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本文通过分析健美操项目的特点及价值,使人们懂得科学、有效地进行健美操锻炼的好处,从而使更多的人参与到健美操运动的行列中来,以增强全民体质,提高全民素养。 相似文献
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健美操作为一项新兴的体育项目,正以其强大的生命力及其独特的魅力吸引了越来越多的健身爱好者。为使练习者能够在有限的时间、套路中掌握更多的训练内容和方法,本篇论文在对健美操中大众健美操的动作要素和相关理论进行阐述的同时,提出了创编大众健美操动作的思路和注意事项。 相似文献
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学生自我效能感直接影响着学生参加体育锻炼的行为和态度,本文通过对健美操教学中影响女大学生效能感的因素进行分析,提出了在健美操教学中提高女大学生自我效能感的有效对策。 相似文献
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本文对山东省不同地区的25所高职院校健美操队的运动员,通过文献资料、问卷调查、专家访谈、数理统计等方法进行了调查与分析,得出结论并提出相应的对策和建议,为健美操运动的研究者,提供更多的理论基础和参考依据。 相似文献
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健美操运动对女大学生心理健康的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
本文运用文献资料法、问卷调查法对长江大学部分女大学生参加健美操训练后的心理健康认知情况进行了探讨和研究,结果表明:长期进行健美操训练能提高学生的心理素质和表现力,增强自信心,调节心态,使人的精神面貌和气质修养得到改善和提升。 相似文献
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本文运用问卷调查、文献资料、实验、数理统计等方法对我校大学生参加健美操训练后的心理健康认知情况进行了探讨和研究：结果表明：长期进行健美操锻炼可以减轻强迫、人际关系、抑郁、躯体化、偏执、焦虑症状,提高大学生的心理健康水平。 相似文献
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通过对24名参加2009年武汉体育学院健美操通级同学的问卷调查及观察,针对健美操比赛前运动员的心理状况对比赛结果的影响较其它项目大,赛前焦虑表现更为频繁和多样的现象,结合健美操比赛的特点,运用对认知、情绪的调节,并辅以战术调整、音乐的配合,以及场景模拟等方法消除或减轻运动员赛前的焦虑,使其能集中精力,轻装上阵,取得好成绩。 相似文献
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健美操是集舞蹈、体操于一体的新兴体育项目,它以增进健康、健美体型、娱乐身心、陶冶情操等特点深受大学生们的喜爱,本文从生理学和心理学的角度出发,对持续参加健美操锻炼的大学生在身心各方面所受到的影响进行分析和探讨。 相似文献
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文章从生理学和心理学角度出发,运用文献资料法、实验法、调查法对参加健美操锻炼的女大学生在身体素质、身体形态与机能以及心理机能方面的变化进行了研究。结果表明,健美操锻炼能提高女生的耐力和心肺功能、改善体态,是促进女生身心健康发展的有效手段。 相似文献
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我国竞技健美操女子单人操项目自1995年参加世界健美操锦标赛以来成绩一直不太理想,直到第九届世界锦标赛上才显露锋芒,但成绩不稳定,第十届世界锦标赛中降为第五名,与世界先进水平还有一定的差距。除了对训练加以改进之外,还要特别重视其它非训练学因素对提高竞技健美操水平的重要作用,其中包括：培养教练员和运动员的艺术修养和艺术表现力、提高编排的水平、创编高水平的主题音乐等： 相似文献
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世界健美操锦标赛六人操操化动作的对比分析 总被引：3，自引：0，他引：3
本文通过对第八届与第九届世界健美操锦标赛六人操中操化动作的对比分析,得出以下结论:①竞技健美操操化动作占用的时间有减少的趋势,教练员和运动员把更多的时间放在了难度动作、过渡与连接动作和托举动作上;②操化动作中上肢和下肢动作的不对称动作能表现操化动作的复杂多样性,能增加成套动作的艺术得分,从而提高比赛成绩;③身体方向的变化也是竞技健美操操化动作多样性的重要体现;④操化动作中移动路线趋于均匀流畅,并且复杂化. 相似文献
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本文采用王登峰教授《中国大学生人格量表(CCSPS)》,由68个项目、7个维度构成的中国大学生人格量表问卷对参加健美操学习的100名学生在第一次和最后一次课中分别进行问卷测试,通过两次问卷的前后对比及数理分析,结果得出健美操教学在提升大学生的整体素质、塑造大学生人格方面能产生最大的效能,在塑造完美人格最具教育价值。 相似文献
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浅谈健美操音乐与动作 总被引：1，自引：0，他引：1
本文分析了健美操音乐与动作的关系,健美操音乐的特点与选配的方法以及健美操动作的设计与编排。只有让健美操音乐与动作完美的结合,才能表现健美操独特的魅力,从而推动健美操运动的发展。 相似文献
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本文针对高职健美操教学中存在的问题,在加强健美操理论的基础上,把健美操教学分成三个教学阶段,即健身房式健美操教学、规定健美操教学、学生创编健美操教学。通过三个教学阶段教学能使学生由易到难、由简到繁,全方位多层次地学好健美操。 相似文献
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谈谈健美操的音乐与动作的完美结合 总被引：2，自引：0，他引：2
分析了健美操音乐与动作的关系,健美操音乐的特点与选配的方法以及健美操动作的设计与编排.只有让健美操音乐与动作完美的结合,才能表现健美操独特的魅力,从而推动健美操运动的发展. 相似文献
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正1前言当今健美操运动可以分为健身性健美操、竞技性健美操两大类。健美操体现的是人体的力量、柔韧、节奏感、审美及表现力诸多方面的综合能力。竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展也迅速发展起来,它是一种更高层次的健美操运动,它比健身健美操更加激烈,更能体现出健力、美的特点。然而这就需要健美操运动员的综合能力能够得以体现。现在我国的各大体育院校和健身俱乐部都已将健美操运动员的培养纳入了正常的轨道。可见健 相似文献