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1.
冰上运动除了我们常见的花样滑冰和冰上舞蹈外,还有许多有趣的项目,这里要介绍冰壶和冰球这两项有益身心、好玩好看的的冰上运动。斗智斗勇的冰上“保龄”——冰壶冰壶又叫“冰上溜石”,是一项趣味性很强的投掷类休闲运动,对体能要求不是非常高,讲究的是智力和技巧,这项运动没有年龄的局限,老少咸宜,而且很能锻炼一个人的综合素质。冰壶运动每个队由四名队员组成,轮换位置。一名运动员掷出冰壶后,需要两个人进行扫刷。扫刷可令冰面更光滑,以便使冰壶滑行得更远。轮空的队员则担任队长和战略制订者。优秀的冰壶选手通常贴近冰面滑行,姿势显得…  相似文献   

2.
冰壶     
《体育师友》2003,(2):64-64
1 概述 冰壶又称冰上溜石,它是一种以队为单位在冰面上进行的投掷性运动项目。是一项体力与智力相结合的趣味性很强的运动项目。它起源于苏格兰,至今已有600余年的历史,最初它是冬季在池塘内的冰面上进行盼一种类似地滚球的游戏。从16世纪中叶起,就出现了冰壶的正式比赛,18世纪冰壶这项运动传入北美,19世纪上半叶制定了冰壶的正式比赛规则,20世纪初这项运动在加拿大兴起,并由室外逐渐移至室内。20世纪中叶冰壶传入亚洲,1966年国际冰上溜石联合会成立,1991年变更为世界冰上溜石联合会,同时获得了国际奥委会的承认,从1998年开始,冰壶被列为冬奥会正式比赛项目。  相似文献   

3.
老鹰和母鸡(俄罗斯) 按抽签结果,一个队派一代表做鹰,另一队做母鸡。母鸡们排成纵队,排尾是一个小鸡,后面人抱住前面人的腰。听信号鹰设法触到小鸡。母鸡们则随时面对鹰并拦截其去路。老鹰每碰到一次小鸡得一分。二分钟后两队互换角色。触到小鸡次数多的获胜。母鸡和小鸡不能松开手,否则鹰方得一分。游戏可稍作变化:被触到的排尾退出比赛,游戏结束时留下人数较多的获胜。羊拐子(俄罗斯) 两队,每队3人,在平坦的场地(8×4米)上进行。距一端线2米处画一投  相似文献   

4.
冰上溜石运动(二)   总被引:1,自引:1,他引:0  
3 比赛的方法和内容简介 冰上溜石比赛一队为4人。两个队在比赛时共使用砥石16个,两个队的每个队员在冰上投球2次,每次投一个砥石,两个队共投16个砥石为一局,  相似文献   

5.
“滚雪球”     
<正> 游戏目的:培养学生集体配合及奔跑能力。游戏准备:画两条10-15米的平行线,一条作起点,另一条为终点。起、终点均放上障碍物作为折转标志。游戏方法:把学生分成人数相等的几个队,每队按运动能力强在先、运动能力弱在后依次纵队排列在起点线上(每队人不宜过多)。发令后,各队排头向障碍物迅速跑去,绕过障碍物跑回起点,与排二两人手拉手再迅速跑向终点,绕过障碍物跑回起点,然后变成三个人手拉手向前跑去,以此类推,直到整个队伍都手拉手跑完为止,最先全部到达起点的队为胜队(见图示)。游戏规则: 1.返回起点的人(队)必须绕过终、起点障碍物手拉手向前跑。  相似文献   

6.
161.用小旗接力游戏人数:8~18人(两个队,每队4~9人)。场地:40×20米。时间:10分钟。方法:两个队互相平行地排成纵队。两队间隔5米。两队都站住起跑线后。在每队的前方离起跑线20~40米的地方放一球。准备出发的队员拿着小旗。  相似文献   

