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浅谈现代垒球技术与训练的发展方向 总被引：1，自引：0，他引：1
垒球是智慧与技术融合的项目，垒球训练的历史从垒球竞赛出现后就已经开始了。现代垒球训练到今天已经发展了50余年。50年来，垒球训练从无到有；从简单的技术改进，到多种训练方法和手段的运用；从单纯的追求游戏性到注重技战术与力量的结合；从注重发展运动员的技术到强调体能和专项能力的并重发展．简单的说，垒球训练的发展同人们对于垒球项目的本质的认识紧密联系。随着人们对于垒球运动本质的更深入的研究和认识，垒球训练的发展也进入到了一个新的阶段。对于我们垒球工作者来说，最重要的一点，是我们应当具备更为深刻的和科学的观念，对垒球运动训练的认识应当建立在科学的思维方式基础上是十分重要的。因此，研究和分析世界垒球发展趋势，对于今后更好的把握训练的方向有重要的意义。 相似文献
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一、用于教学训练1.用作跳高和篮球训练的弹跳练习。用细而牢的绳系在垒球的外皮上,悬挂在横竿上,可挂多个不同高度,学生跳起来用头或手去够垒球以提高学生的弹跳能力。2.可代替接力棒,进行短跑接力赛。3.可在短跑训练中用做折返和往返跑的标志来使用。4.在跳远中做起跳的标志来使用。5.用垒球做跑道用。当在跑道上课班级多的时候,就可用垒球代替白线,每3到5米放一个垒球,直线放,教师在跑步前一定要加强安全教育,教育学生要跑直线,眼睛往前看。6.利用垒球提高短跑的启动速度。学生将自己手中的垒球顺跑道向前滚出后,迅速向前追赶垒球,以此可… 相似文献
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本文总结归纳了垒球项目特征及国内外学者对垒球训练监控的研究成果,旨在为今后的进一步研究奠定基础,为教学训练提供数据参考和理论依据. 相似文献
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在垒球教学训练中,对投手采取间隙训练法进行训练,能有效地适应垒球比赛的特点,适应实战的需要,对投手投球训练效果将产生更积极的作用。 相似文献
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身体素质是完成技术与战术的基础,因此,身体训练是各个运动项目不可缺少的组成部分。垒球项目对全面身体素质要求非常高。项目的要求也是非常的精细,所以垒球训练中身体训练在此项目中的要求非常重要。 相似文献
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《体育科技文献通报》1997,(1)
G848.22,G804.86 9700390垒球训练中消除恐惧心理的方法[刊,中]/董传政//中国体育教练员.-1996(4)(MYL)垒球//训练//心理素质//情绪//恐惧//心理训练 相似文献
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中国优秀垒球运动员竞技能力结构模型研究 总被引：1，自引：0，他引：1
研究对象为国家队、省市一线队主力队员35人。经过专家访谈和教练员经验筛选,得到优秀垒球运动员的竞技能力结构的框架,再经过对组成中各项指标的测试和统计学处理,最终确定了中国优秀垒球运动员的竞技能力结构模型。此模型将为优秀垒球运动员运动能力的发展提供训练的目标系统。 相似文献
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通过对北方赛区(沈阳)全国少年女子垒球夏训比赛选出的6个队，按国家体育总局所规定的运动年限、跑全垒、垒球掷远和接力传球4项指示进行测试，并进行统计学处理，制定出相关评价表，为少年女子垒球运动员的选材、训练与评价提供理论依据。 相似文献
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近年来,我国垒球的整体实力日渐落后,形成这种局面是多方面的,其中最主要的原因是我国垒球队员的后备力量薄弱所致,尤其是在投手位置上是一个突出的薄弱环节。投手的强弱在比赛中起着决定性的作用,所以尽快提高我国垒球投手水平,做好年轻投手的训练工作有着重要的意义。 相似文献
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目的:连续跟踪广东省优秀垒球运动员冬训期生理生化监控指标,探索优秀垒球运动员冬训期间身体机能变化规律及身体成分分布特征,为高强度大运动量训练期的训练监控提供科学参考依据。方法:动态监控15名广东优秀女子垒球运动员(年龄23.0±4.39岁,身高170.3±3.64cm,体重64.3±6.12kg),在2011年度冬训期间血红蛋白(HB)、肌酸激酶(CK)、血尿素(BUN)、血清铁蛋白(SF)、脂代谢4项的变化规律,同时应用InBody3.0身体成分分析仪测定运动员身体成分。使用SPSS11.5软件包进行数据分析。结果:(1)HB、SF体现出随着训练量、训练强度的增加而下降的趋势,CK、BUN体现出随着训练量、训练强度的增加而上升的趋势,脂代谢四项无明显的变化特征;(2)SF作为一项诊断体内缺铁及铁负荷过多的指标具有其敏感性和特异性,CK则对垒球项目常规训练监控并不敏感。(3)广东优秀垒球运动员体脂率、腰臀比略低于国内其他项目优秀女运动员均值,去脂体重、体质指数略高于国内其他项目优秀女运动员均值。 相似文献
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垒球项目是一项集个人技巧和集体配合高度谐调统一的运动，对于培养运动员的集体主义精神有显的效果，特别适宜在青少年中间开展。努力提高我国各省市青少年垒球运动的水平是中国垒球界的重要任务，其中加强青少年运动员的身体素质训练是一项十分重要的基础工作，应该引起教练员和运动员的高度重视。 相似文献
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垒球运动是一项激烈的、非直接对抗的集体项目，具有惊险性、变化多样性等特点。因此，对运动员的心理素质要求是很高的。实践证明，垒球运动员在比赛过程中不仅要消耗很大体力，而且对其心理素质也有很高的要求。如果忽视垒球运动员的心理素质训练，即使身体素质，技、战术水平再好，也不可能在比赛中取得优异成绩。因此， 相似文献
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软式垒球作为一种新兴运动项目,在国际上被称之为"Teeball",是棒垒球运动的启蒙运动.其新颖、独特的攻防对抗形式及比赛规则,形成了软式垒球运动极具益智性的游戏风格,并涵盖了跑、跳、投、打等多项运动技能,我们也将其称之为"启蒙游戏".我校与软:式垒球这项充满智慧和技巧的运动结下了不解之缘,近年来,学校更是不断地将软式垒球特色运动项目推向纵深,从培养学生的兴趣出发,到着力构建丰富的学校软式垒球文化体系,使软式垒球运动扎根校园更具有活力.本文笔者以该校软式垒球运动项目的开设与成长过程为背景,对近几年来的实践与研究进行提炼,旨在进一步加深新兴体育运动项目的有效开发和有序推广.
