上因推手技术不佳 ,导致她第二腾空高度不够。 相似文献
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应用三维DLT方法对优秀运动员所做的跳马难度动作进行了分析,得知在起跳的时候,身体的关节角度是不同的,特别是肩的角度。踺子上板和助跑起跳上板具有很大的区别。在起跳的第一腾空中,其时间小于到最高点的时间,所以反映出快速撑马完成第一腾空。第二腾空时间最长达到平均值1.03秒,最高重心高度在2.85米,完成高难动作。在第二腾空开始的时候,增加旋转的角速度要屈臂,紧抱躯干。同时转体是表现为先慢,后快,再慢的变化。快速的助跑和达到最高的第二腾空是完成难度动作的关键。 相似文献
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体育运动的许多项目中,弹跳力是运动员必须具备的基本素质之一,虽然各种运动项目的专项弹跳能力有所不同,但其起跳动作而言,一般可简单地分为原地起跳和助跑起跳两种类型。对于原地和助跑两种起跳动作能力之间的关系,国内外学者已做过一些研究,普遍认为:“原地起跳是助跑起跳的基础,两种起跳动作的能力之间有着密切的联系。对同一个运动员来说,助跑起跳要比原地起跳的腾空高度多10％左右。”[1]还有研究结果指 相似文献
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一、摆臂动作在助跑阶段的重要作用 助跑的任务是在有限的距离之内,使运动员在到达起跳板时达到或接近个人的最高速度,以正确的节奏使起跳脚准确地踏在起跳板上,并在身体姿势和心理上为起跳动作做好准备。对助跑总的要求是充分发挥出速度能力,步长恒定,节奏稳定积极,重心高而平稳,助跑最后两步步长和跑的动作结构变化小,速度下降少,跑的路线直。 助跑速度对跳远成绩起着决 相似文献
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斜进助跑直角腾越的助跑路线及角度、单脚起跳的方法 ,以及背向支撑轮流推手动作和第二腾空动作方法都与其它支撑跳跃动作不同。学生在学习过程中较难形成明确概念达到动作规格 ,并高质量地完成动作。在实践中 ,笔者尝试的方法能简化学习难度 ,有效地提高学生学习效果。一、助跑起跳练习１ 以多层相同高度的海绵垫代替跳马（箱）作斜向助跑 ,即可让学生明确起跳、支撑、摆腿动作配合 ,又易于克服胆怯心理。２ 接着练习助跑起跳直角坐撑于“垫”上 ,并体会双手换撑 ,也可让学生集体坐在地毯或体操垫上练习双手体后支撑和换撑。二、完整动作概… 相似文献
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篮球运动员弹跳高度与相应各环节肌力间数学模型初步研究 总被引：1，自引：0，他引：1
选题依据与研究目的篮球运动员的弹跳高度是决定比赛胜负的重要因素之一,是广大教练员和科研人员密切关注的重大课题。据统计,在篮球比赛中原地双脚起跳的动作最多,约占总起跳次数的67%;助跑双脚起跳动作其次,约占24%;而助跑单脚起跳动作的比例最小,只占9%。再从44名男篮运动员原地纵跳与助跑单脚起跳模高成绩的相关分析结果表明,两种动作的起跳腾空高度之间存在着明显的相关关系,相关系数r=0.5555(P<0.001)。由此说明,篮球运动员 相似文献
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跳远完整技术我们一般把他分为四个部分：助跑、起跳、腾空、落地,而我们这里所说的踏板准确性包括了良好的起跳特征、踏板时吃亏和犯规,是助跑与起跳的关键的衔接环节。目前在国内各阶层训练中起跳与腾空的训练比重要远远大于助跑与起跳的训练比重,特别是在跳远初学者训练中我们更注重怎样练好腾空动作而忽视对踏板准确性的训练。 相似文献
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蔡锡元 《天津体育学院学报》1984,(4):62-65
跳远及三级跳远三次起跳后的腾空初速度、起飞角和身体总重心的高度,决定着跳远和三级跳远的成绩。跳远和三级跳远的科学研究证明:获得最佳运动成绩的最重要的因素是起跳初速度和起飞角。对高水平和较低水平的跳远运动员跳远技术生物力学研究证明,当起飞角保持在18°～24°时,腾空初速从8.5米/秒增加10.6米/秒,能使成绩相应从6.9米增加到8.9米。助跑的最后几米的速度在很大程度上可以决定腾空初速度和运动成绩,助跑速度与跳远成绩是密切相关的,其相关系数男子为0.943(波波夫),女子为0.875(萨尔吉祥)。 相似文献