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疲劳,一般可以认为是“工作本身引起的工作能力下降的现象”。疲劳的分类及产生原因,目前还没有一致的看法。粗略地来说,疲劳可分为生理和心理性,生理性疲劳又分为中枢性疲劳、神经肌接点性疲劳和肌肉性疲劳(加拿大迈克。普莱利);疲劳产生的原因主要有:(1)能源的消耗、(2)朋肉内代谢的变化、(3)呼吸循环机能的变化、(4)神经系统的变化(日本、中野昭一、寺尾保)。针对上述原因,许多专家经过多年的努力,加速疲劳恢复的方法不断涌现和创新,如大家乐于采用的理疗法、药物法、“积极休息”法等等,其中,“积极休息”法以它简单、有效等优点,更受到不少 相似文献
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陈雪梅 《体育科技文献通报》2007,15(6):22-23,43
通过文献资料法,对运动员疲劳产生的原因、疲劳的综合判断和运动员疲劳的恢复进行了探讨,针对运动员运动性疲劳产生的原因,提出了运动员疲劳恢复的方法和手段。 相似文献
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文章采用文献资料研究法,分析了运动性疲劳的概念、分类以及疲劳产生的机制,并从生理学的角度对运动性疲劳的恢复提出了不同的看法,旨在为提高运动成绩、消除与恢复疲劳、增进健康提供相应的参考。 相似文献
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长期以来,运动损伤是广大体育科技工作者和教练员面对的一大难题.造成运动损伤的原因有很多,其中,疲劳是主要原因之一.调查显示,训练后恢复手段较少或恢复不充分是引起疲劳的主要原因.我国大部分基层少体校运动员没有养成训练后牵拉放松的习惯,而牵拉放松恰恰是缓解运动员肌肉疲劳最有效的手段.因此,让运动员养成正确的训练后牵拉放松的习惯至关重要.运动后牵拉放松的生理学原理是:通过牵拉使肌膜张力产生变化,从而排除运动中堆积的乳酸,达到解除疲劳的目的.牵拉放松可分为主动和被动2种.被动牵拉是指运动员在外力的作用下各关节肌肉做被动伸展的练习方式.尽管主动牵拉也能达到恢复体能的效果,但因受肌肉解剖的限制及力度等因素的影响,其效果明显弱于被动牵拉. 相似文献
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运动性疲劳及其机制分析 总被引：25，自引：0，他引：25
刘燕萍 《西安体育学院学报》2001,18(1):46-47
疲劳的产生是一个十分复杂的过程 ,至今为止人们对疲劳的产生机理仍未达成一致看法 ,笔者就运动性疲劳及机制近几年来研究的最进展情况试作阐述。 相似文献
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张继辉 《体育成人教育学刊》2003,19(2):71-72
运动性疲劳的产生与体能的恢复是当前体育科学研究中的重要问题。本拟就运动性疲劳产生的机制、分类、判断及消除手段进行了论述，以期为运动性疲劳进行深入地研究提供有益的参考。 相似文献
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正所谓运动性疲劳,对体育高考生来说,就是参加训练或比赛时,负荷超过机体承受能力而产生暂时性的生理机能减退现象。产生运动性疲劳是考生进行了大运动量、大强度训练及心理压力所致。"没有疲劳就没有训练,疲劳是检查训练效果的一个标志。"所以产生疲劳是训练的正常反应。一般来说,轻度疲劳会较快消除;中度疲劳就需要进行调整和休息;重度疲劳则必须采取相应的恢复手段,才能使身体的各项生理指标尽快恢复到原水平或达到超量恢复。因此,对教练员来说,除了在思想生活上重视和关心考生外,还应把训练手段和恢复手段结合起来,采用科学方法帮助考生快速消除疲劳、恢复体能,以达到提高成绩的目的。 相似文献
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屈金亭 《体育科技文献通报》2011,19(3):34-36
通过文献资料法和调查访问法等方法,对运动员疲劳产生的原因、疲劳的诊断进行了探讨,并从整理活动、运动训练、合理营养、充足睡眠、心理学手段、物理手段、针灸、中药、社会学恢复等9个方面进行了积极性恢复手段的综述。 相似文献
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武术运动员心理疲劳成因与恢复方法研究 总被引：1，自引：0，他引：1
文章运用文献资料研究方法,从武术运动员产生心理疲劳的原因出发,阐述了武术训练、比赛中心理疲劳对武术运动员产生的不良影响,提出了武术运动员心理疲劳的恢复手段。 相似文献
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武术散打运动员运动性疲劳的恢复 总被引：1，自引：0，他引：1
散打运动员在长期大运动量、高强度的训练和竞赛中,生理、心理负荷强度大,致使运动员极易产生运动性疲劳。对散打运动中运动员运动性疲劳产生的原因进行了分析,探讨了运动员运动性疲劳恢复的方法和手段。 相似文献
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田径运动员过度疲劳的恢复手段初探 总被引：4，自引：0，他引：4
本文采用文献资料和访问法对田径运动员产生过度疲劳的原因及产生疲劳后运动征象进行研究，从教育学、心理学、医学、生理学角度对田径运动员产生过度疲劳后采用的恢复手段进行初步探讨。 相似文献
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课余训练应重视恢复手段的运用 总被引：1，自引：0，他引：1
一、前言现代运动训练要求不断提高运动员的身体健康水平,提高机体各器官系统的机能,发展运动素质;还要求机体在大负荷后能够迅速恢复,以便承担新的更大的负荷。但是,在目前课余训练中,由于教练员只注重运动负荷,而忽视了积极性的恢复手段的运用,致使运动员在训练中易受伤,甚至出现运动成绩停滞不前的现象。对此,本文拟就恢复手段在课余训练中的重要性及实施手段等问题,谈谈我们的看法。二、恢复手段在课余训练中的重要性“没有疲劳就没有训练”,“疲劳是检查训练效果的一个标志”,这是教练员们常说的一句话。所以产生疲劳是训… 相似文献
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疲劳是体育界永恒的话题。消除疲劳对于中长跑运动员就显得尤为重要。研究结果表明,中长跑运动员产生疲劳的原因为中枢性疲劳和外周性疲劳两大方面;中长跑运动员疲劳的恢复手段主要有物理恢复、心理疗法、营养补充三个方面。 相似文献
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席翼 《天津体育学院学报》1993,8(2):26-29
以南开大学女排两次大赛前的调整期作为对比,分别进行习惯性恢复和多学科的先进和实用手段的综合性恢复,结果观察到:习惯性恢复没有完全消除肌肉系统的疲劳,综合性恢复不仅消除了循环系统和肌肉系统的疲劳,而且循环系统的恢复水平高于习惯性恢复效果,提示多学科的综合性恢复对女排赛前调整期的恢复过程较为适宜。 相似文献
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《体育科技文献通报》2003,(8)
G8U4.7 20033391运动性疲劳的细胞机制及研宄进展=Cellularmechanism of exercise-induced fatigue and itsupdated researches[刊,中,A]/侯春丽(山西大学体育学院),闫守扶(首都体育学院),孙红梅(上海体育学院研究生部)//首都体育学院学报.-2003,15(1).-89-92参21(SJ)运动性疾病//疲劳//细胞//酶//调研 运动性疲劳是一个十分复杂的过程,并受到多种因素的影响,迄今为止人们对其产生的机理仍未达到一致的看法。本文就运动性疲劳的机制问题对近几年来研究的热点及最新进展情况试作闸述。 相似文献