一、享受软垒快乐,漫步三年成长
1.激情飞扬,增添校园活力
软式垒球与棒垒球的性质相似,它的竞争性和趣味性都可以和正规棒垒球相媲美,是一项非常好的阳光体育运动,不仅能够锻炼学生的身体素质,训练选手机敏的反应能力,更能培养学生相互配合的团队协作精神,是一项适合青少年开展的体育项目. 相似文献
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慢速垒球具有速度慢、比赛趣味性强、简单易学的特点,极易在普通高校体育教学中推广,然而慢速垒球在我国普通高校体育教学中推广比较缓慢。本文通过问卷调查和多年的慢速垒球教学实践,发现慢速垒球在普通高校体育教学推广中主要受场地、昂贵的器材、学生对慢速垒球的了解和慢速垒球容易导致学生受伤等因素的影响。提出慢速垒球在普通高校体育教学推广的措施,希望能有效提高慢速垒球在普通高校体育教学中的推广。 相似文献
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研究慢投垒球和这项新兴休闲健身运动的特点,分析在普通高校推广发展慢投垒球的可行性和必要性。慢投垒球的特点让大学生容易接受这项新运动;慢投垒球能培养大学生就业优势;高校的体育设施和雄厚的体育师资队伍为推广慢投垒球提供保证。 相似文献
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近十年来,随着我国经济水平的不断提高,垒球运动在我国高校呈现出一个快速发展的景象。在高校喜爱垒球运动的学生越来越多,垒球人口和场地设施也在不断地增长。结合当前我国高校垒球运动的开展情况,从垒球在高校的普及程度、大学生对垒球技术的掌握程度及教练员的教学水平等方面进行分析,并针对出现的基本问题提出相关对策和解决方法,大力为我国高校垒球的发展提供有益建议。 相似文献
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<正> 利用橡皮筋系小沙包来进行掷垒球的教学与训练,效果很好。小沙包的形状可圃可扁,可大可小,包内可装沙子等物,外面可用不同颜色的结实布料包裹缝好。用长约1-2米的橡皮筋一端系在小沙包上,另一端系个环,环比手腕略小一点。练习时,将环系在投掷手腕上,把沙包当作垒球掷出。这种方法适合器材不足、场地小的学校及一般学校雨天的教学. 这种方法,可以减少拾垒球的次数,增加练习密度,加大每堂课的运动量。不同颜色的沙包能使学生产生好奇心和激发练习兴趣。环系在投掷手腕上,能体会垒球出手的方向和力度。由于橡皮筋有弹 相似文献
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<正>针对农村中小学校体育器材短缺的现状,笔者结合儿时的游戏和教学实践,创编了一种新的排球游戏——排垒球。排垒球游戏,即将排球作为垒球,简化垒球场地和规则,减少垒球的器材要求,而开展的一种安全的游戏。该游戏能够较好地发展学生奔跑、躲闪、判断和应变的能力。 相似文献
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烈日当头,令人难熬,然而秦皇岛国家体委训练基地的垒球场上,却喊声不断,群情盎然。只见英姿勃勃的中国女子垒球队的姑娘们一个个汗流浃背,一丝不苟地练习打棒、投球、跑垒。站在一旁的主教练李敏宽目光炯炯地注视着场上的每一个队员。姑娘们中那怕是一点点轻微的错误动作,都逃不出他的目光。他,一会儿纠正队员的打棒姿势,一会儿又去为练投球的队员当接手,一会儿还和姑娘们一起跑垒练战术……。从1979年李敏宽当上垒球教练起,13年来,他就是这样,把自己的全部心血都倾注在了中国的垒球事业上。 相似文献