7.
<正> 打目标游戏目的:提高学生的投掷能力和投准能力。游戏准备:实心球四个,排球二至四个.在场地上划一米和八米为直径的同心圆两个,四只实心球放在小圆圈内.跑表一只. 游戏方法: (一)在大圆圈外将游戏者分为单数和双数面向圆心相隔站立人数相等的两队即甲队和乙队. (二)教师发出游戏开始信号后,先由甲队一方的游戏者用双手掷球向小圆内的实心球打去,直至甲队把小圆内的实心球全部打出小圆圈外,然后由乙队进行游戏,单位时间内用时最少的一队为胜队. 游戏规则: (一)投掷方法必须以双手举球至头上方的姿势打出有效.  相似文献   

8.
全装备     
◎冰壶石冰壶石源于苏格兰在冰面上投掷的大块岩石,这些岩石没有特定的大小或形状。它们演化成了我们今天看到的形状均匀的石质形状。它们都是由纯粹的花岗岩制成的,极为坚硬。因为冰壶石都很重,所以运输费用相当昂贵。而且制造费用也十分昂贵.因为需要使用钻石才能将它们磨成最终的形状。冰壶石的上表面和下表面都是凹面。在某些冰壶石上,上下表面的凹度各不相同,目的是使冰壶石在“较快”或“较慢”冰面上回动。在冰壶石上通常用螺栓固定有塑料环形把手,靠一个从冰壶石中部通向另一端上的销槽来固定。在环绕冰壶石的带形中有一圈颜色更淡的小带形,这就是“打击  相似文献   

9.
游戏目的提高学生的投准技术,培养快速反应和奔跑能力。游戏方法学生分5人一组,每人一个沙包,场地数个。学生也可自划场地。(场地大小如附图)游戏开始:1)5人站在“狼”的位置依次向投掷线方向掷沙包,按沙包落地离投掷线的远近排出投准的顺序,距投掷线近的先投,沙包掷过投掷线最远的排在最后。2)按投掷顺序站在投掷线后将沙包投向场地,沙包落在哪个区就扮演什么角色,如两个人都投到一个区,以先投为准,如没投准任何一区则继续参加下一轮投准,直到找出全部角色。3)集中在“狼”的位置,由“牧羊人”发口令:“把狼赶出去…  相似文献   

10.
雪球投准目的:提高儿童动作的协调性和投掷的准确性。在雪地上画两条相距8~12米的平行线作为投掷线,投掷线后一米处画一条予备线,中线上放若干手榴弹或实心球。把儿童分成人数相等的两队,每队又分成两组.两边投掷线与予备线后各站一队,面向中线,每人手里拿一雪球。如图三所示.教师发令后,两边投掷线后的队员一齐用雪球投掷中线上的手榴弹(或实心球),投中的得一分,然后,从两侧跑步回到予备线后边按原队形站好。各队投掷完了,以得分多的队为胜。  相似文献   

11.
小棒球     
<正> 游戏目的:培养学生机智勇敢的精神,提高奔跑能力。 场地:篮球场大的地方即可活动,大些更好。 器材:小皮球一只。 人数:两队,每队最少5人,多则不限。 游戏方法:游戏开始前,争发球权,争得发球权的队为攻方,另一队为守方。比赛开始,由攻方第一人自己抛球用拳向界内击球,然后跑向安全岛,待下一人击球后安全返  相似文献   

12.
投篮接力目的:培养协作精神和投准能力场地器材布置如图1所示,篮筐后的盒子内放4个球,每队排头各持一球。游戏开始,各队排头持球跑到篮下将球抛向篮筐,如果投中,去盒中取一球跑回,如不中,将此球带回(只能投一次)。第二人接球后,做法同前。如此进行直到全部都投入筐中,先投完的队胜,也可限制时间,在规定时间内,投中球多的队胜。  相似文献   

