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心理学研究表明,适度的心理压力能成为个体活动的动力,对个体的活动起激励作用;过重的心理压力则会引起个体过度的情绪紧张,导致机体活动失衡和一系列的动作紊乱,个体的注意和知觉范围变得狭窄,正常的思维活动受到干扰和限制,因而个体的活动效率降低,甚至导致个体活动失败;长期的心理压力过重,会引起人们持续的情绪紧张,并由此而引发一系列的心身疾病。我们在北京市10所幼儿园对教师做了相关调查研究,调查结果表明,幼儿园教师普通感到在工作中承 相似文献
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心理学上把使个体产生紧张状态的刺激称为压力。适度的压力会引起人适度的紧张感,使人动作灵敏,思维能力和记忆能力增强,从而成为人活动的动力;压力过大会使人过度紧张,导致知觉和注意范围变窄,正常的思维活动受到干扰和限制,从而降低活动效率,甚至会导致活动失败;长期的心．理压力过大,会引起人持续的心理紧张,并会引发身心疾病。 相似文献
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心理学研究表明,适度的心理压力能成为个体活动的动力,对个体的活动起激励作用;过重的心理压力则会引起个体过度的情绪紧张,导致机体活动失衡和一系列的动作紊乱,个体的注意和知觉范围变得狭窄,正常的思维活动受到干扰和限制,因而个体的活动效率降低,甚至导致个体活动失败;长期 相似文献
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当今社会,教师的心理负荷越来越重,分析教师心理负荷过重的原因,及时予以调整,对于帮助他们及早地走出心理困境是非常有益的。一、教师心理负荷过重的原因心理负荷即一个人心理上所承受的分量。从心理学的角度来讲,适度的负荷能促进人的活动,使人动作灵敏,记忆能力和思维能力增强。但心理负荷过大,持续时间过长,会引起人们过度的紧张,导致注意和知觉范围狭窄,正常的思维活动受到干扰,活动效率降低。教师面临着很多的心理负荷与心理压力应引起社会的广泛关注。(一)教师的日平均工作时间过长。根据近期有关资料统计,我国教师的日平均工作时间… 相似文献
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心理研究表明，心理紧张水平与活动效果呈倒“U”字曲线关系。适度的紧张，有利于激发人的主观能动性，从而产生良好的活动效果。紧张水平过低或过高，都不利于活动效率的提高。古人云“过犹不及”就是这个道理。当今升学竞争激烈，相当一部分考生心理压过大，影响了水平的正常发挥。因此。重视对学生考试心理状态的分析，引导学生正确对待考试，把适度的情绪调整到位并非等闲之事。 相似文献
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人们快节奏的生活规律，往往造成心理压力过大，导致很多不良情绪。目前，在青少年中最普遍的就是焦虑情绪，应引起充分的重视。 相似文献
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李守洋 《新课程导学(上)》2013,(16):15
作为动机的出发点之一,情绪能够激励人活动,从而提高人的活动效率。挑战情绪支配下的人精力相对充沛,学习的主动性与积极性也会提高,在一定的紧张情绪下,情绪对于人的积极性激发起着重要的作用,当紧张的情绪贯穿于学生的学习情绪之中时,学生的学习积极性同样会得到提高,适度的紧张对初中生的学习也有促进作用。 相似文献
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李国胜 《华夏少年(简快作文 )》2006,(10)
适度的心理压力有利于提高学生自我进步的内驱力,促进学生主动发展。但如果心理压力过大,容易引起神经的抑制,产生厌学情绪。过高的心理压力已成为影响很多学生发展的重要因素之一,所以缓解学 相似文献
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基础教育课程改革要求教师在教育观念和教学实践方面做相应的调整和转变,致使教师普遍产生较大的心理压力。所谓心理压力是自身基于内在、外在的条件刺激产生的一种紧张而不平衡的心理状态,这种紧张而不平衡状态的持续作用会引发自身心理反应和生理反应。耶德基一多德森定律告诉我们,适度的压力是有益的,有助于人们敏捷思考、勤奋工作,增强人们的自尊和自信,从而成为人们活动的动力。 相似文献
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师范生在校几年的学习中，人人都必须经过教育实习这一环节。在教育实习中很重要的一项内容便是登台讲课．讲课成功与否直接关系到本人的实习成绩。然而大多数同学在登台时都表现出不同程度的紧张心理。如何克服这种紧张心理，把它转化为有利于讲课的因素，使讲课取得成功，这个问题很有探讨价值。加强对师范实习生初登讲台时紧张心理排除与调控研究，对提高师范生的心理素质，促使他们成为一个合格的教师有重要的实践意义。一、情绪紧张的表现生理学的研究表明，情绪与有机体的活动密切相关。情绪波动会引起有机体呼吸、循环、晚体分泌，内… 相似文献
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任何重大的考试情境,都将对考生造成程度不同的紧张和焦虑。虽然,适度的紧张和焦虑能使考生产生积极应考的心向,然而,高度紧张和焦虑,会造成考生暂时性的心理活动失调,并引起短暂的生理器官功能紊乱,这便是我们通常所说的怯场。怯场是由于考试情境导致考生形成高度紧张和焦虑心理进而造成暂时性身心功能紊乱现象。引起考生怯场的原因很多,其中,情绪紧张、心理压力是重要因素。这些压力既有来自社会、家庭、学校的,也有来自考生自身的。究其原因一是考生自我评价偏高,常导致考试不能如愿。由于屡次挫折所形成的畏惧心理, 相似文献
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人们常说,“没有压力就没有动力”。这里的“压力”是指适度的心理压力,它对入的活动起激励、增效作用。但是,长期、过大的心理压力就会危害人的身心健康,降低人的活动效率。笔者在从事教师培训工作中,通过对部分农村中小学教师的访谈发现;当前,由于社会发展对教师职业的要求越来越高;由于农村中小学教师工作任务过重,自我发展的机会较少;由于新课程改革带来的冲击和挑战; 相似文献
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谭媛芳 《中小学心理健康教育》2022,(5)
【活动理念】随着年级的升高、高考的逼近,高二年级学生的学习和生活变得越来越紧张。学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑、情绪烦躁等问题,导致不同程度的心态波动。他们既会感受到来自外界的无形压力,也会自己给自己施加压力。适度的学业压力可以调动学生的积极性,提高学生的学习成绩和学习的主动性,但如果学业压力过大,则会导致学生产生疲劳、厌学等不良反应。 相似文献
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宋文娟 《中小学心理健康教育》2014,(3):38-40
每年高考来临之际，考生们的心理压力和紧张感会越来越大，不同程度地出现情绪波动和心理问题，打乱了他们正常的学习节奏，有的甚至因为没有得到及时的调整和帮助，状态低迷，复习效率一路滑坡，最终影响了考试成绩。帮助高三学生及时化解复习阶段的种种心理困惑，使他们能以良好的情绪状态，精神振奋地学习，沉着冷静地备考，才能让他们顺利地度过紧张的复习考试阶段，在高考中取得好成绩。 相似文献
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紧张,是人在某种有压力的环境作用下所产生的焦虑或高度准备的精神状态,是一种适应环境的情绪反应。适度的紧张能使人注意力集中,思维敏捷,反应迅速,提高工作和学习的效率。在小学英语课堂中使学生保持一种积极的紧张感,能够激发他们学习的外部动机,引发他们一系列的自主活动,促进外部动机向内部动机的转化。学生在这种情绪状 相似文献