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根据篮球运动的特点,结合供能系统分析,得出篮球运动员供能系统主要有乳酸能供能系统、磷酸原供能系统和有氧供能系统三种。结合这三种供能系统的特点对篮球运动员的专项耐力的影响,为在训练中更好提高专项耐力。 相似文献
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在短跑训练中,力量训练是必不可少的。短跑运动员的力量素质是短跑项目的重要素质。力量不仅能够让运动员克服阻力,产生位移,同时还能让运动员产生最大的位移速度。对于短跑运动员来说,恰当的力量训练有助于释放运动员的爆发力。那么,如何对短跑运动员进行力量训练呢?笔者在本文中对这一问题做了几点分析。 相似文献
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对抗型项目比赛时运动员在整场比赛竞技过程中,是否能保持良好的竞技状态,发挥出正常的技战术水平,则对比赛的结果起了关键性作用。而运动员的耐力素质水平是保持良好竞技状态的基础,耐力素质的增强有利于运动员在训练中承担大负荷、高强度训练;有利于运动员在比赛中提高肌体抗疲劳能力,保持兴奋状态,创造优异成绩。 相似文献
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乒乓球运动员比赛的心理情绪变化能极大地影响乒乓球运动员技战术水平的发挥,分析了影响乒乓球运动员比赛心理焦虑情绪的诸多因素,并提出了调节办法。 相似文献
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通过对青少年篮球运动员心理训练的研究,有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员能调节自己的心理状态,有利于竞持体育水平的提高。 相似文献
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正常人从外界接收的信息主要来自视觉的信息。在体育比赛或训练中颜色以其鲜明的特点影响着运动员的心理、生理状态和情绪继而影响运动员潜能的发挥。所以要科学准确的利用颜色在体育运动中的积极作用,能激发运动员潜,提高运动成绩。 相似文献
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德育教育对运动员是非常必要的,在运动训练中有意识地进行德育渗透,能培养运动员良好的道德思想和意志品质,为培养高素质人才打下良好的基础。 相似文献
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在训练过程中合理地使用心理暗示,能及时地调整运动员的心理状态,克服不良情绪的影响,有利于比赛技术、战术的形成和发展,使运动员获得最佳竞技状态。 相似文献
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在训练过程中合理地使用心理暗示,能及时地调整运动员的心理状态,克服不良情绪的影响,有利于比赛技术、战术的形成和发展,使运动员获得最佳竟技状态。 相似文献
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短道速滑是有氧与无氧混合供能的同场竞技项目。运动员技术好、意识强、速度快才能在复杂的比赛中取得好成绩,这要具有较高的身体素质训练水平.身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。一般身体训练是全面提高运动员的力量、速度、耐力和灵敏等素质。专项身体训练能直接发展专项运动员所特有的体能。 相似文献
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网球运动员的预判能力是运动员运用技、战术,获得比赛胜利的基础因素之一。本文从运动心理学角度出发,分析了影响网球运动员预判能力的各个因素,并对提高运动员预判能力所必须的心理因素训练提出一些可参考的建议,以期能为网球运动员和教练员的科学训练提供参考。 相似文献
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竞技健美操运动员在健美操训练中常常出现运动性疲劳。为了及时预防和减少健美操运动员运动性疲劳的出现,本文根据竞技健美操运动的项目特点及供能特点,提出了恢复运动性疲劳的有效手段,这对提高健美操运动员的运动成绩、增进身心健康有一定的指导意义。 相似文献
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在日益激烈的羽毛球比赛中,灵活运用战术在比赛中往往是取得胜利的关键。通过对战术意识的认识与研究,提出了培养羽毛球运动员能为培养运动员的战术意识一些方法与途径。 相似文献
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创新的速滑竞技求实选材,即先天和后天因素互补,则不仅能保证优苗的成长,而且能使经历速滑竞技训练的运动员都获得健身、健心、健美的健人效果.运用人类遗传学的原理,对速滑运动员的手纹进行了细致的研究,揭示了我国优秀速滑运动员的手纹特征,从而为我国速滑运动员的早期选材提供科学依据. 相似文献
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运动比赛的最后胜负,不单纯地决定于技术和身体素质方面的差距,在很大程度上决定于运动员的心理素质。本文对赛前运动员不良心理状态、产生原因及克服途径进行分析研究,旨在使运动员能集中注意力,充分发挥自身潜能和取得好成绩,以供同仁参考。 相似文献