13.
94.用两个球游戏目的:训练周围视觉。人数:10~14人(两个队,每队5~7人)。场地:足球场地的一半,但无球门。时间:30分钟。方法:为了得分,一个队应该在规定的时间内控制住两个球,在失掉球时,又力争从对方抢到球。游戏规则:一个队控制两个球并开始游戏。如果该队能够做到控制球二分钟,则得1分。这时游戏继续进行,直到对方抢到一个球时为止。这时,把两个球都交给对方。游戏重新开始。在球出界和犯规  相似文献   

14.
突围与伏击     
游戏目的发展速度、反应和灵敏等协调能力,培养学生果断、勇敢拼搏和团结一致的集体主义精神。游戏准备在场地内划两正方形或长方形加两半圆的城堡若干个。游戏方法将学生平均分成人数相等的若干队(每队不少于10人)每两队为一组,分别进入各自城堡。游戏开始,每队学生分别从各自的城堡向外突围(可一人或数人一起突围)。突围、伏击时,被对方推出线外或拉入城堡内,均视为被俘,进入俘虏区。当然,在突围的同时也可把伏击者拉出“城堡”,也视为被俘,进入俘虏区。最后,看哪队在规定时间内全部队员最先突围成功,而被俘虏者少,少者…  相似文献   

15.
<正>一、场地器材平整场地一块;在距起跑线约5米处画3条间距为1米的直线;废旧羽毛球若干。二、游戏目的提高学生起跑后加速跑的能力和瞬间投掷的快速反应能力。三、游戏方法将游戏者分为人数相等的两队,每队再分成两组,并成纵队站立于起跑线后,其中一组  相似文献   

16.
一、游戏类1.搬运接力。学生分成人数相等的几队,每队一副跳箱盖,每队两人一组进行跳箱盖往返搬运接力比赛,最先轮完的组为胜。2.投准比赛。拿去跳箱盖,将跳箱箱体的各层横向置于距起点线4米、5米、6米、7米和8米处。学生分成人数相等的队,每队队员轮流以投掷实心球的方法将篮球投向跳箱框,投进4米框得1分,投进5米框得2分,以此类推,最后累计每队得分,得分多者为胜。3.攻坚战。学生分成人数相等的组,距各组20米处各放一副跳箱,跳箱上放一面小旗。比赛开始时,各组排头快速跑向跳箱,爬上跳箱后举起小旗挥动,第二位学生看到排头举旗时迅速起动,…  相似文献   

17.
冰壶(curling)又称冰上溜石,是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目。冰上溜石对身体素质要求不是很高,也没有剧烈的身体接触,是一项体力与智力相结合、趣味性很强的体育运动。  相似文献   

18.
一、骑马攻城1.游戏目的:发展灵敏、负重和合作能力。2.场地器材与游戏方法2块区域分别是安全区和战场。游戏方法:分成人数相等的4队进行对抗,每队任意两个队员组成一个单位,一人做"战马",一人做"骑兵",教师发出口令后,学生立即行  相似文献   

19.
场地准备:在地上画一个长方形的框,以长方形的长横切为八段(每段之间距离至少有25厘米),基宽依据参加游戏者的多少来定。参加游戏人数不限,按人数等分为两队,每队在游戏开始前均站在长方形的宽外(如图)。游戏方法:游戏开始,双方猜出谁先跳,甲队向前跳向任意的格子站好后(同队队员所跳的格子应相同),乙队也向前跳出。在跳的过程中,可以跳到另一位面前的格子里对对方进行拦截,以阻挡对方的前进方向,另一队在被阻挡时应尽可能地突破对方的防守向前跳出,在两队到达终点前需跳至最后一格处折返,继续游戏。最后看哪队队员先全部被罚下,或哪队在到…  相似文献   

20.
<正>一、"阶梯传球"(一)游戏目的:巩固传球技术,激发练习兴趣,培养合作意识。(二)游戏方法:将学生分成人数相等的若干队,每队4人,队内均分为甲、乙两个小组。游戏前,两组学生相距3米站立,甲队第一人持球。游戏开始后,甲队第一人传球给乙队第一人,然后蹲下,乙队第一人接球后传球给甲队  相似文献   

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